testu

nie rozumiem o co Ci chodzi umiem zmierzyć se bica i skoro miarka pokazuje wzrost to nie kłamie, waga też nie kłamie może u Ciebie wysranie sie wpływa na wielkość bica bez obrazy oczywiście i koniec naszych wypowiedzi bo nie mają one związku z tematem testu

prosze moda o zmiane tytulu testu na: "TEST Całoroczny 2x Knockout, Xtreme Stack, Cell Pump!-Pods.2KO nr2 str 9"

ja nie prowadze takowego testu jak wiekszosc. nie chce mi sie. ja sie jedynie dziele efektami pzd zdjecia za miesiac

[...] bo chyba za mocno angażuję ręce. 2. 12 kg szło bardzo, bardzo ciężko, ale dałam radę. 3. Idzie coraz lepiej, przy 30kg już dobrze czułam plecki. 4a. Było okej. 4b. Dla testu pierwszą serię zrobiłam z gumą nad kolanami, kolejne z gumą nad kostkami- w drugiej wersji ZNACZNIE bardziej czuję pośladek i dwójki, a w pierwszej czwórki. 4c. Staram [...]

A Ty czytasz wypiski np Twoje czy innych? Dieta , ryz makaron, dobicie oliwa, Lub ryz kurczak lub cos takiego No kvrwa no co to jest? Zglaszasz sie do testu o nagrody, wystarczy 3wypiski w przeciagu masz 168godzin, wypiska zajmuje 2 min, a niektorzy wpisuja 2 slowa, byleby byly banerki i nick.... dziwne dla mnie, ale spoko.

[...] 4 x 10 4.Face pull 4 x 15 5.Młotki 3 x 10 17kg. 6.Drag curl nachwytem 3 x 12 http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/komentarz_zps8ac0f38a.png Cieżka noc nie moglem spac to i trening jakis ospaly. Suplementacja standardowo 5g. mono rano i po tren. Beta 10g. przed tren. BCAA 10g. w trakcie Tak bedzie wygladac do konca testu

2 panom nalezą sie graty za wpisy jednemu za czestotliwosc (Konradao) - drugiemu za jakość (Buli915) Jakby nagrody przyznawac za prowadzenie testu,to oni są zwycięzcami. Punkty zdobyte u mnie mają,dobrzy i pewni kandydaci do testów sponsorowanych,mam nadzieje ze kiedyś te punkty uda sie wykorzystać ;-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-04-28 [...]

Tak jak w ankiecie - głosuję na Buli915 :) za progres i ciekawe prowadzenie testu. Samo podbijanie głosów w ankiecie przez kolegów pozostawie bez komentarza ;)

[...] wagi, nie mierzylem sie ale wazylem, i waga jest na +, ale wydaje mi sie ze lustro nie odzwierciedla tego tak jak waga.Choc to mzoe moja wyobraznia i moge sie mylic.Do konca testu jeszce troche zostalo wiec wycisne jeszcze ile sie da!! pzdr. Szyha-J.W nie mierzylem sie zbey nie zapeszac ale waze sie srednio raz na tydzienA sila to na silce pnie [...]

Juz Kruszek mowil, ze to byl on, a Ci dalej cisna - Chyba nie zdzaliscie zadnego testu czytania ze zrozumieniem .

[...] nie zostaną uznane, a zawodnik dostanie od IAAF naganę. - Efedryna nie jest środkiem, za który możemy dyskwalifikować - wyjaśnił sekretarz IAAF. Z powodu pozytywnego wyniku testu antydopingowego Boldon nie będzie mógł wziąć udziału w niedzielnym finale Grand Prix IAAF w Melbourne. (PAP Cześć, ja wczoraj wziąłem drugą tbl., ogólnie miałem [...]

wtf koniu znow gruby jestes gora ladne wymiarym nogi troszke chudo jak na wage chaczyka oczywiscie pamietam, miazdzyl swego czasu, ciekawe ile powroci podczas jednego testu

Chaczyk, niestety w temacie ciężko coś znaleźć...jest stron o skarpetkach, laptopie i innych tego typu bzdurach Gdy zapytałem o białko pojawił się foch Fajnie, że Son coś napisał. Fajnie, że są inne rzeczy, ale ja spytałem o przedmiot testu...

[...] że je skomentowałeś to przeczysz sam sobie pisząc, że ŻADNYCH nie wrzuciłem. Treningów było więcej to oczywiste. Trenuję sam, stad taka a nie inna ilość filmów. Podczas testu treningi mają być conajmniej tak samo dobre jak przed. Filowanie tego nie ułatwia, tak samo nawet jak kogoś poproszę to widać, że jest to problemem, bo bez entuzjazmu [...]

[...] tego jest forum. Wypiłem kilka piw, posłuchałem przygnębiającej muzyki, kupiłem trochę drogich ciuchów i jakoś się już pozbierałem, a przynajmniej nie będę zawalał przez to testu, a przy okazji uczelni na której pojawiłem się do tej pory tylko na jednych zajęciach. Nie wychodziłem praktycznie z pokoju i domu wychyliłem się dopiero wczoraj, [...]

[...] chudnę, w moim przypadku pewnie dlatego, że na pozór jestem bardziej zasycony i finalnie spożywam mniej kalorii w ciągu całego dnia. Aktualnie tak jak jak to robię podczas testu: jeden taki posiłek/danie w ciągu tygodnia i ew. jakiś mniej pożądany zamiennik w stylu zamiast ryżu ciemne pieczywo. Myślę, że w moim przypadku jest to optymalne, że [...]

[...] olej lniany warzywa Posiłek 3: kasza gryczana pierś z kurczaka olej lniany warzywa Posiłek 4: kasza gryczana pierś z kurczaka olej lniany warzywa Posiłek 5: Placek owsiany Muscle protein - na styk z końcem testu będzie, teraz z racji, że nie mam już izolatu dodatkowa porcja wpada po treningu. Dzisiaj został jeszcze posiłek przed snem.

Treningi kontynuuje, teraz w przerwie od krety zmieniam trening na FBW, suplementacja taka sama, poza kreatyna, musze jeszcze cos przedtreningowego wymyslic, mam no xplode'a i jako ze czytalem ze ma malo kreatyny to moze go uzyje. Ale testu tutaj dalej nie bede prowadzil, z przyczyn oczywistych. Pozdro

od której strony jest podsumowanie??? i czy są foty na koniec testu (która strona) Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-06-07 13:31:54

najpierw pisałeś że czysta masa... tutaj teraz piszesz, że hardcorowa masa, a w rekrutacji do testu Hi-Tec'a znowu, że czysta... to jak to w końcu jest ?