tekst

[...] i monitorowanie na bieżąco stanu zdrowia, czy też patrzą na ciebie jak na narkomana wdupcającego morfine i nie uzyskasz nic, nawet porady? heh..to na razie tyle..dosyć długi tekst, ale mam nadzieje że ktoś sie dołączy do dyskusji. Chcę jedynie poznać opinie jak największej ilości ludzi znających się na temacie. Decyzje oczywiscie i tak podejmę [...]

[...] umieram ze zmęczenia. Z czasem, pewnie okolice września, będę chciał wprowadzić ćwiczenia plyometryczne (pewnie w dni rowerowe lub dodać je do swoich zestawów) Tu wprowadź tekst linku... Moje ćwiczenia: ZESTAW A Nogi: Przysiad normalny (40), Przysiad szeroki (40), Wykroki (2x20), Wspięcia na palce obunóż i jednonóż (połowa obunóż), Podskoki na [...]

[...] moge odrzucic. W koncu nie liczy sie ilosc tylko regeneracja Wiem że w tej rozpisce moze byc duzo rzeczy źle zrobionych ale wszelkie uwagi sie przydadza. Sorki ze tak długi tekst ale chciałem jak najlepiej przedstawic sprawe Dzieki za pomoc i pozdro for @ll Dzień Cwiczenie Serie Powtórzenia Pon Klatka Duża (szerszy [...]

[...] trzeba dać organizmowi czas na regenerację pomiędzy kolejnymi treningami. Najlepszym na to sposobem jest zapewnienie odpowiedniej ilości snu i czasu na wypoczynek. Podobnie jak zasady treningu siłowego które dziś umieściłem, tekst pochodzi z nieznanego źródła-znalazłem go robiąc dziś porządki na kompie-polecam głównie dla początkujących..

[...] na której jest duzo smieci, ale znajduje sie tez to cudo http://www.greenplanet.pl/product_info_nes.php/cPath/111/products_id/941 mam nadzieje, ze nie poleci caly ten tekst, przez jeden link, nie robiący chyba nikomu konkurecji, a ulatwiający zycie forumowiczom-wegetarianom są to skoncentrowane DHA (200mg/kaps) z Alg morskich pozbawione [...]

tekst z: http://www.wislakrakow.com/?akcja=news&id=6442 W piątek sparing z Legią Jak już informowaliśmy w najbliższy piątek w Krakowie rozegrany zostanie towarzyski mecz piłkarski pomiędzy Wisłą i Legią Warszawa, z którego dochód przeznaczony zostanie w całości na remont krakowskiego Uniwersyteckiego Szpitala Dziecięcego. Organizatorem imprezy [...]

[...] moich danych osobowych oraz zamieszczenie wizerunku na str. internetowej i dokumentacji zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (tekst jedn.: Dz. Ustaw z 2002 nr 101, poz. 926 z późn. zm.) przez WCT SPARTAN z siedzibą w Wrocławiu przy ul. Wejherowskiej 34. Opracowali Instruktorzy WCT SPARTAN : [...]

Post ten nalezy traktowac jako uzupelnienie tego: http://www.sfd.pl/temat247323/ Tekst jest autorstwa rybaka. wyszukane w necie. Mi bardzo sie przydal przy doborze treningu pod katem SW, mysle ze moze sie przydac kazdemu trenujacemu ktory chce wiedziec dokladniej, co jak i dlaczego a nie tlyko wziac gotowy plan "na mase" sie nie zastanawiac. [...]

[...] no ale zobaczymy...) nie mam pojęcia co robić... może jakieś specyficzne ćwiczenia typowe na biodro/krzyże/pachwine itd... czy teraz przeczekać nic nie ćwiczyć, ból jest ogromny, nie mam pojęcia. (szukałem podobnych tematów jak coś..) jak ktoś przebrnął przez ten cały tekst i jest w stanie mi pomóc to z góry dzięki... nie chcę na operację :/

Najlepszy tekst jaki czytałem był taki: "mój kumpel robi uginanie ręki z hantlem i zarazem wymachy do tyłu. Twierdzi, że to jest fajne ćwiczenie bo robi biceps i triceps jednocześnie"

[...] bardzo szybko wychodza w praniu. Walczac z poszczegolnymi osobami bylem odpowienio rzucany: zawodnik 1 tomoe nage zawodnik 2 harai goshi zawodnik 3 o goshi itd. Nalezy zaznaczyc, iz owi zawodnicy nie stosowali innych technik! Naprawde godna podziwu umiejetnosc. Dobra na tym koncze ten krotki tekst o japonskim judo. ****** SFD JUJITSU TEAM

[...] - ?? Francuz sztanga lezac na ziemi Uginanie sztangi modlitewnik lokcie wasko Francuz jednorecz nad glowa Mlotki sztangielka jednorecz siedzac na laweczce 75 st PS. tekst mi sie coś rozjerzdza więc, proszę o wyrozumiałosc podczas czytania 1 treningu. Dziekuje za pomoc Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-08-01 11:11:15 Zmieniony przez - [...]

[...] na raz samemu. Dla każdego z nich mam olbrzymi szacunek bo ta sytuacja pokazała mi kto jaki jest i wiem, że mimo, że nie są zabijakami to jak coś się stanie to jeden drugiego nie zostawi i zawsze będziemy 3mać się razem. Czekam na wypowiedzi. Pozdrawiam Ps: Mam nadzieje, że ten tekst nie brzmi jak romantyczna rozprawka na temat przyjaźni.

Witam, wczoraj napisałam w innym dziale a dziś odkryłam dział Ladies :) Więc postanowiłam założyć tutaj swój temat i mieć swojego motywatora i oczywiście liczę na wsparcie :) Tekst wklejam z wczoraj. Od września 2012 jestem na Dukanie, początkowo restrykcyjnie teraz raczej jestem na takiej fazie własnej, opieram się na zasadach diety ale jem też [...]

[...] - to było 45ng/ml. Estriadol i test był w normie. Udałem się do endokrynologa, przepisał bromergon. Zjadłem pół słoiczka - nie było problemu, powiedział standardowy tekst, żeby nie ruszać odżywek, żyć normalnie etc. %-) Wszystko się ustabilizowało. W 2015 roku podczas stosunku (nie zawsze) czułem jakby łodyga była lekko sflaczała. [...]

[...] Brzuch się kładzie obok mnie. I tak sobie leżymy zerkając, a to na telewizor, a to na laptopa. Właściwie laptopa posiadłem w celu leżenia z nim. Trafiony zakup. Strzał w dziesiątkę .. albo w kolano. Powyższy tekst skopiowałem z KNL 2016, by przypomnieć skąd idę. W którym miejscu jestem, okaże się na dniach. Dziennik konkursowy uważam za owarty.

[...] nadzieje jak mi się teraz nie uda to już nigdy .Może jak będę czuć się zejestem wspierana to jakoś to rozkręcę , tak mi się marzy być szczupła , zdrowa osoba , myślę że wtedy miałabym tez sile pomoc mężowi . Zdjęcie dodam później jak tylko będę mogla . Nie wierzę ze za pare sek. wyśle ten tekst. nigdy sie tak jezsce nie otworzyłam. Pozdrawiam

[...] insulina nadal większość osób mało wie (w tym i ja) Z racj ,ze nastała era Pana Dariusza Szukała i pozwolił mi publikować swoje artykuły Wrzucam kolejny do kolekcji Cały tekst autorstwa Dariusza Szukała "Insulina egzogenna to lek niezwykle niebezpieczny. Bezpodstawne przyjmowanie tego preparatu wiąże się z wysokim ryzykiem utraty zdrowia i [...]

[...] pomagają wzmocnić brzuch nie narażając kręgosłupa? Tak sobie rozkładam plan treningowy i myślałem zacząć od wzmocnienia mięśni pleców, znalazłem na tej stronce: Tu wprowadź tekst linku... Czy wystarczy tydzień żeby przygotować plecy na późniejsze obciążenia? Oczywiście kontynuując po tym tygodniu ćwiczenia na plecy równolegle z innymi. Ze [...]

[...] moich danych osobowych oraz zamieszczenie wizerunku na str. internetowej i dokumentacji zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (tekst jedn.: Dz. Ustaw z 2002 nr 101, poz. 926 z późn. zm.) przez WCT SPARTAN z siedzibą w Wrocławiu przy ul. Wejherowskiej 34. Opracowali Instruktorzy WCT SPARTAN : Rodzik [...]