ta

Dzięki Morph89 Czyli polecacie BJJ po boksie... Ostatnio zafascynowała mnie Capoeira i czy ta sztuka walki jest dobra na ulice w ogóle (czy nie ma co porównywac do BJJ). Moze jak koles zoabczy ze zrobisz trzy salta tył i trzy kopy w powietrzu to odrazu zwątpi...?? Dają w ogóle coś te "ciosy" z capy?? I czy na BJJ łatwo o kontuzję, czy [...]

Jadłem, działa jak meta, czyli tak jak trzeba. Dziwia mnie tylko komentarze ze ta meta lepsza od tamtej, przecież każda jest taka sama, czym one maja się różnić, magicznymi dodatkami ? :-) Pozdro Zmieniony przez - janek311 w dniu 2013-02-03 23:42:57

Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]

Nie chce zakładać już nowych tematów. Co do kurczaczka jeżeli dzisiaj kupie sobie x kurczczka i zjem tylko 1/2 x to jeżeli tą drugą połowę chce zostawić sobie na jutro to w jakich warunkach przetrzymywać ? Do lodówki czy do zamrażarki ??

[...] Hepatil jest słaby i malo skuteczny ja bym zastosowala essentiale z essevilem Tylko tez bym zasiegnoł porady specjalisty od chorob wewnetrznych Gastrologa co do leczenia bo tak jak pisales po odstawieniu podwyzszyla sie znowu ja bym szukal przyczyny dlaczego sie zwieksza poziom Zespół Gilberta jest zazwyczaj bezobjawowy. Podwyższony poziom [...]

Dieta redukcyjna wcale nie musi polegać na ciągłym zmniejszaniu kalorii. Dużo ważniejsze niż wartość energetyczna są makroskładniki takie jak węglowodany, białka i tłuszcze oraz minerały i witaminy. Źle zbilansowana dieta może przyczynić się nie tylko do braku efektów sylwetkowych, ale i znaczącego pogorszenia samopoczucia, składu ciała, problemów [...]

ja pierwszy tydz 25mcg od dzis 50mcg moze i ja delikatnie tluszczami podbije kal zaczne od 100kal bo tydz temu troche ucielem ww na HC-3,4 MC-2.9 LC-2 i moze z tad ta utrata wagi, bo przy takim zestawie smalec powinien leciec bez utraty wagi? na przyrosty nielicze ale powinno sie to co jest utrzymac czy sie myle?

to jakas bujda z ta insulina.. owszem dziala insulinopodobnie /nasilenie transportu glukozy do komorek/ ale jakoby wyrzutu insuliny sama w sobie specjalnie nie powoduje.. myle sie?

dokladnie ,dajcie linak do psotu slawka ,jak to ta tauryna pwoduje duzy wyzut to to nie mzoliwe

PEWNIE MI NIE UWIERZYCIE!!! JA KAMIENIE ROZPUśCIłAM!javascript: test(''); Jakis rok temu przeczytałam w gazecie list czytelniczki ktora pozbyła sie dwucentymetrowych kamieni rozpuszczajac je! Ja byłam załamana bo moje kamienie rosły bardzo szybko i byłam juz po trzech rozbijaniach, czekało mnie nastepne. Mialam w obu nerkach kamienie - w lewej 3 [...]

Moja top lista węgi (oczywiście nie jedzonych samych, tylko jako dodatek do np.piersi): 1. Ryż brązowy 2. Kasza gryczana (co wy na tą nowość w waszej top liście) 3. Ryż biały 4. Makaron ale jajeczny (np.Goliard - ma 15g białka, chyba jajecznego, dziwny ma skład, sprawdźcie sobie bo mi się skończył) 5. Chleb graham 6. Ziemniaki Musli - wsumie [...]

[...] ale i innych wartości odżywczych. Ziemniaki są gatunkiem bylin należącym do rodziny psiankowatych, podobnie jak pomidory. Pochodzą z Ameryki Południowej i zanim zostały uznane jako roślina jadalna służyły częściej jako roślina ozdobna i lecznicza. Z czasem zaczęto ziemniaki dodawać do posiłków. Ich cenne wartości oraz niski koszt uprawy [...]

Ziemniaki mają dość wysoki ingeks glikemiczny (gotowane prawie taki jak glukoza - aż 95) - więc nie powinny być podstawowym źródłem ww - łatwo od nich przybrać zbędny tłuszcz. Lepszy jest ryż - ma niższy IG, więcej białka, witaminy Chociaż nie znaczy to że należy całkowicie wykluczyć ziemniaki z diety - ale jeżeli masz wybór - częsciej wybieraj [...]

[...] kg, patent polega na tym że paczka ryżu 100g to dość sporo a po zagotowaniu jest tego więcej i nie zmienia to wartości odżywczych po za wagą (on tylko pęcznieje od wody, a ta nie ma kcal), natomiast dwa małe ziemniaki dają wagę 100g = 76kcal fakt że to nie jest to samo co ryż, ja jadłem 100g ryżu parboiledz lidla = 386kcal wygląda to zupełnie [...]

Izoplus jest bardzo dobry z woda, pozatym zawarte w nim mineraly i witaminy uzupelnia braki, ktorych nabawisz sie podczas dlugo trwalych wysilkow - a niedobor witamin badz mineralow prowadzi jak wiemy do roznych niekorzystnych zjawisk zwanych potocznie chorobami sory, ze tak sie uparlem ale moim zdaniem gowno ci da ta gluta no ale w koncu lepszy [...]

wydaje się oki !! Bezpośrednio po treningu węgla proste ( carbo ) a ewentualnie bialko możesz wzucić jak pisałem 20/30 min po treningu lub rano no i ta porcja białka po posiłku tez nie potrzebna jak Strong wspomniał !! -wystarczy rano lub po treningu / i na noc Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-30 15:17:24

nom troche doozo tych witamin i mozesz opooscic 1 dawke wieczoor. Tą poranną bierz do posilku(bogatego w tlooszcz i witaminy naturalne(owoce, warzywa)), wtedy witaminy i mineraly wchlaniają sie najlepiej. Reszta niech zostanie tak jak jest .

Daj sobie spokój z tą firmą, przedstawiciele chodzą po sklepach próbując wcisnąć ich suplementy,a nikt nie chce tego brać głównie ze względu na kosmiczną cenę. Sam miałem okazję próbować bcaa z tej firmy, to mialem uczucie jakbym pił najtańszy napój biedronkowy o smaku niby brzoskwini. Na rynku są o wiele lepsze, tańsze i bardziej sprawdzone [...]

gdybym był zawodnikiem i firma ta dałaby mi suple za free to bez mrugnięcia okiem był brał ale za te pieniądze to nigdy poza tym zobaczcie na przykładzie serwatki co tam nadzwyczajnego? nic.

Jesli to rzeczywiście Aflofarm to nigdy w życiu tego nie kupie. Ta firma bombarduje nas non stop w tv i radiu swoimi suplementami dosłownie na wszystko.