szybko sie mecze

Ćwiczę około 6 razy w tygodniu, taki trening jak robię (czyli średnio 2 godzinny), póki co dał mi największe wyniki - zwłaszcza w wyglądzie. Nie męczę się szybko, mimo iż praktycznie zawsze staram się wyciskać maksa z każdego ćwiczenia. Kiedyś miałem typowy trening na wytrzymałość mięśni i myślę, że właśnie coś takiego pomogło. Diety lepszej nie [...]

piłkarz padają na serducho przez błędy ambitnych tenerów jak można 16-17 latka puścić na 90 minut gry-przykład Wiesław Wraga,grywał całe mecze w złotych latach Widzewa jako 16 latek i bardzo szybko zakńczyła się jego kariera.i tak sobie myślę,że jakby zapodał wtedy jakieś dopalanie to mogłłoby się to zupenie inaczej skończyć.

Witam i thx za szybka odpowiedz w ogole.Co do kontuzji to mialem zwichniety bark i hmm troche za szybko sobie gips zdjalem,przez co nie doleczylem go do konca,ale coz czlowiek mlody byl i glupi,a dzis sie przez to mecze. Dlatego nie moge sie podciagac,na barki wyciskania zza karku robic i rozpietek na maszynie,bo po prostu mi ze stawu lapa wypada [...]

[...] lekarskie zrobienia przerwy, to lepiej zrób, nie warto ryzykować. Jak będziesz przez ten czas odpowiednio trzymał miche itd. to spadki nie powinny być duże i odrobisz szybko. Skoro ja przy takim trybie życia traciłem góra 5-6 kg masy i z 10 % siły i odrabiałem w 3 miechy to jak będziesz trzymać dietę to nawet nie zauważysz spadków ;-) [...]

[...] zacząłem tak żyć to przybrało mi się 35kg. Nigdy nie byłem chudzielcem, zawsze tej skwary trochę było, ale teraz to juz zaczyna mi naprawdę przeszkadzać. Męczę się strasznie szybko, nie mam wogóle ruchu, ciągle zmęczony, po 10h snu wstaje zmęczony. Nawet seksu mi się ostatnio nie chcę :( Muszę z tym zrobić raz na zawsze porządek. Mieszkam w małym [...]

Center to skąd wiesz ,ze to astma-lekarz Ci tak powiedział? ja też się szybko męcze ale to prezez to,ze mam jedna komore nosową niedrożną praktycznie :-/// trzeba bedzie to zoperowac bo ponoć szkodzi na serce

[...] tez jak najszybciej stanac na nogi wiec przepisal mi te 3 zabiegi (jonofereza z profenidem, magnetoterapia i solux niebieski) ktore baaaardzo mi pomogły, ale przez to "szybko" na zdrowie mi ten powrot nie wyszedł dlatego radze sie nie spieszyc i dac tyle czasu ile potrzeba. Ale to tylko moja opinia a ty zrobisz jak zechcesz. Chodzi [...]

[...] gdy krył go Zambro... , a Ronaldinho gdy był w formie ... rzadko komu zdarzyło się odebrać mu piłkę, był genialny i jeszcze będzie . pzdr ps. CR7 to wg. mnie lekki pedałek ( nawet mój kumpel fan ManU od 15 lat ( ma 18) twierdzi że Ronaldo to pedał ) nie lubię gdy drybluje, ponieważ robi to szybko i bez polotu nie to co Ronaldinho to tyle ;P

[...] jest sparować z przeciwnikiem który jest odemnie silniejszy czy mniej wieęcej tak samo silny jak ja zakładając że jesteśmy na podobnym poziomie zaawansowania. No bo niby jak sparuje z silniejszym to potem będzie łatwiej ze słabszymi ale z drugiej strony gdy sparuje z równym to nie męcze sie tak szybko i mam więcej okazji żeby poćwiczyć technikę.

[...] do diety, bo masz odpowiednia ilosc w diecie jak wyliczenia przekladaja sie na to co spozywasz na codzien Jakieś półtora tygodnia. Póki co czuję się lżej, nie męczę się tak szybko (bo hej, przez 6 miesięcy nie robiłam kompletnie nic). A co do białka to chodzi mi tylko i wyłącznie o jego smakowe właściwości, bo nie lubię zwykłych omletów, a omlet [...]

dziekuje bardzo:) slyszalem ze ludzie na tym forum chetnie udzielaja informacji ale nie wiedzialem ze az tak szybko:) doceniam doceniam:) ale jeszce jedno: bo ja na treningach bardzo mocno katuje wszystkie miesnie, czy to dobrze? zwlaszcza klate mecze i to bardzo (po treningu pompki nie dam rady zrobic) a dieta musi byc raczej bialkowa, co? bo [...]

[...] i szok a jeszcze niedawno oglądałem mecze z jego udziałem na ME które nagrywałem na vhs! nie wiem czy je kiedyś jeszcze obejrze! napewno jakiś czas musi minąć. młody zdolny żonaty czego chcieć więcej...-napewno nie cmentarza :( składam kondolencje rodzinie i tej biednej dziewczynie - szybko została wdową... nie mogę nic z siebie wydusić

Ludzie czy wy w ogóle gracie w kosza? Łapać na ofensy to można jak się gra szybko na całe boisko i jest zamieszanie. A jak grasz 1vs1 to nie jest tak łatwo złapać na ofens. Jak oglądaliście finał olimpady to polecam grę Argentyńczyka Luisa Scoli. Gość jest duży i gra inteligentnie. Nawet z własnych doświadczeń wiem że jak gram tyłem z zawodnikiem [...]

[...] mimo iz beda ladnie grac, to odpadna.. Holandia -j/w, z tym, ze zajma 3 miejsce :) bede im kibicowal Meksyk -moga dojsc daleko, ale na zwyciestwo nie ma szans.. Portugalia -szybko odpadna, dobry team, ale nie na MS.. Włochy -bedzie niespodzianka- nie wyjda z grupy :) Czechy -beda ladnie grac, ale odpadna tak gdzies w cwiercfinale.. Brazylia [...]

Wiecie ja nie pale od jakis 9 miesiecy i rzeczywiscie moge wiecej biegac nie mecze sie tak szybko i nie dostaje zadyszki po wbiegnieciu na 2 pietro u siebie w bloku. a palilem duzo bo paczke Marlboro dziennie pozniej juz nawet troszke ponad przez 5 lat. wiec mozna rzucic i to z dnia na dzien! ale nie powiem ze nie lubialem palic i ze czasami nie [...]

drążek okolo 15 bo jednak co jakiś czas jakaś dorywcza robótka sie trafia , czasem sie pare pompek zrobi i coś tam zawsze jest. natomiast z bieganiem... bardzo szybko łapie zadyszke, męczę się.

:) no niestety albo ja oporny albo te eki, sally i inne byly przeterminowane ;) nie no zartuje cos tam pomagalo ale nie tak jak tego oczekiwalem ja takze musze szybko ;) powiedz czy t3 + sally jest sens brac? a na uboczne co mozna brac aby je zlagodzic? czy po tym trzeba sie odblokowac? jak dlugo moge brac ten srodek? czy 2 opakowania 120 tbl [...]

dokładnie. Jakbyście zobaczyli jak ja sie szybko męcze na treningach i mnie lapie kolka .Jak temu zaradzić????? pomocy??

Oo super stronki! Wlasnie takiego czegos szukalem! A co do Ciebie Fisher to powiedz.... Jak na to zaradzic by sie szybko w wodzie nie meczyc:/ Umiem plywac itp ale szybkosie mecze:/ 20m pewnie nie przeplyne:/ Ale to na 100%! Znasz odpowiedz na to? jakies cwiczenia lub cos?

[...] zaczalem wyciskac 30kg wiecej. Przy moim poziomie wytrenowania, nie mam co liczyc na takie wyniki. Jednak zauwazylem wiele pozytywnych zmian: nie mecze sie na treningach tak szybko jak dotad (odczucie dosc subiektywne, ale cos w tym jest), z cala pewnoscia wieksza tolerancja na duze obciazenia, nie nazwe tego wprost, wzrostem sily, ale cos w [...]