* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * * NO SOG %-)

czyli jak mi nie zalezy na wynikach, a chce lepiej rozwinac plecy to klasyk lepszy? ostatnio robilem sumo i nawet mi sie spodobalo, wydaje mi sie, ze lepiej technicznie to robie, tak to caly czas klasykiem robilem.

btw. ladny rekord masz w mc.

podobno klasyk lepiej rozwija plecy ale co i jak z sumo nie wiem :// a taki rekord to nie rekord;/ jak bedzie 250-300to mozna powiedziec ze fajnie

hehe a co ja mam powiedziec 150 kg w mc


wymowka- robilem pierwszy raz

hehe to dobrze :) ja jak zaczybnalem to mialem 130kg przy wadze 75kg teraz mam 190kg przy 79-81kg ale do konca roku che szarpnac 200 moze lekki hak :) daj Bóg teraz robie przygotowania :) od dzis zacząłem :) za około 15 Tyg sprawdzimy efekty suple rygor dieta !!

Rynek przechui jesteś wziałeś mete a teraz na suplach jedziesz

no pewnie a wczoraj znalazlem 21 tebletek mety haha i opakowanie po mecie hahah :D zbijam na trening cala torba zapakowana litosci caly jestem mokry ehh

ja jade teraz cykla


Daily Formula Universal 100 caps
250 caps M3
300g mono Vital
10kg Gainera 1 Vitalmax

chce z 10kg bo spadłem do XXkg

ale jeszcze 7 dni roboty i ****em nie rusze, zero wysiłku ino masa i masa

Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-08-22 22:33:39

Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-08-23 14:42:50

do nauki matołki

do dupy

adam jutro jestem u ciebie po moja kase... i juz sie matka nie zaslaniaj... tak jak ostatnio uciekles i darles sie na klatce az sasiadka wyszła...