[...] na przedtrenigiem plus do tego szybko wchłanialne białko. Przygotowałbyś organizm na węgle o treningu. Dzięki temu mógłbyś obciąć część wieczornego twarogu, który może być przyczyną tego nocnego wstawania. Bezpośrednio po treningu zostałby Ci banan torba ryżu i mięso, i reszta tak jak później leci. Żurawina o ile się nie mylę działa moczopędnie.
Kiedys pies mojego kumpla-mlodziutki rottweiler(te psy nie byly wtedy popularne-bylo to ponad 10 lat temu)chcial sie pobawic z jakąś panią,wracającą z torbą pełną zakupow...Pani wpadła w panike,widząc ze biegnie na nią psiak....uciekła do klatki bloku,zamknęła drzwi.Pies nie wyhamował,wpadł na drzwi...a ponieważ dolna część drzwi byla z [...]
[...] X-treme, pletwy stratosy+buty camaro+rekawice scubapro+balast no i wlasnie brakuje mi automatu marzy mi sie apex 100 ale aqualung LX tez wystarczy chociaz wolalbym supreme no i butla policzylem ze to zaleznie od opcji conajmniej 3000 PLN no i takie drobiazki jak latarka, noz, torba (tego tez niestety nie mam) ale pracuje nad tym pozdrowionka
Oj działo się, działo od niedzieli Niedziela spędzona na łonie natury - festyn z okazji dnia dziecka. Wyjątkowa okazja żeby zgrzeszyć w misce - u mnie skończyło się na woreczku ryżu i małą miseczką surówki z tartej marchwi (przed imprezą), dwóch kawałkach karkówki z grilla (jedyne co wydawało się być zjadliwe) do tego burn - bo czułam że gasnę [...]
[...] poszedł bardzo dobrze, zawsze jak jest pompa to jest dobrze ;] - pompa musi być. A to zdjęcie nóżek po treningu: - Taki mały bonusik A posiłek po treningu wygląda tak: -cała torba ryżu - po nogach zawsze trzeba dużo zjeść-200g fasolki szparagowej -150g kurczaka Suplementacja trzymana jak zwykle - jestem zbyt dokładny, żeby zapomnieć wziąść koks xD
[...] wstałem o 10:30 zjadłem śniadanko i na cmentarz jechałem z rodzicami Kolejny posiłek to: ryż kurczak brokuły 3 Posiłek: 4 Posiłek: No i 5 posiłek będzie albo twaróg, albo jajka Kurde coraz bardziej robie sie głodny - torba ryżu nie wystarcza aby się najeść MASA CIĄGŁE ROŚNIE DO ZOBACZENIA JUTRO, NAPEWNO NAKRĘCE JAKIŚ FILMIK MOI MILI :)
fajne są te wszystkie dyskusje o KM. najciekawsze tych którzy pojęcia nie mają. gdzieś zobaczyli fajny filmik i to wszystko moim zdaniem KM proponuje całkiem niezłe rozwiązania na wiele sytuacji niezleżnie od tego czy to jest parter czy cokolwiek innego. spróbujcie BJJ w ubraniu z torbą na ramieniu - rewelacja.
Dorisy i inne UNS, zróbta kurde torbę treningową jakąś fajną nie drogą bez zbednych syfów :), torba mi się zepsuła a się rozglądam :), a co do konkursów to nie róbta Zmieniony przez - TanQer w dniu 2015-03-02 20:10:20
a jesli chodzi o spalacze, to polecil mi niby spesjalsta, wlasciciel jednej z silowni w stolicy, dlatego tak do tego podeszlam,ale chyba jednak posluchamwaszego zdania, w koncu az taka torba nie jestem ,troche samozaparcia i dam rade