tad

zly wybor http://www.sfd.pl/_ZAMKNIJ_SI%C4%98%2c_%C4%86WICZ!_-_trening_prosty%2c_ci%C4%99%C5%BCki_i_skuteczny.-t571855.html z tad cos wez

zorek no to moze jakiś link do sklepu SFD jak u nas taniej to biore z tąd tylko ciekawe czy można za pobraniem pozdrawiam wszystkich:)

[...] do swojego kiokushin zeby byc skutecznym heheh teakwondo niejest skuteczne samo wedlug ciebie wiesz mysle tak samo ale mysle tesz ze kyokushin to tesz gowna zaraz bedzie skad to wiem wiec wiem to z tad ze chodzilem nato gowno teraz twoja mysl slaby trener mozliwe a moze nie moze styl jest slaby a moze to ty jestes slaby jak gowno Front Narodowy

przyblokowalo po kilku tygodniach twoja naturalna prdukcje testa i bilans wolnego testa spadl, wiec z tad ta stagnacja, jak kolezy proponuja, podreperowac diete, I albo ciagnac dalej podbijajac dawke albo zejsc i posluzyc doswiadczeniem w kolejnym cyklu.

przyblokowalo po kilku tygodniach twoja naturalna prdukcje testa i bilans wolnego testa spadl, wiec z tad ta stagnacja, jak kolezy proponuja, podreperowac diete, I albo ciagnac dalej podbijajac dawke albo zejsc i posluzyc doswiadczeniem w kolejnym cyklu. Weź idz z tymi domoroslymi teoriami \-) jest cos takiego jak kumulacja stezenia ktora osiaga [...]

jak chcecie fajnych efektow regeneracyjnych na skore i potencje miedzy cyklami to 2 x tad 600mg/week + 2 x sauna/week + 2 x 2500ui hcg/week i najlepiej booster typu novedex xt na noc, do tego 1/5 kostki drozdzy zagotowanych. warto tez brac magnez (rano), wit C (do 1g dziennie). gluty i amin nie opisuje, bo kazdy ma swoja szkole.

[...] i nietylko miesni brzucha a nie od masy. Mam lipomastie i musze zjechac z bf a na przyszla zime musze ostrozniej masowac. Przy diecie z bilansem na 0 sila i tak spada niepojde wiec poziomu wyzej. Robie 4x w tyg areoby 2x interwaly 1x basen.(z tad az az tyle kcal przy redukcji, choc wegle obciete i dodalem tluszczy) A wspomagam sie tylko bcaa.

dzięki Georgu, powiedz tylko w takim systemie ile powtórzeń Z ZAKRESU IMO 10-6 i jakie przerwy między seriami. 2-5 MIN mam również pytanie wyciskanie stojąc to na klatkę? TO WYCISKANIE ANGAZUJE BARKI czy może bezpieczniej zrobić to ćw siedząc na suwnicy smitha? NIE... BARKI BEDA PRACOWALY W NIENATURALNYM TORZE RUCHU i bez brzucha tak? BRZUCH [...]

dzięki za wyjaśnienie DOSYC DLUGO... DO TAD AZ W WIEKSZOSCI CWICZEN NIE BEDZIESZ MOGL WYKONAC ZALOZONEJ LICZBY POWT Z ODPOWIEDNIM NA DANY TRENING CIWZAREM. o długość treningu chodziło mi czy miesiąc czy dwa przykładowo.. rozumiem, że odpowiedziałeś o ilości powtórzeń w serii. ps. czyli taki trening jest bardziej skuteczny na masę od splita? mój [...]

Hutnik -> spyerdalaj z tąd i to już nie potrzeba następnego netowego pajaca co bedzie walił opowieściami z rękawa o wariatach takich co jak się rozochocą to jedną ręką trakcje kolejowe zawijają .. aha i jak jesteś przeciwny to co tu robisz ? poznajesz wroga czy ki hvj ? żegnam ozięble grubasie już sam twój nick wieje paziowaniem co do tematu [...]

Siłownia nie jest moim jedynym zajeciem i nie zawsze mam czas i warunki na stosowanie sie sztywne do diety,z tąd ten gainer(uzupełnienie brakó w diecie) Co do ilości to też nie mam czasu,warunków i ochoty wszystkiego ważyć. 1.4 jajka 2 całe i 2 białka 3,4kromki chleba tostowego+olimp vitamin plus 1 kapsółka 2.100g ryżu(1 torebka)cała puszka [...]

To ci tylko badanie powie. Jest tak wiele czynników że się nie da określić. Tad lub heparegan to znacznie przyśpieszy, lub lecytyna

ja pyerdole Tobie to powinni zafundowac krzeselko ale elektrycze szczurwysynie, wyjdz z tad, farewell

[...] taki beznadziejny? -- z filmow z Van Damem :D , nie no zartuje :D Próbowaliście, ktoś na Was próbował? Jeśli nie to skąd ta pewność i ocenianie tego jako brednie? -- z tad ze niektorzy lizenli tu wiecej walki niz 3 :D i innych systemow, jak tylko oderwalbys ktoras noge od ziemi wszedlbym ci w nogi i zmasakrowal w parterze, ewentualni [...]

A ja napisałem że to zależy od sytuacji, ja kopiąc mało ryzykowałem. "z tad ze niektorzy lizenli tu wiecej walki niz 3 :D" a co to jest? Jest jeszcze pare innych rzeczy ale o tej porze mi sie nie chce pisać.

Hmm , obaj mądrze gadacie . A wariat niech się uspokoji i nie zaczyna więcej to będzie spokój . Ja do niego nic nie miałem aż pewnego razu ni z tąd ni z owąd wyskoczył do mnie z jakimś tekstem że jestem pedałem satanistą czy coś takiego ... Gdyby nie prowokował to awantur by nie było Musze się zgodzić z tym co powiedział Acid - niezły syf tu się [...]

hehehehehhehehehhhehehehehehehehehehehehehehehehehehheheheheheheheheeheehheehheheheehh ty głupi *****ie weź idź się pchaj z kolegami z pracy w dupe. ***ać policje ****a nie mam nawet słów żeby cię zbluzgać ******l się złamasie ide z tąd niechce mi sie już tu odpisywać gg: 1176421

[...] droższy hepatilu, I jak poczytasz to nawet na stosowaniu heparegenu w trakcie cyklu można go wydłużyć do 8tg, ja teraz tak będe leciał plus badania przed w trakcie i po cyklu dla sprawdzenia skuteczności. a bedzie leciało esseliv forte i heparegen, lecytyna omega3 w trakcie po 1tg heparegen plus tad 600 i to taka już kompleksowa osłona jest

[...] 5x5 ale czuje ze dam robic troche wiecej seryjkami to zwiekszac to tak ? : Np: zaczynam 5/5/5/5/5 -> 10/10/5/5/5 -> 10/10/6/6/5 -> 10/10/7/7/6 -> 10/10/8/8/7 i tak do tad az sytuacja sie bedzie tak przedstawiac 10/10/10/10/10 i potem nowy cel 5x15 ? I czy jest jakas roznica miedzy tym ile dokladam powtorzen po tych 2 pierwszych glownych [...]

[...] razowy z serem pomidor Posiłek 5 - 20:00 co do tego posiłku, jest on jedzony w trakcie pracy po wykorzystaniu już pierwszej przerwy, pracuje w firmie produkującej lody xD z tad pomysł na taki posiłek hehe 4 lody orzechy Posiłek 6 - 22:00 chleb razowy z serkiem wiejskim jabłko marchew Ułożyłem coś takiego pod tryb mojego życia i zawartość [...]