Inhibitory aromatazy są dla wielu kulturystów podstawowym narzędziem do walki z estrogenami. Nie jestem zwolennikiem obniżania stężenia estradiolu u mężczyzn, jednak są sytuacje, które do tego zwyczajnie zmuszają. Przykładowo u wielu mężczyzn wskutek podawania dużych dawek testosteronu pojawiają się bolesne guzki, płyn, obrzęknięcie, zmiana [...]
[...] odniesieniu kontuzji, bo przyrost siły i związana z nim zbyt szybka progresja ciężarów nie pozwalają na adaptację włókien, ścięgien, więzadeł. Podsumowanie „Niewinne” tabletki z Metanabolem mogą mieć poważny wpływ na zdrowie i trzeba się zastanowić, czy ta przygoda nie będzie okupiona zbyt wysoką ceną. Część z opisanych skutków ubocznych [...]
[...] który będzie dostosowany do wygody użytkownika. Osoby, które mają problem z przełykaniem tabletek (często są to osoby starsze), lub które łykają ich dużo, sięgnąć mogą po tabletki do ssania. TABLETKI DO SSANIA W PYSZNYM TROPIKALNYM SMAKU Regulacja poziomu cynku w organizmie Suplementy diety najczęściej zapewniają dawkę odpowiadającą ponad 100% [...]
[...] dróg na skróty, a niestety media społecznościowe sprawiają, iż informacje szybko się rozchodzą. Po co męczyć się z dietą i treningiem aerobowym, skoro możesz sięgnąć po tabletki, środki wziewne, w proszku lub w ampułkach. Problem ze środkami farmakologicznymi polega na tym, iż ich oddziaływanie jest zależne od wielu czynników, m.in. masy [...]
[...] kulturyści umierają. Dla mnie zaskakujący jest fakt, że umiera tak niewielu. Tym bardziej, iż np. King Kamali wspominał, iż kiedyś na długiej imprezie noworocznej wziął 22 tabletki extasy (MDMA). Rich Piana nie stronił od licznych narkotyków i całkiem możliwe, iż właśnie ich połączenie razem z wieloletnim nadużywaniem SAA doprowadziło do jego [...]
Meldonium nie jest niczym nowym, istnieje w obrocie od ponad 40 lat. Prawdopodobnie najsłynniejsza wpadka związana z tym środkiem dotyczy Marii Sharapovej. Meldonium „przestawia” pozyskiwanie energii np. na glukozę. Proces ten wymaga mniej tlenu, dlatego meldonium sprawdza się w niedokrwieniu mięśnia sercowego. Meldonium zmniejsza szanse w [...]
Wokół treningu dla kobiet krąży wiele mitów i niepotwierdzonych informacji. W największym skrócie postaram się przedstawić najskuteczniejsze sposoby na poprawienie tzw. formy. Jaki rodzaj treningu? Przy każdego rodzaju celu odpowiedni będzie schemat: FBW (całe ciało na jednej sesji) Gotowy trening znajdziesz w tym artykule: Trening FBW z samymi [...]
[...] dla kogo? Na siłowniach mogą trenować tysiące osób, które są narażone na zwiększenie ryzyka śmierci, w tym nagłej. Ile z nich wydaje pieniądze na badania, a ile woli kupić tabletki „metki”? Czy sterydy są bezpieczne, czy może wyjątkowo groźne? Na to pytanie nie ma odpowiedzi. Biorąc pod uwagę współczesną, zastraszającą skalę nadużywania [...]
[...] wzrostu czy IGF-1, takie zjawisko nie występuje. Nie sugeruj się sylwetkami zawodniczek skażonych dopingiem, bo one nie są już dłużej normalnymi kobietami, od pierwszej tabletki czy zastrzyku są bardziej hybrydą. „Jeśli chcesz być silny, to musisz być tłusty” Mit stanowi usprawiedliwienie dla lenistwa. Faktycznie, kiedyś ciężarowcy i [...]
Internet zmienił i poprawił funkcjonowanie wielu ludzi, ale jak to zwykle bywa – nie ma róży bez kolców. Korzystanie z globalnej sieci niesie za sobą liczne zagrożenia oraz problemy. Dla globalnej sieci typowy jest przesyt informacyjny oraz niska jakość dostępnych danych. W pisanych przeze mnie materiałach umieszczam solidną listę bibliograficzną. [...]
[...] dla zdrowia ekstremalne diety („Jadłam 600 kcal dziennie! Zobacz, jak schudłam!”) czy nielegalne środki odchudzające pochodzące z Azji lub przemycane z Czech („Te tabletki sprawiły, że tak wyglądam”). Taki sam trend dotyczy wielu „guru treningu” - kulturystów genetyków, którzy nieważne jakby trenowali, osiągnęliby zaskakująco dobre [...]
[...] dobrze scharakteryzowana patofizjologia. Niektórzy młodzi dorośli już biorą metforminę (lek przeciwcukrzycowy), zamiast zmienić dietę i tryb życia. Zawsze łatwiej jest brać tabletki niż zadbać o zdrowie. Referencje: Hoppe, C, Mølgaard, C, Vaag, A, Barkholt, V, Michaelsen, K High intakes of milk, but not meat, increase s-insulin and insulin [...]
Na widok tytułu tego artykułu wielu Czytelników mogło się poczuć zażenowanych. Czy autor tego tekstu ma równo pod sufitem?! Jakie wartości zdrowotne może mieć sztuczny miód…? Doleję oliwy do ognia… autor ma na myśli prawdziwy sztuczny miód. Czy mogą być jakieś różne sztuczne miody? Sztuczny to sztuczny, a prawdziwy to prawdziwy! Czy w ogóle ktoś [...]
[...] latach, a być może i wszechczasów. Przy drugiej wpadce dopingowej (cytrynian klomifenu, preparat z grupy SERM i inhibitor aromatazy, Letrozol) obwinił rzekomo skażone tabletki na erekcję kupione na stacji benzynowej. Rok dla zawodnika inkasującego kilkadziesiąt tysięcy dolarów nawet za przegraną walkę to raczej niemało. Niektórzy sugerują, [...]
Suplementy mineralno-witaminowe, nazywane potocznie multiwitaminami, są to preparaty zestawiające w swym składzie szeroką paletę witamin i minerałów. W literaturze tematu możemy się spotkać z różnymi sposobami definiowania witamin. Niemniej witaminy to związki organiczne, niezbędne w niewielkich ilościach do przebiegu procesów życiowych, które [...]
[...] uderzeniami kolanami i łokciami. Kofeina Obecnie są dostępne nawet żele i galaretki kofeinowe do stosowania w trakcie wysiłku. Możesz też sięgnąć po klasyczne napoje i tabletki kofeinowe. Wspomniany alkaloid pozostaje jedną z najczęściej stosowanych substancji ergogenicznych. Graham i wsp. udowodnili, iż kofeina w dawce 4,45 mg na kg masy [...]
Wielu „specjalistów z YouTube” poleca stosowanie aspiryny oraz innych, równie niebezpiecznych leków mających wpływ na krzepliwość krwi (np. enoksaparyny sodowej występującej pod handlową marką clexane). Co najgorsze, wspomniani „eksperci” bazują jedynie na wąskim doświadczeniu, nie mając pojęcia o możliwych skutkach ubocznych takiej terapii (np. [...]
[...] czy też mózgu. King Kamali (znany z występów m.in. na Mr. Olympia w latach 90. XX wieku) wspominał, iż kiedyś na długiej imprezie noworocznej (kilkudniowej) wziął 22 tabletki extasy (MDMA). Rich Piana nie stronił od licznych narkotyków i całkiem możliwe, iż właśnie ich połączenie, razem z wieloletnim nadużywaniem SAA, doprowadziło do jego [...]
[...] one na pewne ścieżki w mózgu, które za to odpowiadają. Skutki uboczne Addyi obejmują niskie ciśnienie krwi, omdlenia i nudności. Efekty te mogą się nasilić, jeśli zażywasz tabletki antykoncepcyjne lub pijesz alkohol. Podsumowanie Viagra jest zatwierdzona przez FDA do leczenia zaburzeń erekcji u mężczyzn. Nie jest zatwierdzona do stosowania u [...]
Postać fizyczna suplementów diety często ma znaczenie dla konsekwencji w dostarczaniu pewnych substancji odżywczych do organizmu. Nie każdy bowiem lubi przełykanie kapsułek i tabletek, czy smak produktów w postaci proszku. Nie każdy jest również w stanie dostarczyć witaminy i składniki mineralne oraz inne substancje odżywcze wraz ze spożywaną [...]