prawienowynasfd
jw mam kilka pytań
1)Jak poradzić sobie z buttwinkiem w przysiadzie (rozciągam się oraz wykonuję solidną rozgrzewkę przed przysiadami)?
2)Czy może pomóc mi roler?
3)Gdzie kupić dobry roler?
4)Czy jak wykonuję trening góra dół pon i czw góra to na barki robię wyciskanie hantli to mogę w czw dać wznosy hantli bokiem żeby zaatakować barki lepiej
5)Czy jest to możliwe że robię buttwink przez to że mam nierozciągnięty pospinany odcinek lędżwiowy bo wydaję mi się że jest to przyczyna
6)Czy ma jakiegolwiek znaczenie jaką oliwę z oliwek kupię?Która najlepsza?
1)Jak poradzić sobie z buttwinkiem w przysiadzie (rozciągam się oraz wykonuję solidną rozgrzewkę przed przysiadami)?
2)Czy może pomóc mi roler?
3)Gdzie kupić dobry roler?
4)Czy jak wykonuję trening góra dół pon i czw góra to na barki robię wyciskanie hantli to mogę w czw dać wznosy hantli bokiem żeby zaatakować barki lepiej
5)Czy jest to możliwe że robię buttwink przez to że mam nierozciągnięty pospinany odcinek lędżwiowy bo wydaję mi się że jest to przyczyna
6)Czy ma jakiegolwiek znaczenie jaką oliwę z oliwek kupię?Która najlepsza?
Krzysztof Piekarz
georgu
anubis84
