Dlatego ja wolę trochę odpocząć od tych niskich kcal. Czasami trzeba zrobić krok w tył żeby zrobić 2 do przodu:-D muszę się przespać z tym pomysłem z t3.
Ja mam na ostatni tydzień t3 wiec kończę i wychodze. Więc podjem dziś jutro i niedzielę 2 tyś kcal żeby zbić to co dziś wpadnie i do piatku dojde do 2800kcal i posiedze tak ze 3 tyg i stopniowo będę wchodził na masę dzisiaj waga pokazala 75,8 więc starczy już klatka 113 pas 75
Ostatni raz zrobiłem taki miting waga spadła na 79 i się trzyma dodaję wegli w sobotę ostatnia dawka t3 i recomp. A tak wygląda miska na dziś i tak jakieś 400-500kcal na minusie zostawię tak na 2 tyg i powoli będę zwiększał. Zobaczymy jak wyjdzie;-) /SFD/2017/6/8/6b274a0897ca46dab1bb27aa19f347ba.jpg
Panowie odstawiłem t3 w sobotę, dodałem kcal ok 2600 WT i 2300 WNT rotacja ww nabicie na treningu jakby wracało, żyły fajnie wychodzą ale brzuch podlewa jak zawsze pomimo jeszcze deficytu może to po ostatnich 2 weekendach kawalerskie i wesele... Czy normalne, że w pierwszych tygodniach trochę podleje? Zawszę miałem problem z brzuchem.
23 dzisiaj poszły barki na czczo. 5 dzień bez t3 i okolicach zera. Światło trochę hu.. We ale brzuch już podany nie wiem czy nie uciąć z pół paki ryżu. Później lecę na rower 15km /SFD/2017/6/15/a59131f1dd92474baf986f0ec0ba03d4.jpg /SFD/2017/6/15/0199335360e242c2b6f2207f015e33b9.jpg Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-06-15 09:54:56
Dzięki za info. No zaczyna się weekend chwila próby zawsze był cheat meal ale nie robię, bo popłyne:-P hehe tylko po zejściu na niskie kcal i ww od poniedziałku nie mam w ogóle parcia na sra..nie nie wiem może tarczyca po zejściu z t3 nie ruszyła. Nie znam się za bardzo ale nie zdarzało mi się tak. Bynajmniej nie pamiętam.
[...] średnia ale nie ma tragedii wracam powoli na dobre tory. Ostatnio dużo się dzieje więc nie ma czasu za dużo ale trening 3,4 razy week dieta na minusie bf 14-15%ok zejdę do 12%dodam foty i masuje starczy bycia małym hehe:-) Tak dopytuje bo z innych tamatow wywnioskowalem ze dalej redu na t3 leci i niedlugo świnio masa ;-). Co aktualnie lecisz?
Tłumacze Tobie (i nie tylko ja) odstaw t3 narazie, ogarnij tarczycę kopnij ja do pracy, zrób badania i przymasuj na spokojnie i jestem przekonany że napady żarłoczności się skończą albo raczej będziesz miał je pod dużo większą kontrolą :-)
400-500 za dużo przy twojej wadze wydaje mi się ja mam 110kg i leci 300 a mięso w miescu fajnie siedzi a idzie t3 60mcg. No ale też mam aż 150 trenu e. ???? Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-03-13 07:36:22
Trochę mnie ubyło została susta 400 week i 60 t3 rano na czczo waga 80kg pas 75 łapa 42 klatka 115 ale wygląda to tragicznie. Tydzień przed świętami wskoczyłem na 100 tł 250 b ww 50 po świętach tydzień tak samo bo weselicho mam, po weselu na tydzień powrót i chyba będę wychodzić powoli. Starczy być malym;-) [...]
Pomóżcie dorzucić jakiś dobry spalacz na koniec macie coś sprawdzonego? T3 mam na 3 tyg i chce już wychodzić i na koniec bym coś dorzucił, żeby ten dół zbić poszedlbym w johe w blue sa dwa rodzaje joszki i robia dobra robite wiem ale to jest jakis mozgoj**%-)
Pomóżcie dorzucić jakiś dobry spalacz na koniec macie coś sprawdzonego? T3 mam na 3 tyg i chce już wychodzić i na koniec bym coś dorzucił, żeby ten dół zbić poszedlbym w johe w blue sa dwa rodzaje joszki i robia dobra robite wiem ale to jest jakis mozgoj**%-) przesadzasz xD oj dobra masz racje ale potliwosc niesamowita
Tak. Chce dojsc do 2-3ml, podobno dosc skuteczna dawka. Jednak malo konkretnych info w necie, wiec fajnie by bylo gdyby ktos kto stosowal sie podzielil swoimi spostrzezeniami. Do tego clen tab, w tle test. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-12-23 16:11:24 http://www.sfd.pl/Helios_Db_Pharma_-t955958.html Brałem 2x, 2 sposobami. 1ml ed przez 14 [...]
Zrob caly panel tarczycowy, tsh, ft3, ft4 (nie T3 czy T4 tylko tzw wolne), anty TPO anty TG (przeciwciala swiadczace o ew autoimmunologii). Krzywa cukrowa/insul co najmniej 3 pky, 0,1,2 godz. jak tylko dwa punkty to zadna krzywa i malo co pokaze. Ferrytyna. Kiepskie sniadanie. Malo tl i bialka wiec bedziesz miala szybki wyrzut insuliny po tych [...]