Witam , po dluzszej przerwie znow wrocilem na silke po 3 tyg rozruchu czas na budowe masy ;]. Uzupelnienie diety to bialko ( tu jeszcze wacham sie miedzy Olimpem System Protein 80 a Trec Ultimate Protein ale to juz pikus ) , do tego carbo olimpu. Teraz pytanko czy na 1 serie na mase ( 6-8 tyg ) warto dorzucic "cos" jeszcze co by wspomoglo czy poki [...]
Planuję zrobić masę na następującym cyklu, oceńcie co wywalić, a co dodać i jak dawkować? - S.A.W TREC 4 kaps przed treningiem. - MONO UNIVERSAL 5gram rano na czczo 5 gram po treningu. dnt- 5gram rano na czczo - ZMA jak dawkować? - Bcaa Xplode jak i kiedy dawkować? Białko od SFD Wpc według braków w diecie i po treningu 30g. Mutant Mass wdg. brakow [...]
[...] treningiem:7-10g Scitec nutrition - Pow3rd 2.0 + 2 kap PVL Mutant Amino po treningu : 5g UNIVERSAL NUTRITION Creatine + 2 kap PVL Mutant Amino Na noc :3 g PrimaForce - DAA DNT rano: 5g UNIVERSAL NUTRITION Creatine po południu 2-4 kap PVL Mutant Amino Na noc :3 g PrimaForce - DAA do tego omega-3, witamina b6 cynk i do braków w diecie białko trec
Witam. - Mój starz to 1 rok prawdziwych treningów - moje wymiary biceps - 36 - 37 pas - 81 wzrost - 187 klatka - 105 Chcem wziąśc suple takie jak Xpand x2, Isolite(trec), Mass XXL, witaminy, Dieta oczywiście jest a białko to uzupełnienie. Co myslicie o Xpandzie czy to dobry stack jak na początek?? Prosze tylko nie piszcie żebym brał mono [...]
Czy wyszly juz smakowe wesje nowego boialka Trec`a? jelsi tak, czy juz je masz Sonbaty? Drugie pytanie czy Scitec 100% whey protein jest dobrej jakosci bialkiem? czy mozna smialo bez zastanawiania sie inwetsowac w to bialko? Scitec to wegierska firma? Pozdrawiam
Witam, mam 18 lat ważę 65kg, jakieś 2 miesiące temu zapisałem się na pakernie, i zamierzam zakupić jakieś odżyweczki ;] Z mojej strony mam kilka pytań; 1.Czy mogę połączyć ze sobą następujące odżywki: Gainer: Interactive Mammoth 2500 Trec Nitrobolon Caps - 150 kap./ 800 mg Białko: Olimp Provit 85 Kreatyna: Olimp Creatine Mega Caps 2.Jeżeli to [...]
[...] mono olimpu, białeczko już leci. Co do aakg - czy mogę po prostu dla większego komfortu treningu brać 5 kapsów żeby metal lepiej latał? :P DT Rano 5g mono przed tren wpc 30g + aakg trec A) 4 kapsy B)5kapsów po treningu 5g mono + aakg A)1 kaps B)0kaps DNT Rano 5g mono wieczorem białko Z góry dzięki za pomoc i korekty - proszę o wyrozumiałość.
hej mam pytanko!Mam 72 kg 1.78 cm wzrostu i 18 lat.Czy to dobre polaczenie na pierwszy cykl : TREC Creatine Normal Plus 300g + Aminokwasy Biotech 350 tabletek + dla zaspokojenia wartosci odzywczych bialko z ostrowi + dobra dieta + dextroza jako nosnik!!Co o tym myslicie ..zalezy mi na zwiekszeniu masy ciala o 4 kg i na ogolnej poprawie rzezby.Mile [...]
Witam chciałbym prosić o pomoc otóż mój staż to ok.3 lata z przerwami wzrost-180 waga-83, dietę mam rozpisana na masę, i chciałem zapytać gdyż jestem zielony w kwestii odżywek czy można i jest sensowne by łączyć Animal M-Stak z jabłczanem kretyny CM3 z Trec'a, inne odżywki jakie stosuje to izolat białka po treningu oraz białko kazeinowe na noc a [...]
Wiec tak zaczynam w styczniu. Mam CEL MASA Vault Horse Power Białko dymatize Elite Carbo Monster mass Trec dibenconzide lecithin Dieta jest głownie wegle zlozone, proste tylko rano i po treningu i pół puchy Clouta z dawien Teraz tak planuje treniwac pon sroda piatek pon. Klatka biceps przedramie sroda Plecy triceps piatek [/b ]barki kaptury we [...]
Siemka Od niedawna noszę się z zamiarem kupna Gainera , jednak coraz częściej czytam , że to tylko pieniądze rzucone w błoto ponieważ Gainer to nic innego jak uzupełnienie diety Chciałem zainwestować w Magnum 8000, lub Mass XXL Trec Proszę o pomoc czy warto kupować owego Gainera czy wystarczy sama dieta + ew. Białko / Węgle Pozdrawiam
Witam....chce kupic gainera i jakies białko... gainera juz wybralem i bedzie nim trec mass xxl poniewaz duzo znajomych chwali ten produkt... co do bialka to nie jestem zdecydowany...mozecie mi cos poradzic oprocz Ostrowii? rozmawialem z kolesiem ktory pracuje w sklepie z odzywkami i stanowczo odradzał mi produkt ostrowii..ja tez uwazam ze to nie [...]
Jak ocenicie tą odrzywke dobra jest ?? Czy lepiej w cos innego zainwestowac ? TREC MaxCarb Skład: hydrolizat węglowodanów o różnych współczynnikach glikogenicznych, kwasek cytrynowy jednowodny, aromat cytrynowy identycznie naturalny. Wartość odżywcza w 100 g: Białko 0 g Węglowodany 95,71 g Tłuszcz 0 g Sód 0,7 g Wapń 400 mg Potas 200 mg Magnez 150 [...]
Zamawiam kilka supli: białko ostrowia, carbo, kreatyna + dextroza i witaminy(Universal Daily Formula). Do tego moge dobrać jeszcze jeden produkt( do 30zł), żeby przesyłka była gratis, co mam wybrać: HMB TYLKO 60kaps-jak bym brał jedną na dzień - ma to sens?? Glutamina 60kaps-po 2 na dzień na cyklu kreatynowym?? Trec Dibencozide Force 100 kaps [...]
Witam, Okolo 21 koncze trening judo lub boksu. O 22 jestem w domu. Chcialbym uzupelnic diete odzywka, ktora pomoze mi w regeneracji na nastepny trening. Wybor padl na bialko, ktorego deficyty mam w diecie. Ktora - Extensor 80% czy Trec wpc bylaby Waszym zdaniem wlasciwsza? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. [...]
L-arginina(vitalmax) + nitrobolon (Trec)+ kre-alkalyn(OLimp) + białko CFM WHEY PROTEIN ISOLATE 90 albo 82 no i carbo. Proste pytania na ktore chcial bym dostać od znawców odpowiedz. 1.w jakich porach i w jakich dawkach 2.czy dobry:) P.S nie jestem laikiem i sezonowcem ale chciał bym jednak zasięgnąć rad i opini specjalistów SOG ZA dobrą POMOC i [...]
Witam, szykuje się do cyklu na masę. Mam następujące suple: Horse Power, Nitrobolon II, Uniwersal Creatyne Mono, Bcca Xtra, Białko Trec. Niestety, puszki nie są pełne bo już wcześniej brałem w oddzielnych cyklach owe suplementy. Zostało po pół opakowań. Kasy zbytnio wydawać nie chce, więc najchętniej bym pojechał na cyklu z tego co mam. Myślicie [...]
Witam a więc jak w temacie. Aktualnie stosuje : Cell pumpa HMB Trec Creatine Powder Hi-Tec L-Glutamine Hi-Tec Białko WPC i na urozmaicenie Dextro Juice Olimpa Chciałbym żeby ktoś mi doradził w jakich porcjach powinienem to zażywać żeby nie przedawkować i co z czym najlepiej mieszać i w jakim czasie dnia mógłbym to zażywać. Z góry dziękuje.
Hej. Trening silowy mam od 20 do 21.15. W związku z tym mam pytanko, czy po nim tzn. oczywiscie po pewnym czasie jeszcze jesc normalny posilek np. w ten sposob, że zaraz po kratyne, po 30 min. białko Olimp Matrix Pro a pozniej jeszcze posilek (jak tak to jaki???)czy tylko zaraz po kreatyne, po 30 min. Trec XXL zmieszany z Olimp Matrix Pro (czyli [...]