Warzywa - Do każdego posiłku prócz śniadania daję Paprykę lub dużego Pomidora. Orzechów nie ma bo nie przepadam... Wole oliwe, czy to źle? I dlaczego ostatni bez węgli?? Nie biorę T3... Trening po śniadaniu węgle na noc muszą być bo na treningu siły brak. Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2010-03-06 00:01:00
s.m.p.a. - I jak myślisz zostawić je na razie? Może dziennik założę i będzie widać że z czasem będą obcinane wiec teraz mogą być? pershingp - "Nie powinno się jeść węgli na noc" daj jakieś MOCNE uzasadnienie tego... Tylko nie dawaj przykładów kulturystów bo oni mają T3 i nie trzeba wtedy węgli na noc...
Spiropent wyrywa z butów i finisz. Jem od soboty Munsterka. Działa ale 2 tabsy (po 20 mcg) nie klepią tak jak 1 Spiro. Spiro to klasa sama w sobie chociaż bułgara bym chapnął żeby mieć porównanie. Co do clenów Ug to ja na drugi dzień muszę szamać już 80 mcg a i tak jestem mistrzem zen mimo że t3 do tego idzie. Spiro, spiro uber alles .
I 4 tygodnie: PON: 1)wyc lezac PROGRESJA PO 15 POWT: 40KG, 45KG, 50,55,60,65... do ciezaru na ktorym nie wyrobisz 15 powt KONIEC 2)przysiady ze sztanga 5*15powt 3)prostowanie do dolu 5*15 4)wspiecia na palce 5*15 SRODA: 1)wyc lezac PROGRESJA PO 10 POWT: 40KG, 45KG, 50,55,60,65... do ciezaru na ktorym nie wyrobisz 1O powt KONIEC 2) podciąganie na [...]
Na twoim miejscu planowałbym etapami zależnymi od celu , na takie długofalowe plany , najczęściej kończą się zonkiem. Druga kwestia jak chcesz robić redukcję oprócz diety zaczynasz od suchych saa jak masteron, tren, oxa, winko i naturalnie testosteron z mile widzianym T3 czy efedryną.
[...] to dobrze było by w srodkugo wstrzelic. dasz od poczatku to reszta nie kopnie jak powinna dasz na koncu to mega depresje można złapac. daLbym go w srodku cyklu konczył na propie z winem. można by jeszcze o provironie pomyślec na końcu też daje masakryczna twardość a t3 też na koncówce bym odpuścił. tnie po mieśniach. byłbym raczej za clenem
Ja jak jestem na dawce 80 t3 Novo to czasem mi gorąco to tyle s sidow. Ogółem to Loozik. Możesz wejść od razu Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-02-17 19:21:40
Rozmawiałem z moim dostawca (trenerem). Poleci Master 300-400 mg ew ale z nim jeszcze trochę poczekam do niższego BF-a. Za to mam pytanie moja siostra ma niedoczynność tarczycy i lekarz przepisuje jej Euthyrox N 50 ( Levothyroxinum natricum) zawiera T3 i T4. Zawinąłem jej 2 blistry czyli 50 tabs :)(pozwoliła bo lek kosztuje 6 zł) i pytanie brać [...]
filmik wrzuciłem tylko ładowanie na węglach choć redukcja była na tłuszczówce ok czyli t3 zostaje w takim razie ile furosamidu zastosować ? 2x 40mg? chciałem zacząć w dzień ładowania węgli tak czytałem zawody docelowo będą w sobote i niedziele ładowanie w czwartek od rana myślałem żeby dać z 6-7g węgli na kg masy ciała białko i tłuszcze [...]
Na NPP to mogę i cały rok lecieć i nic mi nie będzie :D rozchodzi się o to czy jest sens brać tylko 8 tygodni jak ja wale już 6 i czuję że mnie ostro rozp*****la ale chyba zrobię tak że polecę 12tygodni i dopiero zmienię na mmasteron dorzucę T3 i clembutarol żeby się trochę wyciąć i zrzucić z pasa. Do ilu mogę zwiększyć NPP żeby się bardzo nic [...]
[...] ze rozumiem ;-) no to polec tak jak pisalem, czyli test z deka i na koniec meta/antek. deke daj te min. 16 tyg, orala wrzuc na 8-10 ost tyg masy, a potem albo zostaniesz na dlugich estrach i dodasz masteron albo przejdziesz na krotkie estry i dasz propa z masteronem p i tniesz do skutku, ew mozna pomyslec o dodatku t3, ale tez i niekoniecznie
Natan szanuje twoje zdanie Ale aż taki hardcore jeszcze nie jestem żeby pchać się w dnp efke czy inse haha Myślę że tak będzie wyglądało odpowiednio sugerując się co czelista/natan pisze. Test e3d 250mg non-stop Deka 1-18 W jakich dawkach? Antek 10-18 w jakich dawkach ? Master E 16-32 W jakich dawkach ? Mam jeszcze spalacz w płynie 50ml. Kiedyś [...]