szybko sie mecze

[...] wychodzę na prostą. Zrobiłem kilka lżejszych treningów, sporo ćwiczeń dodatkowych. Możliwe, że znalazłem przyczynę tego, co sprawia , ze czuje się taki ogolnie zamulony, szybko się męczę itd. Na ostatnich badaniach krwi w morfologii pierwszy raz miałem ponad normę wartości : czerwonych krwinek, hematokrytu i hemoglobiny, np. Htc 53 (norma do [...]

[...] tęsknię za ciepłymi herbatkami zielonymi....tym bardziej, że wciąż jest mi strasznie zimno. Za kawką też tęsknię... Odnośnie ogólnego samopoczucia: głowa nie boli, bardzo szybko się męczę, pod wieczór pokręciło mi się trochę w głowie (po długim staniu w jednym miejscu), obraz widziany przez moment rozmazany – po raz pierwszy miałam [...]

[...] kiedyś pod kątem treningu siłowego. Natomiast sterowanie cyklem jakoś mnie nie przekonuje. I zawsze patrzę na to pod kątem samopoczucie - kilka dni przed @ czuję się ciężka, szybko się męczę i źle mi się biega, a pierwsze dni to u mnie osłabienie i przeciwbólowe, bo inaczej ciężko funkcjonować. Zdarzało mi się w takim stanie biegać, ale to żadna [...]

[...] 5 min – wolno – od 65 – 59% Hr max. Jechało się ciężko. Kondycja powinna być coraz lepsza, a u mnie z rowerkiem ostatnio jest coraz gorzej, szybko się męczę, być może wpływa na to zbliżająca się miesiączka…ehhh, ciężko powiedzieć. Dziś po pracy musiałam pozałatwiać trochę rzeczy na mieście, więc [...]

Julietta w sumie super to się nie czuje ;-) ale nie narzekam bo mogłoby być gorzej. Poza bólami podbrzusza to ogólnie szybko się męczę i ledwo oddech łapie nawet przy prostych czynnościach. Zjeść za dużo na raz nie dam rady, zgaga dokucza czyli standard na tym etapie. Rion dzięki :-) Mój Młody urodził się równo w terminie, dwie koleżanki ostatnio [...]

[...] i mam około 155cm. wysokości. Bardzo lubię grać w piłkę nożną. Chcę nawet zapisać się do klubu piłkarskiego. Jestem w tej dyscyplinie nawet dobry. JEst jeden problem:/ Bardzo szybko się męczę:( Mam słabą kondycje. Jeśli ktoś by mógł mi napisać jakiś trening, odżywianie itd. Oczywiście również jak poprawić kondycje Z góry dzięki!;D Pozdro!

[...] nieosiągalne. Bo są niekonsekwentni. Nie uważam, żebym robił coś nadzwyczajnego. Po prostu mniej bawi mnie bieganie na krótkim dystansie - wtedy jestem bardzo słaby i szybko się męczę. W biegach na 10 km zastanawiam się czasem, czy nie zejść z trasy. Zabija mnie intensywność. Jesteś profesjonalnym sportowcem? Czuję się zupełnym amatorem i [...]

Nadal sie ucze - i nie poswiecam mu wiele czasu - bo nie mam go za wiele. Idzie mi z grubsza srednio, koszmarnie szybko sie mecze - mam o dziwo lepsza prace nog niz gory - odwrotnie niz w pozostalych stylach. Delfin - doskonale dobija cale cialo.. no i nie oszukujmy sie, wyglada najlepiej ze wszystkich stylow - poprostu trzeba umiec kawalek [...]

Dziękujemy bardzo za wszystkie miłe słowa Elaine - przepowiedziałaś.....kiedyś w moim dzienniku Martucca - za jakiś czas, jeżeli lekarz pozwoli takowy dziennik powinien się pojawić Teraz mam dość długą przerwę w aktywności fizycznej, aktualnie tylko i wyłącznie spaceruję i to niesystematycznie. Szybko się męczę i zaczynam odczuwać bóle [...]

Dziś trening zrobiony, szczegóły jutro bo nie mam siły. Od kilku dni u nas upały 27-30 stopni i źle to niestety znoszę. Szybko sie męcze, nie moge oddychać a tetno przy zwyklych czynnosciach jak gotowanie kosmiczne 110-120. Chcę już chłodną jesień, a caly tydzień ma byc taki ciepły #-P Poza tym zaczęłam czytac w końcu Trening z pulsometrem, póki [...]

a ja mam takie pytanko, dopiero co zaczalem biegac i szczerze powiem ze jest bardzo ciezko, szybko sie mecze.Robie tak ze przez minute szybki marsz potem 1m lekkiego biegu i tak robie przez 15 min, czy nie jest to za malo czasu aby tluszcz zaczal sie spalac ???

[...] tak jak niektórzy, że nogi całkiem do góry, do głowy unoszę. Za słabe jeszcze mięśnie. Aeroby: na dworze godzina 18,30 Aeroby – 36 minut w tempie średnim: 11,85km/h. Puls: szybko weszło 150. Potem pomiędzy 160-165. Dobre tempo. Biegłem w mżawce. Miałem mega powera, tym razem pozytywnego. Suple: Na czczo: 5g kreatyny, Scorchx3, Cissusx1.. [...]

Wczoraj trening - skakanka, pociążowy by Obliques (tydzień II) + 30 przysiadów, rajdy z wózkiem to moja codzienność, więc nawet nie będę pisać. Straaasznie szybko się męczę przy tym skakaniu. Jak chcę dobrych kilka min. poskakać, to muszę niestety robić co jakis czas przerwy po kilka sekund chociaż, bo dostaję zadyszki {:-( Dziś będą tylko [...]

[...] 3 x w tygodniu. efekty niezbyt zadowalające. Robiłem po 10- 12 serii dużych partii i 9 małych. priorytrtrm jest klatka oczywiście bo łape np mam dość dużą na siłe też nie narzekam ale klatka jest słabiutka szybko się męcze i przy wuciskaniu nagle się zatrzymuje i nie mam siły wprostować rąk.., Więc klatka priorytet :) proszę o rady. pozdróweczka

[...] nawet dietę, bo mam chwilkę;-) owoc po treningowo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6fca4c00125e4e41ae6ee01aa38bdd0c.png ------------------------------------------- Ostatnio bardzo szybko się męczę, mi. in. przy wchodzeniu po schodach, dziś rano np. musiałam odpoczywać po każdym zdobytym piętrze88-O (jest 4). Bardzo mnie to dziwi i wkurza!. Podczas [...]

ćwicze już 2 lata 1,5roku systematycznie w miałem przerwe lipiec sierpień i wrzesień. Ostatnio ćwiczyłem: Pierwszy tydzień Poniedziałek 80%*2pow*6seri Środa 80%*3pow*6serii Piątek 80%*2pow*6serii Drugi Poniedziałek 80%*4pow*6serii i Środa 80%*2pow*6serii Piątek 80%*5pow*6serii Trzeci Pn 80%*2pow*6serii Śr 80%*6pow*6serii Pt [...]

[...] trzask łamanego lodu. Raz mi noga wpadła. Interwały zrobione na bezpiecznej, trawiastej ścieżce. Oczywiście nie umiem trzymać równego, szybkiego tempa, zwykle zaczynam za szybko a później jest coraz wolniej %-) A jak mi się wydaje, że biegnę równo, to jest za wolno. Ogólnie to chyba jakiś zły dzień #-P Miałam po biegu poćwiczyć na placu na [...]

Ok Paawo, dziękuje };-) Trochę mam zaległości, wiec tak na szybko. Czwartek 21.02 DNT Piątek 22.02 Dzień adhd %-) Niby samopoczucie dobre, ale szybko sie męczę :-( Być może wina kropli do nosa, bo mają długa listę skutków uboznych i wiekszość u siebie zaobserwowałam i myslałam, że to wina spalacza. W każdym razie było: - bieganie i siła biegowa - [...]

[...] się czy trening dziś to będzie dobry pomysł ze względu na rękę. Byłam na innej siłce, pocwiczylam nowe elementy. Filmy wrzucę jak będzie chwila. W każdym razie kiepsko, za szybko się męczę przy dłuższych, złożonych kombinacjach przeszkód :-( Drabiny nie pocwiczylam, ale zapisałam się jutro na zajęcia grupowe, na których ma być ten element. Po [...]

gotuje zarcie na jutro i spadam do lozka, osz fak, ostatnio ciagle mi goraco i szybko sie mecze k3ho dzieki za slowa 'otuchy', ale jakim kosztem to wszystko pzdr