trenazer

Trening kolarski z pomiarem mocy to najlepsze co mozna miec, niestety, nie dla mnie w nadchodzacym sezonie. Przyzwoity system pomiaru mocy to koszt okolo tysiaca euro Dlatego wczesniej sugerowalem, zebys sprawdzil/poczytal sobie o Trainer Road - akurat na zime. ;-) A wiekszosc potrzebnych elementow juz raczej masz - pewnie z wyjatkiem dongla ANT+ [...]

[...] ;) Sumo DL nie probowalem, musze zobaczyc, chyba nawet dzis, z czym to sie je ;) Kemot, sluszna uwaga - zestaw jak na filmiku na poprzedniej stronie - rower czasowy wpiety w trenazer. Pomiar jest barometryczny i bardzo niedokladny - nie przywiazuje do tego wiekszej wagi ;) Gdy pomiar prowadzony jest w warunkach pracy na GPS - pomiar jest [...]

[...] jak wyglada moja zwykla orka na rowerze. Na filmie nie widac takich detali, ale leje sie jak z wiadra ze mnie. Jest tez porownanie pracy niebieskiej oponki dedykowanej na trenazer w stosunku do zwyklej, szosowej. http://www.youtube.com/watch?v=fT0NsnlAtsc Po rowerku, golonka, fotka i cyferki z treningow. Teraz ksiazka, relaks, i kolejny [...]

Tylko z biegiem jest trochę łatwiej w deszczu, a rower potem cały trzeba myć itd. Ja wskakuję na trenażer, odpalam. Netflixa i lecę serial odcinek po odcinku albo YouTube i filmy z żarciem :-D Ja biegam w terenie /-)_ Zresztą na zawodach błoto to normalka %-) Człowiek później się zastanawia czy te ciuchy i buty jest sens prać czy lepiej wyrzucić [...]

Dlatego teraz wychodzi Elite Suito, którego można podpiąć bezpośrednio pod Garmina i ustawić zewnętrzny pomiar, w moim przypadku z korby. Bo w obecnych trzeba w tym celu korzystać np. ze Zwifta, a mi to nie potrzebne, bo oglądam filmy w czasie kręcenia. Tylko zastawiam się czy DD da odczucia bardziej zbliżone do tych w terenie, niż rolka [...]

Jak już wyżej napisano, bez paliwa nie ma jazdy. Na sobie mogę to doskonale obserwować. W okresie redukcyjnym, zwykle okres letni od czerwca do połowy września, lecę na misce ok 2500 kcal, gdzie moje zapotrzebowanie waha się w granicach 4000 kcal. W tym okresie raczej nie notuję wzrostu mocy, jednak spadek wagi przekłada się na lepszy współczynnik [...]

Mam tacx booster. Opór srogi, cichy i stabilny. Do pomiaru z pedałów idealny. Z tym ze jest na tylne kolo, a nie na kasetę. I nie jest interaktywny, ja nie potrzebuje. Mnie interesował wysoki opór, ten ma ponad 1000w. Służy do rozgrzewek w pro peletonie. :-) EDIT: A i tak, jest w rozsądnych pieniadzach, moi kumpe zasuwają na tych Direto i innych [...]

Wczoraj leciał etap Vuelty w tle. A tak to nie potrzebuje żadnych rozrywek. Trenażer mnie nie nudzi. :-) Tej zimy bedzie wpadal ZWIFT z kolegami ale to tylko dlatego że będziemy to teamowo robić :-)

Jaki trenażer?

Ciekawe, ja się skłaniam coraz bardziej na trenażer na kasetę. Jednak ruch jest płynniejszy, mniej obciąża kolana.

https://i.imgur.com/Lt492Zp.png Pobudka o 6.40. W pracy ogarnianie już na okres urlopu. Wole to wcześniej zrobić i poplanować żeby w przyszłym tygodniu nie mieć aż takiego ciśnienia. Niestety w mojej pracy jak ja nie przygotuje tego do przodu nikt za mnie nie zrobi. Powrót do domu, trochę ogarniania i wyścig zwift. Potem posiłek, trochę prac [...]

Muszę sobie schron wybudować ;-) Tomasz te anomalie są coraz częstsze :-( Ten front z Czech szedł do nas, na szczęście osłabł i w nocy mieliśmy dość solidną nawałnicę, ale nie aż tak niebezpieczną. Te chmury z okolic Sącza też przyszły, tylko że z samym gradem. My co chwilę dostajemy alerty rcb i ostrzeżenia IMGW. Na wiosnę wiatry i wichury, w [...]

Dobry wiatrak, albo dwa w różne kierunki. Mi też ciężko pomóc bo mam dobry mocny wiatrak (nigdy nie biorę na full) i mam trenażer w sypialni (na -1) i tam zawsze jest chłodno. Nawet jak na dworze 35 stopni.

Pewnie tak, ale nie mam roweru, który mógłbym zainstalować w trenażerze, a do tego nie mam wolnych pieniędzy na inwestycję w trenażer ;-)

na pewno trenażer to dobra opcja, lepsza niż inwestowanie w rower stacjonarny

Coś podobnego by Cię urządzało? https://www.olx.pl/oferta/trenazer-tacx-blue-matic-CID767-IDBwIR8.html#0199585cb1

Tak pokrótce. Trenażer to świetna opcja na zimę. Szkoda by było nowy, jeszcze nie dotarty nabytek odstawić na parę miesięcy w kąt ;-D Jeśli będziesz potrzebował porady w tej kwestii, pisz. Pisząc o wietrze czołowym, rasowy kolarz określa go wmordewindem. Coś takiego jak wiatr w plecy, w świecie kolarskim nie istnieje, kolarzom zawsze wmordęwieje [...]

mogę Cię poprzeć, mój kolega z pracy ma rower wyścigowy, trochę gorszy treningowy, na trenażer, na niepogodę i taki na mega niepogodę i jednocześnie którego nie boi się przypiętego zostawić gdziekolwiek to te które widziałem, a niewykluczone że ma coś jeszcze ;-)

Jak widać za oknem trenażer coraz bardziej potrzebny ,miało być pojeżdzone lecz siłą wiatru jest dla mnie za dużą przeszkodą :-( wieje chyba tak około 40km/h ,a w/g informacji w internecie w porywach 70km/h. nie dobrze :-(

O kurcze 8-) ,pierwsza trasa zaliczona :-) ,trudniej się jeżdzi niż w realu ,to znaczy niby tak samo a inaczej ,w realu można 20 razy pokręcić i trochę jedzie się na luzaku za friko ,tutaj niby też lecz są to krótsze odcinki ,pod górę jedzie się tak jak ..............pod górę }:-( ,jak jest z góry samo jedzie |-) i nawet wyczuwa pozycję podczas [...]