tors

znajomy leciał kiedyś na zawody w bjj no-gi. dzien przed zawodami ważył 79kg, na drugi dzien miał miec 75, poszliśmy do sauny, 45minut, + typo zawiniety w worek tors + bluza polarowa. ALE WAGE ZROBIŁ %-)

[...] właściwie dzisiaj to ostatni dzień "ciężki" a potem deload może troszkę przedłużony z powodu wyjazdu. Od 28 czerwca chciałbym zacząć nowe treningi i jeżeli pozwolisz to napiszę na priva żebyś mi podpowiedział szczegóły ;-). A żonie u mnie najbardziej podoba się tors i ramiona, no i podobno jeszcze tyłek ;-D No to idę zrobić 12 trening 5-3-1 :-D

Grzesiu po solarce to jest odwrotnie,tors opalony a ramiona nie,bo wiesz,oni te łózka projektują dla ludzi bez barków Waga 103kg. Skalar i tak nie uwierzysz więc nie będę się wysilał Berni coś skrobnę na czasie u siebie w temacie,póki co zalatany jestem. Pozdro szczelinomierze.

[...] chwycie na maszynie hammer 40 x 15/ 50 x 12,11,10/ 60 x 8 3. Wiosłowanie hantalmi oburącz w opadzie tułowia (głowa oparta o ławeczkę) - moje ulubione ćwiczenie na plecy, tors równolegle do podłogi, oparcie głowy umożliwia doskonałą pozycję i korzystanie z większych ciężarów 15 x 15/ 17,5 x 10,10,10/ 20 x 8 4.Ściąganie linki wyciągu górnego [...]

[...] pomęczysz się ale po krótki czasie bedziesz wyglądał lepiej. Laski zaczna na ciebie lecieć, bedziesz mógl dumnie paradowac na plaży w samych kąpielówkach prężąc umięśniony tors. A w rzeczywistości... W rzeczywistości po pierwszym treningu przyszło rozczarowanie. Wszedłeś na salę w której królowali wielcy, umieśnieni goście. I co? Wyciśniesz 30 [...]

Łapy, tors duży + nogi robisz?

Tors Bonda jest na pierwszej stronie, a to jest mój.

Strong masz świetną formę ale przykro mi, goły tors nie wywołuje u mnie ślinotoku w przeciwieństwie do tej ostatniej fotki }:-( A próbuje być właśnie na redukcji... I kolacji jeszcze nie jadłam }:-((

[...] pieścić jędrne półkule. Zauważyłem, że pod króciutkimi, bawełnianymi spodenkami nie miała majteczek. Bardzo mnie to podnieciło, tym bardziej, że czułem ocierające się o mój tors jej mocno sterczące piersi. Wiki również zaczęła gładzić moje pośladki. Krążyła po nich swoimi dłońmi, ugniatała je i lekko szczypała. Dało się odczuć narastające w nas [...]

To nie najchudszy lecz najbardziej wyrzeźbiony! A taką kratą to w tamtych czasach niewielu mogło się pochwalić! I najszerszy pokaźny! Szacunek! Glinkę widziałem w teatrze TV - nagi tors ze wspaniałą muskulaturą - byłby mistrzem w kulturystyce gdyby chciał startować w zawodach!

[...] na taki lekko szalony pomysł. Dla zwiększenia efektywności wykorzystania oxy, proponuje oblewać skórę wydaloną uryna :) :p Może i nasz aromat się lekko zmienia na mniej korzystny, ale za cenę oxy to chyba będzie się opłacało :) ;p Już widzę tych klaciarzy wszystkich, jak jeden drugiemu będzie "złoty deszczyk" na tors walił :D:D:D

Mam do Was 2 pytania: 1)Znacie jakiś sposób, aby nie bolały kości barku jak robi się przysiady ze sztangą? 2)Mam już w genach grube nogi - jest jakiś sposób, abym wyrobił się tak jak na zdjęciach(Tom Hardy) i miał chude nogi? Wiecie, chude nogi + "większy" tors, bo takie coś zawsze mi się podobało;>

holender, te uda prawie szersze optycznie niz caly tors na glownej ;)

Konkurencja mnie przycisnęła więc ten tydzień zasuwałem aeroby siedząc sobie na działce. Chyba zrobiłem więcej aero przez ostatni tydzień niż przez cały poprzedni czas konkursu %-). Porobiłem też nowe foty do oceny sylwetki, mam nadzieję że choć trochę na plus. Namęczyłem się trochę bo ma słaby internet, więc dajcie znać czy wszystko OK. Bo u mnie [...]

[...] przejechała ręką wpierw po moim dwudniowym zaroście, który mimo swojej długości jest aksamitnie miękki, tak by jej nie zadrapać, po czym objęła moje solidne barki i sportowy tors, mówiąc jak pięknie pachnę. Co dzień budzę się pachnąc innymi perfumami, dziś jest to D&G, wczoraj była to Lacoste. Zszedłem po cichu z łóżka na podłogę, robiąc przy tym [...]

[...] od fal uderzeniowych i odlamkow niz od bezposerdnich trafien bo w tym wypadku amerykanie nie mieli by czego zbierac. No chyba ze z takich salw zachowala sie tylko glowa i tors, bo zdjecia calych cial nie byly nigdzie pokazane GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym [...]

bo nam sie wydaje ze fajnie wygladamy zlota kieta,biale spodnie ,nagi tors ... wiesz o co kaman

Yyyyy przepraszam, nie zrozumieliśmy się. Chodziło o natarcie Kobiety na Męski tors - za to liścia nie będzie W drugą strone .... nie próbowałabym hehe. Poza tym Nasze kobiece torsy widać troche bardziej niż Wasze. Trudno je przeoczyć

[...] 150 zł taniej ;D Od jutra regularne treningi a co za tym idzie pyknie sie cyklona clomex + triazole, trening Konia i za 8 tygodni: Latający holender to ON! Popatrzcie na ten tors gladiatora ;D Troche zdrowego żarcia :-) 250g piersi wędzonej + warzywa + sos + 40ml oliwy http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120320_194621.jpg Na noc 300g makreli + [...]

[...] Z drugiej strony plecy Greena są naprawdę dobre, głównie ze względu na bardzo nisko zaczynający się najszerszy grzbietu(co niestety psuje nieco szeroka talia i krótki tors) oraz niesamowicie nabite łapy. W kulturystyce jednak nie wygrywa się jedną super grupą mięśniową ale ogólnym przygotowaniem, proporcjami, dużą rolę obecnie odgrywa też [...]