thai

ja tez jestem po melanzu-wiec wiem co czujesz powiem Ci jak mi sie udalo (przez 3 miechy dzialalem mniej wiecej tak): Najpierw rozgrzeweczka-okrezne ruchy wszystkich stawow, przysiadow kilka, chwilka biegu boxerskiego. Potem siad motylkowy(na pupie,stopy razem kolana na zewnatrz) doginamy raz jedno raz drugie do podlogi(ziemi),potem obie [...]

Witam Mam 20 lat potrzebuje jakieś porady na ćwiczena do szpagatu. mam zamiar zapisać sie na Muay thai starorzytne nie ringowe. i potrzebuje dobrych ćwiczeń co bym mógł zrobic szpagaty w ciagu 2 miesiecy no góra 3 miechow Dzieki z góry Zmieniony przez - myzior w dniu 2008-01-12 18:08:45

A ja powiem tak moim celem jest zwiększenie wytrzymałości ,kondycji siły i zwinności. tu polecam capoeirę tam nie ma większy mniejszy chciałabym tez ,żebym mogła się sama obronić. tu polecam muay thai na przykład,,,,jeżeli możesz to łącz sztuki walki np MT+capoeirę

Dieta już przerobiona na czytelną ;) Zapotrzebowanie takie mi wyszło bo obliczałem z aktywnością fizyczną średnią. bo ta siłownia 3x w tyg. Muay thai 2-3 i do tego jeszcze piłka nożna 1-2x ;) a co do treningu to FBW robie juz tydzien i planuje jeszcze moze z tydzien i zaczac juz pozniej tym planem co mam siłowym, dobrze mysle? Jeszcze takie [...]

Kilka razy już w zawodach mma obserwuje pewną sytuację. Dlaczego zawodnicy przy kopnięciach ( low-kick ) nie skręcają stopy podporowej? Dając przykład http://www.youtube.com/watch?v=u6-FnlZXgJo najmana również tego uczą. U mnie zawsze na treningu muay thai jak amen w pacierzu był skręt stopy przy kopnięciu. Wytłumaczy mi ktoś moją dociekliwosc?

Proszę o zmianę nazwy dziennika na: BLOCKED / MUAY THAI ; building muscle and burning fat

[...] zmiany, ona juz nie wraca. Ale pociesze cie, ze moze to nie jest wcale zadna cysta, tylko po prostu zbita kosc, chlopaki z dzialu "Uderzane" ktorzy trenują muai thai czyli boks tajski, mają ciagle poobijane kosci i pełno guzów i narosli na nich. Moze to wlasnie od tego kopnięcia to wyskoczylo, jesli tak, to zejdzie ci za pare tygodni [...]

Ale skąd ta teza, że hormony nie mają wpływu na układ nerwowy - że go nie zmieniają ? Przecież to zupełnie nie jest prawdą. Proszę bardzo pierwsze lepsze co wyprodukowuje google: http://www.informed.com.pl/main/HORMONY-a-FUNKCJA-CENTRALNEGO-UKLADU-NERWOWEGO-a-102.html Cytat: " Między tymi układami istnieje szereg powiązań czynnościowych i [...]

ja tez nie poza tą zawodniczką muai thai którą lechu znalazł w tajlandii.

[...] co najmniej 2g bialka, 3-5g wegli i 1-2g tluszczy na kg ciala zeby to mialo sens 3. budowanie masy i sily bez ukierunkowanego treningu silowego sie nie uda, na samym muay thai tego nie zrobisz 4. pompa zalezy od dawek i indywidualnej reakcji organizmu, idz do dzialu doping i opisz wszystko jak tutaj, wypelnij bez sciemy ich ankiete. zanim [...]

Przydala by sie jeszcze jakas walka pokazowa na zasadach Muay Thai, Ale ogulnie sklad jest nienajgorszy;d;d;d

Po co masz się przełamywać? w końcu to przyjdzie samo. Też mam tak jak Ty, mam przyjaciela jeszcze gorszego z charakteru. trenował 5 lat taekwondo i 2 lata muay thai, ja 2 lata boks, a mimo to nie raz kiedyś wracaliśmy z klubu czy coś to nas zaczepiali i olewaliśmy to... więdząc, że coś umiemy nie prowokujemy do bójki, uwierz, nikt, kto Cie zna, [...]

[...] "chetnie przyjade do ciebie i się naucz czegoś konkretnego" Rozumiem ze sadzisz, iz trenuje jakies SW i sie obnosze ze swoim stylem... Lipa, trenowalem 5 lat muay-thai, ale jakies 3 lata temu postawilem na kulturystyke, teraz kondycje mam nienajlepsza, podejrzewam ze jednej dwuminutowej rundy sparingu bym kondycyjnie nie wydoil. Tak ze [...]

[...] problemu. MT jest u nas stosunkowo krótko i większość trenerów nie wywodzi się z MT tylko z kicka lub też to karatecy, którzy również trenowali boks. Generalnie uważam że jest w Polsce dużo więcej trenerów muay thai potrafiących nauczyć dobrego boksu niż tych, którzy potrafią nauczyć dobrej walki w klinczu i użycia łokci i kolan. Pozdro

Preferowane formy aktywności fizycznej: Muay Thai, bieganie, basen, idealna aktywnosc , do tego jeszcze rower jak masz czas ale ogolnie tym klaty nie wycwiczysz, spalacza nie musisz kupowac , wrzuc swoje jedzenie do programu ktory obliczy ci kalorycznosc i poprostu zmien tak aby obnizyc kalorie , jak nie potrafisz tym jedzeniem schudnąć ...... [...]

[...] jakość takich środków. Tyczy się to też substancji psychoaktywnych i nootropów. Łuszczycy nie da się wyleczyć, jej etiologia nie jest znana, da się zaleczać - gdyby się dało, to miliarderzy w rodzaju Kardashianek by jej nie miały. Od małego - judo, kyokushinkai z osiągnięciami, potem kickboxing, muay thai i w końcu boks - porozwalane kolana.

[...] tatuaży, LGBT, aborcji, czy trawy. To, że ja nie akceptuję to jedno, ale nie zależy mi, aby innym zabraniać. Chce ktoś jego sprawa, oby tylko innym nie szkodził. Tylko muay thai nie trenowałem, ale jujitsu, kung-fu i Systemę jeszcze trenowałem, ponad 30 lat wszystko razem. Fajne czasy były. W jujitsu byłem wicemistrzem Śląska. Zmieniony przez - [...]

[...] i może teraz osiąga swój potencjał. No a Aśka już zbierała dobre bomby m.in. od Karoliny a Rose jest obecnie lepszą strikerką niż Kowalkiewicz. W dodatku mnóstwo walk w muay thai mogło sprawić, że jej szczena poszła. Ciekaw jestem rewanżu, ale stawiam w nim na Rose, teraz Aśka spokornieje. Przed walka wyraźnie stawiałem na Garbrandta i po 1 [...]

Co do skutecznej sztuki walki na ulicy to ostatnio slyszalem i nawet pojawilem sie na treningu KRAV-MAGA. Jesli ktos nie wie to wyjasnie: Militarny Izraelski System Walki Wrecz i Samoobrony. System ten posiada kilka ciekawych rzeczy np. trening bez rozgrzewki,trening w normalnych butach i spodniach a wszystko po to, by jak nalepiej wczuc sie w [...]

Walki Muay Thai : http://esse.melli.net/~samu/sm2004_ahonen_vs_rantala.mpg http://esse.melli.net/~samu/sm2004_hirvasvuopio_vs_pirttioja.mpg http://esse.melli.net/~samu/sm2004_pitkala_vs_hynynen.mpg http://esse.melli.net/~samu/sm2004_saynavajarvi_vs_vappula.mpg http://esse.melli.net/~samu/helinkingscup2002.mpg [...]