[...] Niestety jakiś czas temu miał zawał serca i trafił do szpitala. Na szczęście w porę otrzymał pomoc medyczną, ale teraz stał się głównym orędownikiem szerzenia świadomości na temat niebezpieczeństwa, jakie niesie za sobą kulturystyka. Mniej więcej w tym samym czasie, kiedy Kali miał problemy z sercem, zmarł Shawn Rhoden, a później w wieku 46 lat [...]
Migrena jest powszechnym schorzeniem dotykającym znaczną część światowej populacji. Różne źródła podają, że ponad połowa społeczeństwa na świecie skarży się na regularne bóle głowy, z czego około 14% określa swoje bóle jako migrenowe. Co więcej, tzw. Migrenowców wciąż przybywa, szczególnie wśród kobiet. Według światowej organizacji zdrowia (WHO) [...]
[...] Warto zatem zadbać o odpowiednie warunki snu i czasu na tę jakże potrzebną regenerację. Podsumowanie WHR to stosunek obwodu talii do obwodu bioder. Może wiele powiedzieć na temat Twojego zdrowia i ryzyka, na jakie możesz być narażony. Jeśli dana osoba ma wskaźnik wyższy niż 0,8 u kobiet, lub 1 u mężczyzn, wówczas prawdopodobnie ma sporo tłuszczu [...]
Cukier może szkodzić zdrowiu i wiadomo o tym nie od dziś. Spożywanie dużej ilości produktów bogatych w cukier może powodować otyłość, cukrzycę typu 2 i choroby serca. Niestety rezygnacja ze spożywania cukru może być dla wielu osób bardzo trudna. Ciężko jest też go uniknąć, ponieważ ukrywa się w wielu produktach spożywczych. Podsumowanie Cukier [...]
Na forum dość często pojawiają się tematy, w których to osoby rozpoczynające suplementację mają problem z przekonaniem rodziców odnośnie do tego, że produkty, jakie stosują, są bezpieczne, naturalne i nie ingerują w gospodarkę hormonalną. Dochodzi wręcz do sytuacji, gdzie osoby trenujące muszą chować suplementy przed rodzicami w szafkach, [...]
Tyle się mówi o treningu pośladków, a niekiedy wydawać się może, że jest to główny cel, w jakim Panie odwiedzają kluby fitness. Gwiazdy fitnessu, co rusz pokazują swoje ulubione ćwiczenia. Skąd fenomen trenowania akurat tej części ciała? Aby pośladki funkcjonowały prawidłowo i wykorzystywały cały swój potencjał podczas treningów i codziennych [...]
[...] i przyczyny niższego poziomu cynku. Wyniki jednak wskazują na wspólny mianownik pomiędzy niższym poziomem cynku a gorszym zdrowiem psychicznym, dlatego z pewnością jest to temat wart dalszych rozważań. Swego czasu wykonano badania na zwierzętach i badania interwencyjne . Wyniki sugerują, że podawanie cynku pacjentom z problemami psychicznymi [...]
Nie wszystkie tłuszcze, jakie dostarczamy do organizmu, służą tylko i wyłącznie do celów energetycznych. Niektóre z nich mają szczególne właściwości i sprawiają, że nasze ciało funkcjonuje sprawniej. Do kwasów tłuszczowych tego typu zaliczamy CLA, czyli sprzężony kwas linolowy występujący w mięsie oraz nabiale. Co warto zapamiętać i jak tę wiedzę [...]
[...] utraty wagi i kiedy udać się do lekarza? Niektóre schorzenia mogą sprawiać, że tracimy kilogramy. Do diagnozy dochodzi wówczas, gdy lekarz otrzyma od nas informację na temat objawów towarzyszących. Jakie schorzenia mogą sprawiać, że nagle chudniemy? Nadczynność tarczycy Nadczynność tarczycy występuje, gdy tarczyca wytwarza więcej hormonów, [...]
[...] mięśnie są mniej wyraźne i ma wyższy poziom tkanki tłuszczowej i wygląda na to, że stracił sporo masy mięśniowej. Co więcej, pomniejszone gabaryty wzbudziły spekulacje na temat jego przejścia na emeryturę. Mniejszy „rozmiar” wydaje się trendem, który dotyczy wielu kulturystów, którzy planują lub całkowicie wycofali się z kulturystyki [...]
[...] Bodybuilding Association (PNBA). Zajął 4 miejsce podczas zawodów Natural Olympia 2021, a w 2018 roku wygrał PNBA Mr. Olympia. Mężczyzna otwarcie wyraził swoje poglądy na temat testów antydopingowych w kulturystyce i uważa, że można je oszukać. Ciekawe jak to się ma do jego naturalności. Kulturystyka naturalna to sport bez użycia środków [...]
Australijski kulturysta IFBB Pro Josh Lenartowicz udzielił niedawno wywiadu, podczas którego ujawnił kilka szokujących szczegółów na temat tego, co brał podczas przygotowań do zawodów. Jeszcze kilka lat temu był jednym z najlepszych kulturystów na świecie, zawsze plasując się w pierwszej piątce. Wygrał Bigman Pro 2019 w Hiszpanii i rozpoczął [...]
[...] Wspomniał, że Leo Longevity wydawał się szczęśliwym człowiekiem. Był stałym gościem na kanale YouTube Tony'ego Huge'a, gdzie bardzo często prowadzili rozmowy na temat środków dopingujących. Ponadto Leo prowadził własny kanał na YouTube, na którym tworzył treści dla ponad 123 tys. subskrybentów. Mamy nadzieję, że policjanci poznają [...]
[...] nielegalnych substancji, aby zmniejszyć ryzyko zawału serca i innych powikłań. Childress, opublikował film szczegółowo opisujący jego atak serca, aby szerzyć świadomość na temat niebezpieczeństw związanych ze sterydami. Ponadto zdradził, jakie substancje przyjmował i bardzo żałuje, że nie myślał wówczas o swoim zdrowiu. ZOBACZ FILM Lista [...]
[...] Jest autorem książki o żywieniu i ćwiczeniach, a także prowadzi odnoszącą sukcesy firmę. 63-latek jest obecny w mediach społecznościowych i regularnie dzieli się wiedzą na temat kulturystyki za pośrednictwem mediów społecznościowych. W filmie na swoim kanale YouTube weteran kulturystyki podkreślił, że tradycyjne techniki takie jak superseria, [...]
Temat ten pojawiał się już nie raz. Mimo tego wiele osób wciąż nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ksenoestrogeny znajdujące się w kosmetykach i żywności mogą wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie. Nie każdy z nas jest tak samo wrażliwy na ich obecność. Jedni przez całe życie mogą nie odczuwać żadnych skutków ubocznych ich obecności, u innych [...]
Kreatyna jest jednym z najsilniej działających, legalnych produktów, jakie dostępne są w sklepach. Jest podstawą suplementacji wspierającej budowę masy mięśniowej, siłę, wytrzymałość, a nawet wydolność mięśniową. Na rynku spotykamy wiele form suplementów kreatynowych, a jedną z ciekawszych form jest chlorowodorek kreatyny. Referencje: [...]
Czy zdarzyło Ci się kiedyś dwa razy ubrać tę samą koszulkę albo spodenki na trening? Jeśli chodzi o kwestię bielizny czy skarpetek, to większość z pewnością od razu powie, że są to „jednorazowe” części garderoby. Jednak, jeśli chodzi o spodnie dresowe, legginsy czy koszulkę, to prawdopodobnie znajdą się osoby, którym zdarzyło się użyć dwa razy [...]
Substancje ergogeniczne, czyli takie, które usprawniają organizm, poszukiwane są przez ludzkość od tysięcy lat. Doskonałym przykładem takiej substancji ergogenicznej jest posiadająca bogatą historię badań naukowych kreatyna, którą opisano w przeglądach międzynarodowego stowarzyszenia żywienia sportowego (ISSN) z lat 2017 i 2007. Przyszłe badania [...]
[...] humoru i dziwacznej ironii. Bohater grany przez Ferrigno, „Pustelnik” wytwarza i sprzedaje suszoną wołowinę z ludzkiego mięsa. Niedawno Ferrigno mówił o swojej decyzji, na temat wcielenia się w nietypową postać filmową: „Większość ludzi jest zaskoczona, że nigdy wcześniej tak naprawdę nie wkroczyłem w przestrzeń horroru. Kiedy byłem [...]
