pewnie macie worki z grobszej skory bo tak jak mowie w ten moj mozna dotykac noga bo kopnac naprawde nie da rady moze jak go okleje Bardzo pozadnie jakas tasma czy czyms to da rade ...ale mniejsza z tym Pozdowki!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To fakt, z tapicerką różnie bywa. Najważniejsza w sumie chyba gąbka, z tej całej reszty. Jak mi się kiedyś rozdarło jakieś siedzenie, to zakleiłem taśmą i wyglądało "hardkorowo", haha. A wytrzymałość, to myślę, że jak jest zrobione z tego samego profilu, to czy to marbo czy masiv, to wsioryba. Oglądałem kiedyś filmiki z testowania wytrzymałości [...]
kup używane materace szkolne i matę zapaśniczą ( plandekę ) podłogę musisz "wymościć" bo jak kupisz i położysz same "puzzle" to przy wysokim rzucie j**ENIESZ ! jak o beton prawie ( wiem z doświadczenia ) ja jak judo trenowałem to pod materacami mieliśmy taką " konstrukcję drewnianą ... nie wiem jak to się nazywa , ale zaj**iście amortyzowało i nie [...]
mam spawaną sztangę, do której domontowałem haki, i moge tam założyć moje hantle... czego sie nie robi z miłości ;-P ewentualnie przykleje hantle taśmą, ale nie bede mógł robić innych rzeczy oprócz klaty Zmieniony przez - mlody2000 w dniu 2008-03-10 19:37:13
Nic nie będzie kolidowało, trening z masą ciała jak pompki, przysiady bez obciążenia robisz w formie rozgrzewki, ja zawsze np przed przysiadami robię parę serii przysiadów na sucho, przed klatką parę pompek czy nawet pompek z taśmą gumową na plecach
Siema, też miałem problem z rzepami w rękawicach bokserskich....ale w końcu pojawił się w sprzedaży zarąbisty produkt, który ogarnia temat :)), wpisz sobie w przeglądarce: "taśma naprawcza fryms na nietrzymające rzepy w rękawicach bokserskich".
Na pewno trzeba popracować nad całą tylną taśmą. Rozciąganie i rolowane na pewno również może pomóc. Trzeba by też popracować nad ewentualną dysproporcją sił pomiędzy plecami, a nogami. Oliwa jak wszystko może być lepszej i gorszej jakości. Na pewno inwestuj w oliwę z pierwszego tłoczenia. Co do konkretnej firmy nie podpowiem bo mało używam.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pomiar należy wykonywać stojąc na równym podłożu. Postawa jaką przyjmujemy podczas pomiaru to swobodne stanie bez jakiegokolwiek napinania się. Taśma miernicza musi idealnie przylegać do ciała na całej długości. Nie może zbyt mocno ściskać klatki piersiowej ani zwisać.
cwiczenia z tasma thera-band i stretching: musisz to wzmocnic i nadac odpowiedniej elastyczosci! do tego dobrz rozgrzewka plus potrenigowe okłądy chlodzace. a kazdy tego typu uraz powoduje zwłoknienie jakiejs tam liczby włokienek miesniowych,czyli miesien traci na swojej elastycznosci,takze uwazaj i pilnuj tego!! teraz jak sie nie myle macie [...]
HaVoK89 W mojej piwnicy to tylko piec nie schodzi z ciepła po nieżej 0-ra%-) gryf zwykły chyba z MABRO za 60zl obkleiłem go taśmą by wiedzieć gdzie trzymać przy różnych ćwiczeniach.
dzi: a wiec uparlem sie zeby robic serie stalym ciezarem. Hmm moze i tak... a wiesz czemu? sprzet:/ mam talerze, ktore maja srednice taka, jak do gryfu olimpijskiego ( nie pytaj skad je mam ;)) a gryf mam 120 cm, wiec jest duuuuzo luzu. Wiec jak nakladam obciazenie to blokuje je tasma, sznurkami, kombinuje tak, aby nie spadalo. I jak sobie [...]
jakos sle moj kolega do irlandi i wszystkie dochodza ladnie pakujesz kilka razy tasma brazowa wrzucasz do list polecony i musi dotrzec nie ma bata zeby ktos otworzyl pzodrawiam Zmieniony przez - shelong w dniu 2006-11-27 13:30:13
Jak by ktoś miał jakieś wątpliwości to polecam sapphire jazz sg-2100t. Szeroka taśma, 20 stopni regulacji góra dół, do 18km/h , 24 programy i maksymalny ciężar osoby to 150kg. Narazie ją jeszcze testuje ale pierwsza wrażenia są dobre tylko wiadomo trzeba trochę się przyzwyczaić do biegania na niej. Pozdrawiam :) EDIT: Jak by ktoś chciał wiedzieć [...]