tofu

[...] tortilla z kurczakiem, rybą, serem, jajkiem i sałatką, spaghetti z sosem pomidorowym, serem i warzywami, kurczak z ryżem i sałatką, warzywa i krewetki, tofu smażone z ryżem, duszony kurczak i warzywa oraz ziemniaki, płatki pszenne, owsiane/ muesli z mlekiem lub jogurtem, ryba z warzywami i ziemniakami. to jest na [...]

[...] z ośćmi (85 g) - 263 mg * jogurt chudy (115 g) - 225 mg * łosoś z puszki z ośćmi (85 g) - 191 mg * kalarepa gotowana (85 g) - 179 mg * suszone figi (5 sztuk) - 135 mg * serek sojowy tofu (115 g) - 118 mg * brokuły gotowane (85 g) - 88 mg * fasola z puszki (170 g) - 80 mg * biała fasola gotowana (85 g) - 45 mg

[...] się 2l wody mineralnej i herbatę bez cukru przykładowy jadlospis. Sniadanie: szklanka soku z buraków lub sałatka owocowa, kromka pełnoziarnistewgo chleba z serkiem sojowy tofu, posypana kiełkami i ziołami. przekąski z nastepujących prodoktów: 10 oliwek-40kcal 200g marchwi-70 kcal pól grejpfruta-40kcal 2 selery naciowe-40kcal" bardzo [...]

Summary of the High-Fat (or Anabolic) Diet The following is a nutshell summary of "The Anabolic Diet" by Dr. Mauro Di Pasquale, together with some additional info on low carb foods, as the list in the book is rather skimpy. To get full details and references, or find out about the finer points of the diet (e.g. competition diet [...]

[...] mniej węglowodanów(różnie się o tym mówi, ale wydaje mi się to logiczne).Ostatni posiłek najlepiej przed 18.00 i składający się raczej z białka(np rybka, jakies chude mięso, tofu(no si2uiel-nie bluzgac mi tu na soję). Wczesniesze posiłki odpowiednio: sniadanie najlepiej musli z orzechami i jogurtem naturalnym, albo vitalineą Danona(daje powera na [...]

mleko , kotlety , tofu , poszukaj na necie jest tego od cholery

[...] 20 46 414 2 Sniadanie II (szkola) mleko 3.2% 500 310 chleb zytni wieloziarnisty 250 597 ser tofu 25 70 ser gouda 70 223 + surowka razem 845 55 43 [...]

[...] 6T 26W 160kcal TE MUSLI TO LIPA JAK DASZ OWSIANKE BEDZIE WIECEJ BIALKA, OWOCE SUSZONE NIE JEDZ NA REDUKCJI 14.30 łosoś świeży (200g) 40B 26T 0W 401kcal zielona herbata 17.30 tofu (1/3 lub połowa) 6B 5T 3W 80kcal jajko 7B 5T 0,3W 70kcal 20.00 twaróg półtłusty (150g) 25B 7T 5W 200kcal białko - ok. 100 DAWAJ 4 JAJKA DZINNIE TO BEDZIE 26G, WTEDY [...]

To wygląda na nietolerancję (alergię) białka zwierzęcego, i to różnych rodzajów. Spróbuj z soją (tofu) i/lub odżywkami białkowymi z soi (Sojavit etc), choć z kolei soja, jako pokrewna grochowi, może podziałać na drugą stronę .

W końcu coś mądrego a co powiecie na temat produktów z soi kotleciki paszteciki nawet są parówki ale tak jak i tofu nie da się ich jeść. I na temat słodziku bo tym właśnie słodzę. Mój wiek to nie całe 22 lata.

[...] mała cebulka, zioła prowansalskie, pieprz czarny. Drobno pokroić, posypać przyprawami podzielić na 3 porcje i jeść. Takie sałatki można kombinować z innymi warzywami, z tofu lub fetą, mięsem drobiowym tuńczykiem zachowując proporcje 200 gr mięso, nabiał i ok 300 gr warzywa. Smacznego, Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś [...]

[...] tak jak w przypadku innych roslin straczkowych (oprocz soczewicy) musisz ja najpierw namaczac kilkanascie godzin a potem w tej wodzie gotujesz duzo z tym zachodu - polecam soje w sosie pomidorowym ze sloika (nie pamietam firmy) od biedy mozna tez zjesc kotlety sojowe (sposob przygotowania na opakowaniu) dobry jest tez ser sojowy tofu pozdrawiam!

[...] ze zdrową zywnością mozna znaleźć bez dodatku cukru.Co do kotletów, to jest to jedyny produkt z soi którego nie toleruja jesli chodzi o smak, bleeeeee. Polecam serek tofu-jest jednym z bardziej wartościowych, a mniej popularnych produktów sojowych, jest tez bardziej naturalny niż dosładzane, smakowe mleko. W kazdym razei uważam, ze warto [...]

Wiecie z soją już próbowałam , codziennie jadłam porcję gotowanej/i/lub pasztety sojowe, kotlety sojowe i jej różne przetwory(tofu itp), a nawt przez 2 miesiace brałam taki gotowy preparat (Naturapia)z wyciagiem z soi i pluskwicy groniastej(działa kilkakrtonie silniej)i nic nie dało. No cóż moze ta hormonoterapia mi wreszcie pomoże.

Soję trzeba polubić. Jak pierwszy raz jadłem tofu, to stwierdziłem, że produkt ten smakuje dokładnie tak, jak się nazywa: to fuuu. A teraz mi nawet smakuje...

Niestety, jeżeli problemem będzie nabiał, to nie ma wyjścia. Trzeba będzie go usunąć i jeść trochę więcej, mięs, jaj, ryb. Zawsze można też dodawać białko pochodzenia roślinnego: amarantus, ciecierzyca, soczewica, tofu, odżywki białkowe, itp.

[...] CZLOWIEKOWI DO NICZEGO POTRZEBNE ryby, wszelkie owoce morza, SWIETNIE najbardziej squid Co TO ?? warzywa i owoce, jogurty, mleko, smietane, lody PEWNO JAK MY WSZYSCY tofu, soje. Moge zyc bez drobiu, mies, makaronu, bialego ryzu, czekolad, natomiast nie wyobrazam sobie nie zjedzenia kawalka pizzy czy tortu urodzinowego lub wypicia piwa, [...]

[...] weganie i wegetariane moga się cieszyć to mieszana i pieczona fasola, hummus(dop. potrawa z ciecierzycy z dodatkiem przypraw,oliwy i tahini - pasty ze zmielonego sezamu),tofu, quorn(dop. -prawdopodobnie są to kotlety z grzybów), prasowane białko roślinne(TVP) (dop. - chodzi o coś w stylu kotletow sojowych),soja,kokos, mleko ryżowe i owsiane i [...]

polecam m.in. tofu i spiruline (wodorost). pierwsze to bardzo dobre zrodlo bialka i poasiada sporo skladnikow witaminowo mineralnych, drugie to NAJLEPSZE zrodlo wielu witamin i skladnikow mineralnych ze wszystkich skladnikow pokarmowych, posiada naturalne firmy witamin: B1, B2, B3, B6, B12 (!), C, E, K, B-karoten; mineraly: zelazo, wapn, magnez, [...]

[...] wspomnialem ze przefiltrowalem to przez swoj mozg. Jak czytalem jadlospisy to niedlugo mialem wrazenie zeby sobie jeszcze tylek wazelina wysmarowac. ( sory ale serki tofu lub jakies inne duperelki) dlatego bd jadl neutralne miesa I wskazane ryby a na sniadanie zamiast jajek pier... se kefir I powinno byc ok. W kazdym razie dzieki za pomoc