Panowie wiedzą coś na temat odżywiania wiec raczej słucha rad Łukasz Kowalski (LukaszK) Jest doktorantem w Katedrze Dietetyki Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW. Prowadzi indywidualne konsultacje i seminaria dietetyczne. Jest także autorem kilkudziesięciu artykułów dotyczących żywienia i aktywności fizycznej opublikowanych w [...]
Sogi: federacja syna generała nazywa się równiez ITF, co łatwo sprawdzić na jej stronie internetowej. ICTF to zupełnie inna organizacja, założona zresztą przez ludzi, którzy odeszli z federacji syna generała Jeśli cwiczysz w Warszawie ITF, to wasz klub z pewnością należy do Polskiego Związku Taekwon-do ITF, a ten z kolei przynależy do ITF [...]
Panowie ale zaraz ,zaraz jak tak człowiek się dłużej zastanowi... Przecież Andrzejek to jest stary jajcarz, kto wie czy specjalnie nie puścił w media takiej informacji? Tak po prostu dla jaj? Gołota vs Bowe w MMA czy Wrestlingu? Totalna abstrakcja. Przecież to 'Widowisko' było by czymś na prawdę freakowym. Nie wyobrażam sobie jak oboje tarzają [...]
Pampuch: Twoje "może" to też super argument. 8x8: jak już bym miał dzieci to na pewno będę dawał przykład pisząc poprawnie w języku polskim, trujboisto. Zmieniony przez - Tadeusz w dniu 2012-04-30 12:43:38
Chciałem być miły i może nawet coś pomóc, ale za ten post wyżej stwierdzam, że nie jesteś tego wart. Bierz razem, a jak już będziesz ćwiczył na siłowni dwa miesiące to przywal igfa. Zmieniony przez - Tadeusz w dniu 2012-02-29 19:49:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, celowo odświeżam temat, mam bowiem prośbę do Darka: czy mógłbys podac namiar do siebie (albo ja podam do siebie). Miałbym kilka pytań dotyczacych przygotowan przedstartowych wagi lekkiej wioslarzy. Pozrdrawiam Tadeusz Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-12-09 12:24:27
Jak bijesz prolkę, której nie kupiłeś w aptece (a zakupiona była w ostatnich 4 miesiącach) to na 90% masz fejka :) czemu niby ma miec fejka jak nie kupil w aptece? Biłes czy powtarzasz po innych Zmieniony przez - messi18 w dniu 2012-03-22 13:34:51 Skoro sam diler mi tak mówi że ma obecnie lewe już od dłuższego czasu i czeka na dobre, a poza tym [...]
ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mundial_82 PŁEĆ: meżczezna WIEK: 30 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: no nie bylo takiego zawsze jakies byly przerwy łacznie tronuje jakies 2 lata lecz od 4 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 [...]
Po pierwsze dla chcacego nic trudnego, popatrzec zapytac, kogo kolwiek! Otóż tak jest gdzie trenowac co chcesz zaraz napiszemy po kolei: 1)Karate Kyokushin Sekcja sensei Włodek Weselski treningi wszystkie napisane www.karate.zakopane.org.pl 2)Karate Kyokushin Sekcja sensei Grzegorz Popiołek treningi LO Balzera w pon sr 19:00 3)Combat Kalaki - [...]
Przy wysoce dużym zatłuszczeniu można liczyć na kg suchej masy. Ja myślę że w granicach 3000 będzie dobrze, podbij białko do 2g całkowitej masy to na suchą może wyjdzie ok 2,4. Tutaj Tadeusz mówi o zapotzrebowaniu na białko https://www.youtube.com/watch?v=fzUxzB-v2II Nie wiem co to będzie za siłownia, jak full wypas to przez miesiac możesz na [...]
Tadeusz jeśli działasz wtedy gdy masz fakty to po co wogóle się wypowiadasz na ten temat,przecież twierdzisz że niema żadnych faktów. wroniak-przecież Ty tu jesteś prorokiem
Tymczasem do grona naszych szkoleniowców dołączył znany wszystkim Tadeusz Sowiński http://i59.tinypic.com/nb8b9w.jpg Specjalista z zakresu żywienia i suplementacji w sporcie. Dietetyk medalistów i medalistek olimpijskich oraz wielu innych utytułowanych zawodników (m.in. wioślarek i wioślarzy, trójboistów, fighterów), a także autor ponad 2000 [...]
KROTKI ZYCIORYS Andrzej Golota Urodził się 5 stycznia 1968 roku w Warszawie. Pierwsze kontakty z boksem miał już w wieku 13 lat. Trenował w klubie Legia Warszawa. Jego trenerami byli między inymi: Tadeusz Branicki, Adam Kusior, Sylwester Kaczynski, Wieslaw Rudkowski, Janusz Gortat, Andrzej Gmitruk, Czeslaw Ptak, Michal Szczepa Lou Duva. W [...]
j/Tadeusz. Ogolnie prywatnie mozna zrobic i szybko idzie zalatwic, z nfz-u tez chyba duzych kolejek nie ma i nie trzeba mysle czekac dluzej niz miesiac. Ogolnie gino traktowane jest chyba nie tylko jako defekt plastyczny i nie dotyczy tylko chirurgii plastycznej, ale takze jako mozliwa zmiana nowotworowa w sutkach. Z tego co wiem zawsze wycieta [...]
cze meggy ty nasz prosiaczku hehe kalwa troche kultury hehee val costam? siemka val - costam hehehe te tunia a moze tadeusz geju!!!! ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!
O godzinie 20.00 na stronie głównej działu (http://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html) będzie czat na zywo z faftaqiem (Tadeusz Sowiński). Tam możesz pytać, jak komponować posiłki :-))