Najlepiej ograniczyć węglowodany, aby poprawić wrażliwość insulinową. Do tego odpowiednia aktywność fizyczna. Kwestia tego, czy np nie ma problemów z tarczycą.
Zakładając że jest zdrowa (tarczyca itp) to trzeba podkręcić metabolizm Niska kcal metabolizm będzie zwalnial aż go zajedziesz . Ciężko się odnieść po tak strzepkowych informacjach
Napisz sobie na karteczce aspat alat(to sa chyba wątrobowe), hdl, ldl(czyli cholesterol), tsh(tarczyca, jesli chcesz, albo inne hormony)+ np test. Wiecej wydaje mi się ,że nie trzeba. Po prostu napisz na kartce , daj to tej kobiecinie, ona wyliczy ci koszt i powie kiedy przyjść.
jest sens dawania t-3 na masie dawka 25-50 mcg była by odpowiednia,zakładajac że tarczyca jest ok przed cyklem badania całego panelu tsh,ft3,ft4 cykl 6-8 tyg na t-3 wchodzisz kilka dni po 25 potem wskakujesz na 50 i 50 odstawiasz od ręki 2 dni po odstawieniu t-3 dobrze zrobić ze 2 dni na wysokich węglach zakładam że do tego bedzie szło saa
CRP to takie coś jak OB tyle że dokładniejsze, a TSH pokazuje jak pracuje tarczyca, bo przy niedoczynności mogą być worki pod oczami takie jak masz Ty. A tak w ogóle to masz google wpisz np. CRP i bedziesz wiedział co to jest. Proponuję zakończyć biadolenie, zrób wyniki wpisz na forum fachowcy z tego działu powiedzą Ci co i jak. Pozdr.
Jod to napewno może wpływać o fluorze nie słyszałem. Jednak wydaje mi się, że byłoby to nagminne i w badaniach wyszło. Chyba, że to marginalne odchylenia. Z tarczyca ogólnie dużo osób ma problem.
Dziekuje chlopaki za pomoc, jeden gość mi napisal ze TSH niskie bardzo i może być cos z tarczycą hmm Tak czy inaczej do endokrynologa się przejdę dla bezpieczeństwa. Jakby ktoś jeszcze miał jakas opinie co do tych wyników to będę wdzięczny:) Zmieniony przez - Thomas9810 w dniu 2020-06-13 21:03:07
[...] po czasie i sram na tlusto, czasem zielono od oliwy. Temu uwarzam zep owinienem sie przebadac. Do tego, od listopada progresu nie mam wiec kutfa, serio moge cos miec, albo z tarczyca, trawieniem czy ch** wie czym :P Jak lekarz mi po badaniach powei ze panikowalem, to glupio z mojej strony. Nie wiem czy dodawanie kcal cos da, bo jadlem dziennie [...]
Benek1505, jeśli powiesz lekarzowi, że tarczyca w normie, środki apteczne nie działają to lekarz powie "Taka twoja natura" ewentualnie jak zobaczy, że jesteś szeroki powie, że to sprawa wagi. Misiek1, aero kręce codziennie po godzinie. Z sauny korzystać nie mogę, bo mam przeciwwskazania. Mój pot nie pachnie brzydko, a mydła siarkowego jestem dość [...]
Ft3 i ft4 masz nisko bo pewnie redukcja już leci długo. Podbij kcal i węgle na jakieś dwa tygodnie niech tarczyca ruszy troche ;) na takich niskich parametrach to nie dziwię się że redukcja gorzej idzie. Plus estro do zabicia bo napewno dużo wody Ci trzyma na takim poziomie ;) aż dziwne bo primka leci a ona lubi uwalić estro więc pytanie co tam [...]