tadeusz

Zakończyłem 8 tydzien masówki... a wiec teraz kilka dni DELOAD'u, zmiana treningu oraz suplementacji oraz małe zmiany w diecie gdyż waga staneła na 107-108kg... niestety to wciaz za mało aby konkurowac na wiosne z koniami z ekstremalnej dlatego podkrecamy tempo, kalorie i lecimy dalej... chcialbym za nastepne 13 tygodni ważyć okolo 115kg w [...]

Tadeusz-już coraz bliżej 2 na przodzie :) Marek-Teraz to już chyba tam jest III-Edycja :) To są chyba wyniki I i II-edycji: 1. TatarQ 31 ptk 2. darek2218 30 ptk 3. adrgol1991 26 ptk 4. rutkow 25 ptk 5. Creatina231 22 ptk [...]

Tadeusz-oczywiście czekamy,ale na Twoje 20-powt ;-) Twoja metoda poprawy wyniku nie jest zbyt wyszukana,ale takie na początek przygody z Pull-Ups są najlepsze.Te bardziej wyszukane trzeba sobie zostawić na póżniej :)

Co za obiekcje miał sędzia w pompkach u Tadeusz i Michała ?

Tadeusz-no ciekawe czy to będzie jednak Opole? Jeszcze zaległa kartka z muscli :) http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dbeef4da5f3f4b2eb1325e29dcc65620.jpg

Marek-zrobisz jak chcesz,ale tak jak Tadeusz myślę że warto żebyś pokazał młodym,że można w Twoim wieku powalczyć o pudło,a przy okazji pokazać kawałek dobrej techniki. Tutaj straszny wariat! Co Oni biorą? :) Ja mam cel dojść do 3 takich ładnych-a idzie mi już coraz lepiej :) Widzisz Łukasz ja przynajmniej stawiam sprawę jasno, a założę się że [...]

Chłopaki nie wrzucają,to ja to zrobię :) Zródło: swrp.pl http://swrp.pl/wp-content/uploads/2015/04/DSC_0512-300x225.jpg http://swrp.pl/wp-content/uploads/2015/04/11133730_667916810011200_2573640932980468099_n-300x225.jpg Na wielu zawodach byliśmy ale Złota to górna półka. Wielu organizatorów powinno chociaż raz zawitać do Złotej i podpatrzeć jak [...]

Tadeusz-w środowisku WW też jest Was kilku konkretnych :) A z tymi pompkami na FSSIU,to miałbyś fajną odskocznie od WW. Już w Warszawie fajnie Ci poszło i gdybyś nie trafił w grupie na faworytów,to bankowo byś był w finale i walczył o pierwszą 5. Na FSSIU jest fajny klimat,choć te regulaminy też nie są moim zdaniem dopracowane na 100 procent.Jest [...]

Tadeusz-Dobra to robię nowy temat w dziale +35,wydarzenie na fb też zrobię tylko dajcie jakąś grafikę ,bo jesteście spece od tego:) Nazwa może być Grudniowa Cyborg Pomp Mania? :) Taka propozycja odnośnie próby Michała z Sochaczewa-proponuje żebyście Wy ją ocenili ilościowo i wyciągniemy średnią-mi bedzie niezręcznie oceniać :) Zrobimy w [...]

Tadeusz-Fajna wiadomość.Ja oczywiście też jestem za ciężarem-20 lub 24 kg. ,bo to u nas standard. Myślę że to nie jest aż tak dużo i sporo osób by sobie poradziło. Jak już pisałem pewnie,to u mnie będą starty w tym roku tylko z ciężarem.Może by się zachęcili też bardziej siłowi zawodnicy z troszkę cięższą wagą? :)

Mario-elegancka siłka i fajny endurance set :) Tadeusz-co do tego stepu to fajna sprawa,bo można sobie z niego wejść i złapać solidny chwyt,a potem sędzia ten step odsuwa.Co do nóg to fajnie Mariusz to pokazał na filmiku wyżej-nogi proste,krążek ustabilizowany.Wiadomo że w ostatnich powtórzeniach nogi sztywnieją i ida do przodu,ale najważniejsze [...]

Tadeusz-progres jest bardzo ładny :) To podejście do 20 ki już prawie do zaliczenia na SPARTANIE ;-) 30-KG do brody-jest siła! :) Super się Ciebie ogląda w podciąganiu z ciężarem.To taki trochę egzotyczny widok jak u mnie w dipach ;) Zaczyna się dziać w branży :) Queblo też się fajnie pokazał :) Widać zarażamy się wzajemnie nowymi rzeczami i to [...]

Tadeusz-oby ta konstrukcja wolnostojąca była w miarę stabilna,bo wiem że czasami bywa z tym problem

Tadeusz-też by poszło pewnie w tych okolicach-tylko Ty byś bankowo z przyzwyczajenia robił dokładniej ;) Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-04-16 20:33:57

Tadeusz to dopiero od teraz bedziesz się chwalił ? :-P ja to już od dawna cytuje Twoje wyniki w ww na siłce i młodzież się łapie za głowe :) Queblo- a na sile skupiam się właśnie od dzisiaj :) Szkoda mi było nie wystartować w tej wytrzymałościówce,bo miałem rzut beretem tam,a i sentyment do imprez organizowanych przez stowarzyszenie strongman.pl [...]

Mateusz-taka proba teraz nie dla mnie.Uchwyt tej kontuzjowanej ręki by wcześniej puścił. Tadeusz-a nie widziałem chyba takiej próby bez ciężaru.

Tadeusz-Pewnie zrobimy.Termin raczej stały czyli końcówka czerwca.

Mateusz-trenuj masz szansę,ale łatwo nie będzie,bo u mnie same Gwiazdy SW ;) Tadeusz-no tak wyszło z tym terminem niestety,ale nie mogłem odmówić większej pomocy ze strony miasta. Start potraktujesz jako trening akcesoryjny pod MP w WW ;) Zmieniony przez - lukix w dniu 2018-02-20 10:54:15

Tadeusz cieszę się.Mam nadzieję że to rywalizacja w czerwcu w Sochaczewie tak Cię mobilizuje :) Z takim też zamiarem zresztą zmontowalem na Wrocław mocna ekipę ;)

Tadeusz-az tak idealnie nie było. W tym roku miał 36 pow a rok temu 41 ,ale to na początku próby zdecydowanie ruch ciągły :)