tors

[...] a w te upały ciało dobrze trzyma wodę, zważę się jutro i zobaczymy, czy coś się zmieniło. Na kaloryferze już mi nie zależy, musze przybrać na wadze, oczywiście chcę czystej masy mięśniowej, ale zobaczymy jak to wyjdzie. Chcę koniecznie poprawić cały tors, więc czeka mnie dużo roboty. Zmieniony przez - XxSPIDxX w dniu 2015-08-31 18:26:28

[...] potrzebne mi są do tego abym zobaczył jak się zmieniłem po roku ćwiczeń, niestety nie mam żadnego z tamtego okresu i proszę Was o jakieś, chodzi mi tylko o sylwetkę (tors), przed siłownią wyglądałem jak tyczka także wysyłajcie mi takie zdjęcia. Wiek 13-15lat. Waga około 55kg. Żebyście sobie nie pomyśleli że jestem pedofilem albo nie [...]

Najszerszy grzbietu, skosny zewnetrzny wyrownaja tors. Oprocz tego aby wizualnie poprawic swoj wyglad to robic gore (przedewszystkim naramienne) i uda.

Glutamina, inozyna, od Fitmaxa - to nie ściema !! Zjesz ING Force - i masz super tors Nie masz siły, katabolizm atakuje ? ING Force Cie uratuje !!

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad20f1add86b4b21a0a1f3d42ce6d818.jpg Zdjęcie „rzekomo przed”: pomimo nadwagi całość wywiera całkiem pozytywne wrażenie. Dobry stosunek proporcji tors-nogi. Dlugość uda w harmonii z długością łydki. Krągłe pośladki równoważą dominujące w udzie mięśnie czworogłowe. Zatłuszczone ręce nie odcinają się od całości. Słabo [...]

Spokojnie Marek, ja swojej czesci umowy dotrzymam. Caly czas jednak nie widze przelewu na koncie... Ale i tak mnie zmobilizowałeś,a skoro mam czas do 5 maja to postanowiłem powtórzyć sesję zdjęciową i dać aktualne fotki.Tak sobie myślałem 3 fotki to za mało aby oddać obraz sylwetki i zrobiłem dwie prezentacje dla Was i jedna jako uaktualnienie do [...]

[...] będzie z kilka latek, jednak mój problem to duże owłosienie, mam 19 lat, a nogi owłosione, pupa (ją depiluję :P), okolice wokół ptaszka ;), brzuszek i pachy, nie jest to przeszkodą, bo wygląda to dobrze, po mału nawet zaczyna mi rosnąć tors na klacie, zauważyłem, że teraz mało facetów ma torsy, od czego to zależy? Przecież nikt sobie nie goli...?

[...] należy przyjmować to dosłownie a bardziej jako metaforę. Nie chodzi tu o to, że do bójki będzie jako pierwszy, jak na rykowisku, ale sam fakt że posiada silny, umięśniony tors i szerokie barki sprawia, że kobieca mentalność odbiera to inaczej a niżeli szczupły czy kościsty. Oczywiście nie ma złotego środka na pytanie: "Jacy mężczyźni [...]

Tors

porównaj głowe lee priesta głowe innych zawodników collemana ... szerokie bary i tors robią to do siebeie ze łeb robi sie malutki i tonie w oczach

[...] Yates i Ronnie Coleman. Dlaczego tak sie stało? Prawdopodobnie dlatego że przeciętny człowiek patrzy na ideał sylwetki inaczej niż kulturysta. Wymarzoną sylwetką laika jest tors z w miare dużą klatą i kaloryferkiem. Pokazać takiemu zdjęcie Franka Zane czy Chrisa Dickersona to powie "Ten koleś fajnie wyglada tylko ma nogi trochę za [...]

SOG:) broniacy sie nie ucieka bo lubi czuc na sobie meski tors..to go podnieca..:)

[...] zbędny balast, jedyną jego zaletą może być "umocnienie" środka ciężkości i ochrona korpusu, ale z kolei większa ilość mięśni zaowocuje większą siłą ciosu, a dobrze obudowany tors mięśniami chyba lepiej ochroni przed ciosami? Rozumiem po drodze na szczyt łatwiej jest manewrować wagą bf`em ale jeśli i tak już są w wadze ciężkiej to czy nie powinni [...]

[...] swoim chodzeniem na rekach przeciwnikow albo wydluzal sobie o jakies 2 metry rece. Byl takze mistrz "tybetanskiego boksu" ktory jak sie wkurzyl, nadmuchiwal sobie tors i zaden cios nie mogl go powalic. Byli jeszcze przedstawiciele tajlandzkiego boksu i judo, ale oni w miare normalnie walczyli. Taki film moze pomoc w wyborze [...]

[...] się przechyliłem w momencie robienia zdjęcia a w barkach dlatego że głowę uniosłem i przechyliłem bo tak jak pisałem wyżej byłby cień i nie było by widać jak wygląda mój tors, kręgosłup mam prosty jedyny defekt w kościach to to że lewe żebra pod mostkiem (niezłączone z nim) 2 albo 3 na samych końcach odstają na zewnątrz tak jakby byly kiedys [...]

fotomontarzem na youtuba se tors dodal :D nieno to sa faktycznie niezle jajca :D

[...] jesteś w pięknym wieku do zaprogramowania się na aktywność, wyrobienie nawyków ruchowych itp. Wiem. Spieszy Ci się żeby bez najmniejszego wysiłku rwać najfajniejsze panny na tors :-) Też tak miałem. Z perspektywy czasu wiem jednak, że panna, która poleciała na Twoją klatę kiedyś może zobaczyć jeszcze ładniejszy kawałek mięsa ;-) A poza tym trzeba [...]

[...] Wiadomo, ze jest co poprawiać, ale to już raczej plan na potem. Aktualnie najszybciej jak się da to ogarnąć mięśnie brzucha, żeby ta kostka jeszcze mocniej była widoczna i tors przez to się poprawi wizualnie. Zawsze też uważałem, że mam mały ten "frame" , ale podobno nie jest tak źle także jest gdzie nakładać mięcha. Powiedzmy sobie szczerze to [...]

ja wiem ze nie cwiczac plecow nigdy nie bede wielki i szeroki :) ale mi an tym nie zalezy bardziej o tors wyrzeźbiony mi chodzi i masywniejsze mocne rece...cwiczac 2 razy w tym w taki sposob jak dotad osiagne swoj cel?

akurat z tego co ja słyszałem to lepiej miec krótkie nogi i długi tors, tak jak właśnie ma Phelps, sam mam nieproporcjonalnie krókie nogi i duże stopy (46), ale wzrostu tylko 184, do pływania mogłoby byc więcej