thai

Witam, Zdecydowałem się zacząć treningi Muay Thai. Wczoraj byłem po raz pierwszy. Spodobało mi się i mam zamiar uczęszczać przez dłuższy czas. Trener jest dobry, wszystko tłumaczy, więc nic innego tylko się cieszyć. Tutaj mam do was pytanie, ponieważ pojawiły się u mnie pryszcze/odciski na stopach (wiem, że to normalka po pierwszych treningach). [...]

Zapraszamy serdecznie na kolejne seminarium poprowadzone przez legendarnego ucznia Bruce'a Lee GM Richarda Bustillo! GrandMaster Richard Bustillo Mistrz Jeet Kune Do 11 stopien mistrzowski w Doce Pares (najwyższy po SGM Cacoy Canette) Blackbelt pod Sensei Gene Lebell i Gokor Chivichyan - Judo Jiu Jitsu Sambo Grappling Instructor Muay Thai [...]

Witam. Od 1,5 roku mam przerwę od siłowni i od 5 miesięcy od Muay Thai. Chcę wrócić w te dwa miejsca i się odrodzić. Pracuje 8-10 godzin siedząco i strasznie się zapuściłem. Dieta puki co leży ale w poniedziałek ostatnia wizyta u dietetyka. Wrzucam plan treningów jaki skleciłem i proszę o poradę co i jak ewentualnie pozmieniać. I Dzień Klatka: [...]

[...] użytkownikiem, zarejestrowałem się bo potrzebuję sensownej pomocy w planie odchudzenia. Otóż tak: - 22 lata, 181cm, 102kg - 3 lata temu regularnie chodziłem na treningi muay thai, waga ok. 75-80kg - ostatni raz na siłowni byłem z 4 lata temu, nigdy nie pakowałem. - ostatni rok praktycznie zerowa aktywnosc fizyczna poza 1,5h tenisem raz w tygodniu [...]

Witam, Wróciłem po długiej przerwie do treningów i od 4 miesięcy trenuję regularnie minimum 4 dni w tygodniu. Do zeszłego tygodnia było to 6 dni w tygodniu (3 siłka, 2 muay thai, 1 piłka nożna), teraz i przez najbliższe 2 miesiące 3 siłka + 1 muay thai. Do tego codziennie jeżdżę do pracy rowerem 16km (2x8km) i czasami na rolkach. Ważę 75kg przy [...]

No więc tak, ile trenujecie? Nie chodzi mi o ilość miesięcy, czyli od jak długo, ale w ciągu tygodnia, jak intensywnie? Czy podczas treningu wkładacie w to wszystkie swoje siły czy staracie się non-stop odpoczywać? Np. mój tydzień wygląda tak: Poniedziałek : Muay Thai, 3km biegu jednostajnego, 2km interwały, streching Wtorek : Siłownia, Muay [...]

Zastanawiam się nad kwestią techniki kopnięć. Kiedyś najlepsze szkoły kickboxingu, najlepsi zawodnicy K-1 w dużej mierze wywodzili się z karate kyokushin (chociażby pośrednio, bo np holenderska szkoła kickboxingu bazowała na kyokushin). Dopiero w ostatnich latach wraz z pojawieniem się Tajów (oczywiście chodzi mi o zawodników z różnych krajów, ale [...]

Submission Wrestling: Waga -70kg: 1. Maciej Kapuściński - VT Warszawa 2. Maciej Polok - VT Tychy 3. Krzysztof Starosta - VT warszawa Waga -80kg: 1. Kordian Szukała - VT Gdynia 2. Paweł Rutka - VT Gdynia 3. Filip Bielejec - VT Łódź Waga +80kg: 1. Paweł Morawski - VT Warszawa 2. Dawid Golak - VT Tychy 3. Jędrzej Staniszkis - VT warszawa [...]

Witam, proszę o korektę mojej diety lub podrzucenie jakiegoś pomysłu urozmaicenia diety. Moim celem jest redukcja z 70kg do 65-67kg, mam 17 lat, mój wzrost to 178cm. Rozpis treningów: Poniedziałek - Siłownia (FBW) Wtorek - Muay Thai Środa - Siłownia (FBW) Czwartek - Muay Thai Piątek - Siłownia (FBW) Śniadanie - Mleko spożywcze 2% tłuszczu (300ml) [...]

III Miedzynarodowy Festiwal Sportów Walki Festiwal Sportów Walki to niezapomniane widowisko zarówno dla fanów sportów walki jak i dla wszystkich którzy cenią rozrywkę na wysokim poziomie. Gwiazdą festiwalu będzie Łukasz „Juras" Jurkowski, który zagra w specjalnie wyreżyserowanej scenie, w której pokaże swoje umiejętności MMA oraz Taekwondo. [...]

[...] 3000kcal, ja staram sie dziennie dostarczac okolo 3500kcal. Ale i tak nic z tego, waga stoi w miejscu. Mój tydzien wygląda tak: Poniedzialek: klata + triceps + trening muai thai Wtorek: off środa: plecy, biceps czwartek: off piatek: nogi, barki + trening muai thai nie moge ćwiczyć w inne dni niż pon,śr,pt gdyż ćwicze w miejskiej siłowni i nie [...]

cześć, Bolą mnie plecy około centymetr nad tyłkiem po lewej stronie. Stało się to po zawodach w muay thai - miałem bardzo mało czasu na rozgrzewkę i coś ponaciągałem , ale dziwne jest to , że bolało mnie na początku po prawej stronie a po pół roku przeszło na lewą.. Nie bolało mnie już prawie 3miesiące aż tu po zawodach znów taki ból.. ale po [...]

Hey, Mam 183cm wzrostu ,67kg wagi, 18lat. Moim celem jest nabranie kilku (5-8) kilogramów. Ćwicze 3x/tyg siłownia i 2x/tyg Thai box. Kondcyjnie wytrzymuje bez większych problemów, ale czy przy takim obciążeniu zrobię tę upragnioną mase? Czy też muszę zrezygnować z Muay Thai? Bo ćwicze w klubie tejboxerskim z dodatkową siłownią... :) [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/ladies-corner.jpg Ladies Corner – odc. 1 Dziś rozpoczynamy cykl „Ladies Corner”, w którym będę poruszać wszelkie zagadnienia związane ze sportami walki – z kobiecego punktu widzenia. Zachęcam do dyskusji – zwłaszcza żeńską część Czytelników :) Dziś na tapetę weźmiemy temat: Skąd kobiety biorą się w „męskich” [...]

III Miedzynarodowy Festiwal Sportów Walki Festiwal Sportów Walki to niezapomniane widowisko zarówno dla fanów sportów walki jak i dla wszystkich którzy cenią rozrywkę na wysokim poziomie. Gwiazdą festiwalu będzie Łukasz „Juras" Jurkowski, który zagra w specjalnie wyreżyserowanej scenie, w której pokaże swoje umiejętności MMA oraz Taekwondo. [...]

[...] gdy Chinczycy postanowili stworzyc "odpowiedź" na style z Połwyspu Indochińskiego (MT, MB, ML, tomoi, lethwei, bokator, praday serey-czyli wszystko co wygląda jak muay thai, choc muay thai jest stylem pochodnym, najstarszy jest bokator). Do Uderzanych trafia wlasnie ta formułą sportowa. Poniżej highlight z Mistrzostw Świata z 2003 roku. [...]

Witam. Prosił bym o sprawdzenie mojego planu na siłe. Ćwicze 3 razy w tyg pon. śro. pią. 3 razy w tyg muay thai wt. czw. sob. poprzednio robilem: pon. klatka triceps środ. grzbiet biceps pią.barki nogi Oto moj plan z góry dzięki: Poniedziałek Grzbiet + Biceps Grzbiet: . Podciąganie na drązku 4*max . Wiosłowanie sztangą 10/8/6/6/4/2 . [...]

Witam! Oferuję spodenki do MMA lub Muay Thai z Twoim nadrukiem, logo Twojego teamu, klubu. Wykonujemy nadruki metodą sitodruku, termotransferu, sublimacji, a także hafty. Wykonujemy projekt gratis, mamy szybkie terminy i doświadczenie w robieniu produktów dla fighterów. Przykładowe ceny: 10 par spodenek do Muay Thai wykonanych z satyny [...]

Kelvan znalazl dosc ciekawy (jak mniemam) artykul. Jakby ktos mial czas i checi - bylbym wdzieczny (jak i duzo innych forumowiczow) jakbys ktos to przetlumaczyl na nasz jezyk :) Bodybuilding vs. Martial arts -- Tips and Methods Wilson Leung wrote: > I would like to know anyone's opinion on bodybuilding in connection with/versus martial arts. [...]

[...] po dwie serie na kazda partie oprocz kaltki (3 serie) mam dylemat co teraz? co proponujecie najlepiej? mam dostep 3 razy w tygodniu do silowni... zaznaczam ze trenuje muay thai dwa razy w tygodniu. najlepszym wyjsciem bylo by dla mmie przybranie wiekszej masy i sily. co wybralibyscie bedac na moim miejscu? z gory dzieki za odpowiedz :) Płeć: [...]