taśma

Szajba, a to nie wyjdzie tak, że zamiast wzmacniać dysproporcje będę je wyrównywał? Dokładnie o to chodzi, żebyś je wyrównał ;-) Tyle że nie chodzi tu o wyrównywanie siły w prawej i lewej ręce. Chodzi o to by prawa i lewa strona rekrutowała w równym stopniu i w tym samym czasie te same mięśnie.Załóżmy że masz dysproporcje w bicepsie. Robisz [...]

To jedziemy dalej z treningiem. Wczoraj wpadło rozbieganie 4 km ( około 4,45 min/km ) w masce plus 4 x 1,5 km tempo od 4:28 min/km do 4:17 min/km. Ostatnie dwa odcinki biegło się nawet dobrze ale pojawiała się kolka. Na wyciszenie 10 min na orbitreku plus rozciąganie. Dzisiaj w planie stabilizacja - różne odmiany planków oraz ćwiczenia z taśmą [...]

Zawodny - mamy też z datą do czerwca , jak będziesz chciał trochę więcej np. z 20 sztuk to w tej samej cenie co te na aukcji sprzedamy , tylko zaznacz to gdzies w komentarzu, wiadomo najpierw musimy wyprzedac te z data do 20.04 a ich jest okolo 60-70 szt, wiec poki co one sa na aukcji. Odnośnie białek mamy 1x mr big muscle protein 500g, [...]

Bylo jeszcze obwinac taśma klejaca i kurtke zalozyc

Panowie taki konstruktor to ja nie jestem myśl techniczna to iti ja to tylko poskręcałem :-)Lojalnie uprzedzam że to opatentowaliśmy :-) masti regulamin nie zabrania poprawienia chwytu w górnym położeniu sztangi a jak ktoś nie potrafi to musi mocniej unieść barki .Rączki się rozjechały no to trzeba zabespieczyć się przed tym .Testowałem na wielu [...]

Może rób przysiady bez obciążenia, jakieś unoszenia nóg z taśmą lub obciążnikami na kostki itp. :-)

Może będzie to przykro brzmiało - prawda jest przeważnie bolesna! A więc: 1. Pomiary nie były wykonywane w jednakowy sposób (różny kąt ugięcia przedramienia oraz taśma miernicza na skos - przy maksymalnym wymiarze z połowy roku). Życzę wytrwałości i sukcesu!

A jesli by opony na sztywno powiązać taśma i sznurkiem?

Mam prośbę, Nastał moment że chce Kupić dla Żony taśmy oporowe do ćwiczeń. Trenuje w domu, trening a'la crosffit ułożony przy dużej pomocy Fighter'a. Nie wiem co wybrać serio. Turem nie jest, ale siły trochę ma. Kupiłbym 2-3 gumy do zastosowań przy większej ilości ćwiczeń. Zastanawiam się jak to jest z długością (czy są różne)? [...]

Po kopnieciu w kroczw mozesz uderzyc bezposrednio w twarz, dzgnac w oczy, zastosowac lokiec od gory, boku lub spodu sciagnac za wlosy, uszy do gleby, ponownie kopnac w glowe. Wszystko zalezy od sytuacji i twojego poziomu wytrenowania. ;-) opcji jest wiele ty musisz zaadaptowac te ktore tobie najbardzie odpowiadaja. :-) Co do chili a co jak bedzie [...]

z pewnością zrobię co mogę żeby wybrać coś zdrowego, ale jeśli nie będzie fitness to pozostaje mi skakać w pokoju na skakance i ćwiczenia z taśmą, W Grecji to jeszcze można gdzieś wyjść na spacer, ale w Egipcie to tylko hotel i pustynia nie ma gdzie iść. Ech mój mąż właśnie o tym marzy pic drinki pływać i miec juz dosyć słońca na cały rok będzie [...]

Zrobiły by większe uszkodzenia w krótszym czasie, ciężej było by trzymać szczelną gardę, otwarta rękawica niedozwolona w boksie tam nawet jak taśma wystaje to jest stop i trzeba uciąć a co dopiero takie rękawice. Wg mnie odrzucono taką opcję na starcie bo widowisko było by mniejsze,krótsze a straty zdrowotne wyższe, trzeba wziąść pod uwagę że w [...]

ja juz mialem akcje z buskiem ze spamu jak mi nano vapora przeslal porcje i w srodek wlozyl kartke, ze mam w******* koperta nie byla zaklejona tasma, a ja otrzymalem zaklejona, w porcji brakowalo pare g i nie bylo kartki, ze mam w*******

nowy gadżet jest: jeden przeciwnik ma rękawice oklejone niebieską taśmą zaś drugi czerwoną, ufc pewnie oglądali ostatnio narożniki pewnie są kolorowe bo dotąd jak pamiętam to nie było

To ja jeszcze od siebie, na dalsza przyszlosc, polece Ci sprawdzone w polu buty. Okleic dobrze tasma i mozna w najgorsze bagno biec ;) Jak na tacticale biega sie niemal jak w niskich butach. Sa oczywiscie drozsze wersje z GTX itp, ale nie ma sensu, w piachu, blocie, w lesie - membrame zniszczysz w kilka dni. Jest jeszcze tylko jeden but rownie [...]

I dostaniesz kilkadziesiąt zdjęć paczek oklajonych taśmą SFD z szortami w środku. :-D

[...] profilu aktualne :D na przestrzeni kilku miesięcy ;) aktualnie jest 72kg i widać lepszą definicję i jakosc miesnia niz jest to na zdjeciu ponizej, niestety w mojej N95 padla taśma LCD i nie mogę robic fot tak wiec kolejne porownanie za pare miesiecy zeby bylo sie czym pochwalic ( o ile bedzie :D) pzdr :) ;) Zmieniony przez - lynczako w dniu [...]

Weź listek aloesu, ponacinaj i przyklej taśmą do doopy..... Jutro już będzie o wiele lepiej. Nie ma za co;-) Zmieniaj opatrunek, jak już będzie suchy...... Zmieniony przez - Coorgan w dniu 2012-07-03 11:50:54

Sumo przy Twoich gabarytach wcale nie musi być idealne ;-) Tym bardziej, że chyba U Ciebie tylna taśma dominuje siłowo nad przednią? Sądząc po rozmiarach to dominuje zdecydowanie-plecy, pośladki, dwugłowe. Więc jest prawdopodobieństwo, że sumo nie będzie Twoim dominującym ciągiem. Ale wiadomo najlepiej sprawdzić doświadczalnie ;-)

[...] błąd oczywiście bo tak samo wielu mówi żeby robić tak jak i głęboko, ale sztangę trzymasz nisko na low barze i pochylasz się mocno dość, piszesz w którymś poście że tylna taśma lepiej ci się rozwija, a czwórki kuleją, high bar byłby lepszym rozwiązaniem. Wyciskanie na ławce: okropnie odbita sztanga od klatki i w zasadzie dokąd starczyło jej [...]