słodkie

Dla mnie to dzisiejsze odkrycie jest. Bardzo smaczne i słodkie. Ww <0,5 na 100ml. /SFD/2019/2/8/4c7fd8b9e8944e65a2353f5e22833e74.jpg

byc moze po prostu w diecie brakuje chromu;) sam chrom nie wykazuje dzialania hamujacego ochoty na slodkie, ale jego brak nasila potrzebe znjedzenia czego slodkiego

5-6 razy w tygodniu siłownia głównie cardio, żeby nie uszkodzić sobie stawów. odpowiedni trening siłowy może tylko działać korzystnie dieta słabiutka, na start słodkie płatki zawalone cukrem + mleko? https://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

jak ochota na słodkie łapie to masz w dziale kuchnia sfd różne desery LC, mozesz też uzywać erytrolu, ksylitolu

Jak będziesz mial dobrze ułożoną i zbilansowaną dietę to organizm nie będzie się domagał i pozbedziesz się napadów na slodkie . Diete wklej w tej formie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Witam czy sa jakies suplementy ktore moga pomoc w "ochocie" na slodkie, poprostu jem za duzo... Wytrzymam tydzien lub 2 bez niczego a jak zaczne jeść to nie ma konca...bardzo chxe przestac jesc słodycze i przydala by mi sie jakas pomoc

ten omlet w pierwszej chwili myślałem, że to takie słodkie serduszka porobiłeś :-P

05.02 Podciąganie na drążku nachwyt cc x5 6kg x6 12kg x5 20kg x6 26kg x3 32kg x2 38kg x1 38kg x 1 jedna seria nadprogramowo,bo jakiś niedosyt czułem... martwy ciąg jednonóż 60kg x5 60kg x5 60kg x3 60kg x3 po drugiej seriizszedlem na 3 powt, ale w sumie chyba niepotrzebnie,bo lekko było pompki na jednej ręce cc x2 cc x2 cc x1 cc x1 zapas o dziwo [...]

Artur kiedyś był to mój standardowy posiłek i często takie szejki wpadały. Teraz jakoś wolę zmoczyć słodkie płatki w kaszy manny lub kleiku ryżowym. Jakoś smaczniej wchodzi, albo to jeszcze nie aż taka ilość węgli ;-)

[...] okresu letniego. Działam sobie powoli w stronę ogarniania tego syfu, bo czuje się zdrowotnie źle, innej motywacji nie mam, rzuciłem papierosy i odstawiłem całkowicie napoje słodkie, marihuane ograniczyłem praktycznie do zera porównując to do ostatnich lat. Wydaje mi się, że podstawowe kroki już wykonałem. Alkoholi nigdy nie pijałem. Chcę wejść [...]

kiedts tez pilem taka herbetke w granulkach a nie proszku jak by ci zabrakło slowa xD w dodatku jeszcze z cukrem wszyscy w szkole "ale slodka" xD teraz juz wiesz skad te smaki na slodkie mam xD

No ten fadny gruby, kiedyś robilem omlety tylko słodkie, teraz lecę na słono również z kurczakiem, tunczykiem, z kiełbasa. Np ten kurczak i kiełbasa /SFD/2019/2/3/f23f744a52b14e64a5db5f896200109f.jpg Meta u mnie niestety za mamo białka żeby mieso walić w omlety :-(

No ten fadny gruby, kiedyś robilem omlety tylko słodkie, teraz lecę na słono również z kurczakiem, tunczykiem, z kiełbasa. Np ten kurczak i kiełbasa /SFD/2019/2/3/f23f744a52b14e64a5db5f896200109f.jpg

Dzisiaj poszedł test, a jutro zobaczymy jak wejdzie :-D Do potreningowego dałem 100g p płatków różowych, 100g banana, izolat i wszystko razem zblendowałem, później 30g rodzynek i jutro przed jedzeniem wrzucę słodkie płatki %-)

Czesc przez ostanie 2miesiace lecialem na masie. Wazylem 60kg i mialem 185cm. Teraz mam 68kg i 188cm. I chcialbym wskoczyc na redukcje by ukazaly sie miesnie brzucha. Caly czas cwicze ogolnorozwojowo(brzuch,klata,nogi,plecy,biceps itp) Ladnie sie zbudowalem lecz brakuje mi miesni brzucha. Wiec pytanie czy szukac jakiejs diety na redukcje tluszczu? [...]

[...] że choruję na cukrzycę typu 1., ale nie wiem czy jest to istotne. Bardzo się z nią pilnuje, odstawiłam to co normalnie ludzie odstawiają przy dietach (np. chleb, słodycze, słodkie napoje). Do hipoglikemii w ogóle nie dochodzi. Proszę również, o nie dodawanie komentarzy żebym ustaliła to z lekarzem prowadzącym, gdyż to omawiałam:). Pozdrawiam i [...]

[...] ważniejsze trzymać ją w stu procentach. Ja to ja, być może inni są bardziej zmotywowani, ale na sam początek poradziłbym Ci zrobić takie rzeczy: 1. Wyrzuć wszystkie napoje słodkie, soki, energizery itp z diety. Pij najlepiej tylko wodę, ewentualnie herbatę czy kawę ale bez cukru. 2. Nie spożywaj fast foodów, chipsów i innych tego typu słonych i [...]

[...] B 200 W400 t 80 Z samego rana banan i 15g masła żeby kawy nie walić na pusty żołądek no i garści leków A szkoda mi kcal na zwykły posiłek. Z rana zawsze na słodkie mnie ciągnie. Pierwsze 3 posilki to makaron z papryką kurczakiem i oliwa. Do pracy nigdy nie kombinuje bo jak zrobię coś dobrego to jen wszystko naraz %-). [...]

a wahania nie są czasem związane z cyklem? II faza jest z reguły taka " dziwna" nie tu, bylo calkiem odwrotnie - do @ bylo cudnie, nawet zero parcia na slodkie, a padlo, gdy sie @ skonczyl, czyli powinnam tryskac energia i checiami do zycia :) choc w sumie czasem w zyciu tak bywa - 3 dni zgiecia, a teraz w sumie dochodze do siebie Od spodu mogła [...]

wszystko wymienione powyżej jest super opcjami, ale ja też lubię dać Skyr plus 1 tabletka słodzika do niego, gęste i słodkie