Martini możliwe, chociaż to może tak foto wyszło. Daje foty w pozach z dzisiaj rana na czczo. Sorry,że nie rozpisuję treningów, ale są one cały czas praktycznie takie same- intensywne na maxa, około 45 min trwa trening i drugie tyle cardio. PS. Dzisiaj rano byłem w Tesco kupić dziewczynie świeże pieczywo. Jak zobaczyłem i powąchałem te wszystkie [...]
Jeszcze jedna sytuacja związania z siłownią, pare dni temu się zdażyła. W Tesco kumpel na stoisku kupił se gainera. Wchodzimy do właściwej części sklepu, przez bramke, a 'ochroniarz' leci za nami i do kumpla: Proszę Pana, proszę pana, niech pan te chrupki zostawi na zewnątrz .
[...] innych obcokrajowcow ktorzy zgodza sie pracowac duzo ponizej minimum, wiec konkurencje masz, musisz sie czyms przebic. Kolejna kwestia, zalozmy ze dostaniesz sie gdzies do tesco czy do marketu, załóżmy że jakimś cudem uda Ci się w te dwa tygodnie(mi na aplikacje odpowiadali dopiero po ponad miesiącu czasu od złożenia) to do wypłaty jest jeszcze [...]
Przyszedł na trening. W plastikowych klapkach/laczkach na grubej podeszwie. Takich chińskich z Tesco po 10 zł. Poćwiczył? na manekinie. Po rozpoczęciu treningu usiadł pod ścianą. Powstał, przećwiczył nagle ni w ch ni w oko swoje kwestie (niezwiązane z treningiem i stylem, na którym zagościł) Następnie próbował udowodnić prowadzącemu braki [...]
To już wiem,gdzie zrobić zaopatrzenie jak przylece na święta do Polski.Obowiązkowo wizyta w Lidlu, czy w innych super marketach też dostane te steki,np.w tesco?? Tomek masz może zdjęcie opakowania tych steków jak to wygląda,żebym wzrokowo kojarzył.
odległość na rowerek super tylko ścieżka rowerowa w takim razie by się przydała Zgadza się ale jest jeszcze inny problem,skusiłem się na tanie rowery z Tesco i teraz co chwilę coś mi się w nich psuje więc nie zaryzykowałbym wyjazdu na taką trasę bo nie bardzo iść z klamotem przez np. 10km a nie jestem wstania wziąć wszystkich narzędzi itp. do [...]
Wydaje mi się że chodzi o serek w takich większych plastikowyh opakowaniach(nawet małe wiaderko)i jest to chyba twaróg,którego uzywa się do robienia i wypieków ciast(np.sernik na zimno).Widziałam takie w Tesco więc może go nie ma w małych sklepach. A tak dla jasności to proces homogenizacji polega na ujednoliceniu produktu i prosto mówiąc rozbiciu [...]
[...] Wydawało mi się nie możliwe że tyle jedzenia ma tak mało kalorii więc zacząłem liczyć od nowa i okazało się że zrobiłem jakieś dziwne błędy w kalkulacji. Dziś byłem w tesco i stwierdziłem że dam radę wsunąć 250g piersi. Dodaje łyżeczkę oliwy z oliwek do jajek. Poniżej podaje poprawioną rozpiskę i przepraszam tych którzy to czytali i [...]
[...] Wydawało mi się nie możliwe że tyle jedzenia ma tak mało kalorii więc zacząłem liczyć od nowa i okazało się że zrobiłem jakieś dziwne błędy w kalkulacji. Dziś byłem w tesco i stwierdziłem że dam radę wsunąć 250g piersi. Dodaje łyżeczkę oliwy z oliwek do jajek. Poniżej podaje poprawioną rozpiskę i przepraszam tych którzy to czytali i [...]
[...] Posiłek IV 16:00 -2kromki chleba wieloziarn. + 4plastry sera zółtego, Posiłek V 19:30 -Ryż biały+surówka warzywna ze śmietaną+cała noga z kury gotowana surówke kupiłem w tesco 400g w foliowym worku, w smaku w porządku, mieszam ze śmietaną w większości składa sie z kapusty i sałaty, niewielkie ilości marchewki, brokuł. Nie wiem czy nie lepiej [...]
No to lecimy razem. wytrwałości życzę, reszta w rękach mr. koniu151 :) nie w rekach konia tylko w Waszych, koniu daje Wam tylko narzedzia w postaci diety treningu byc moze supli a juz tylko i wylacznie od Was zalezy na ile wykorzystacie z tego skorzystacie Ale jakby nie Koniu, to ni c...a nie zmieniłbym w ciągu jednej doby nawyków żywienionych [...]
myslisz ze nie bylem? W Łodzi - galeria, tesco , geant, obi , nomi , selgros, wszedzie bylem..w niektrych to sie na mnie jak na d****a patrzyli, jakby nie wiedzieli o co mi chodzi. Wlasnie cos a'la termos tyle,zeby byl w odpowiednim ksztalcie
[...] mdli. I jak czego/na czym sie nie zna?Niektórym sie chyba wdaje,że goście pokroju Treya w USA jedzą 100 mietka,popijają gainerem i to wszystko i na trening hantlami 5kami z tesco do piwnicy.Od tego on ma personalnego trenera,jak i inni bdb kulturyści,żeby ogarniać wszystko.Oraz zapewne odpowiednich lekarzy. Mysle,że Trey sie załamie i zakończy [...]
[...] nie mam,wiosłowania ze sztangą się boję ze względu na kolano.Kombinowałem takie ćwiczenie.Kładłem się brzuchem na ławce i podciągałem do góry sztangę,którą miałem pod ławką.Niby plecy pracowały,ale to nie to.Muszę poszperać na forum za ciekawymi ćwiczeniami. Z żarcia w tesco kupiłem dziś kilogramy brązowego ryżu i płatków owsianych,polecam