torebka 800 g - 27 zł/szt. czyli 800g - 27zł 1000g - x x= ~ 34zł +7% VAT 1kg ~ 36zł i do tego przesyłka 20zł czyli np. przy zamówieniu 3kg - 1kg będzie kosztował ~ 42zł SP80 3200g - 152zł 1000g - x 1kg ~ 47zł i do tego powyżej 200zł mamy darmową przesyłkę, przedłużamy abonament o pół roku i przy większym zamówieniu jakiś bonus możemy dostać [...]
plecy dalbym tak; 1.mc 5*6-8 2. podciaganie na drazku do klatki piersiowej 4 serie po 8 3. wioslowanie polsztanga/ wioslowanie w opadzie sztangielka 3-4 serie po 8-6 4a. przyciaganie uchwytu wyciagu dolnego w siadzie 2 serie po 10-8 4. sciaganie gornego wyciagu na prostych rękach 2 serie po 15-12 5. szrugsy 4*8-12 na barki arnoldki mysle, ze [...]
Balsam wydaje mi się wyrzuceniem pieniędzy. Te rolki kosztują poniżej 10zł (najlepiej kupić 2 szt. Jeśli nie zapomnę to roluję się przed każdym treningiem - można potraktować to jako rozgrzewkę - docisk mocny a ruch niezbyt szybki.
[...] Ci sie cos po**balo ;] Ja robie szrugsy hantlami raz w tygodniu 3x10 i jest b. dobrze. Do tego stopnia ze czasem pomijam ich trening bo wydaje mi sie ze juz sa troche nieproporcjonalnie duze:P Najwazniejsza technika i nie przeginaj z towarem.. a oprocz szrogsow hantlami mozesz robic sztanga albo podciaganie szt. wzdloz tlowia do brody pozdro..
tabletki sa biale wypukle z obu stron woreczek w srodku jest lekko bialy. Kumpel powiedzial ze oryginalnie sa w opakowaniu po 1000 szt. daltego sa przesypane a Ciebie Genetyk20 prosze Cie nie udzielaj sie wiecej Zmieniony przez - rafalskim w dniu 2009-05-01 18:32:13
wyciskanie na maszynie- i to za kark- myslę,ze jet to jedyna albo głowna przyczyną. opisz jak "zachowuje się" ów bark przy wszelkich wyciskaniach- na klatkę, na barki, ew. przy wyc. francuskich na triceps. sprawdz także z ćw. ze szt-mi, takimi jak wszelkiego rodzaju unoszenia- na barki, i wspomnianych juz rozpietkach
[...] wątpienia to ma znaczenie- moze powodować albo byc powodowane wadami postawy- a przy maszynach tym bardziej grozi to rozsypaniem barku lub nawet gorzej... nie napisałes jak jest ptzy unoszeniach, wyciskanie szt-kami wychodzi tez bezproblemowo? szkoda też że nie opisujesz bólu podczas faz ruchu... warto równiez sprawdzić- próbować ew. push press
[...] slyszal ze ktos tam to ma ale nikt na oczy nie widzial. jak narazie chyba nieliczni to maja i tak pewnie bedize dlugo. bo dziwne ze jakos nagle sie towar na rynku pojawil akurat jak glob pare szt sprowadzil. scorpio coprawdo podbno pisal juz o tym boldzie kiedys. ale do tego czasu cisza o nim byla. a teraz niby nagle jest dostpeny juz. dziwne.
[...] DZIEń/poniedziałek/ 1. Bieżnia 25-30 minut /ok 9,5 km /h / 2. mięśnie brzucha: -spięcia 3x do bólu -unoszenie miednicy 3x do bólu 3. Klatka piersiowa -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3x15 -butter fly/sorki ale nie wiem jak to sie pisze/ 3x15 4.Mięśnie grzbietu -przyciąganie na wyciągu 3x15 -przyciąganie drążka do [...]
Ty masz na pewno 18 lat? 10 dni po ostatnim zastrzyku prolo zacznij jeść clom 50 mg ed na noc przez 20 dni. Cloma musisz dokupić, tak żeby mieć 20 szt. Jak chcesz samą nolve to 10 dni po ostatnim prolo 20 dni 20 mg ed i 10 mg ed przez 10 dni. Chyba jaśniej się nie da?
[...] ale po obróbce ( kaloryczny mocno i te tłuszcze ) boczek jest ok jako dodatek do jajecznicy czy na grila ale sporadycznie i nie w takich ilosciach Odnosnie jaj to w kalkulatorze wybieraj nie opcja CAŁE a wagowo bo jajo całe a jajo S , M , L to spora różnica sczzególnie na 3 szt Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-06-11 12:19:30
I POSIŁEK PŁATKI OWSIANE 80g, MLEKO 500ml, RODZYNKI 25g, ORZECHY WŁOSKIE 25g, PIECZYWO RAZOWE 100g, MARGARYNA 20g, POLĘDWICA 60g, JAJO GOTOWANE 1 szt Po Co ta Margaryna ?i aż tyle mleka ? II POSIŁEK PIECZYWO Z SOJĄ I SŁONECZNIKIEM 120g, SZYNKA DROBIOWA 40g, SER BIAŁY TWAROGOWY 100g, SOK POMIDOROWY 250ml Proponował Bym 150 g twarogu wymieszanego [...]
Tamoxifen po cyklu. Jedna tabletka rano, druga wieczorem. Propionicum nie ma sensu brac. Metki troche za duzo. Wystarczy ja brac bez wejsc i zejsc po 4 szt. w srodku cyklu. Co do hcg to brac obowiazkowo pierwszy strzal tydzien po ostatnim strzale SAA. Pozdrawiam metrowiec
[...] onion, przyprawy i robię sobie mielone. W ten sposób mam żarcia na jakieś 4 czasami 5 posiłków. Do tego je ba ny ryż. Pozatym przed snem 2 puchy tuny a na pierwsze sniadanko zaraz po rowerku jajeczka całe 4 szt. + płatki. Wołowinę częstow ymieniam na cyce z kury ale te to już jeje tylko siłą woli Jak jestem na cyklu dodaje 3 x codziennie WPC.
dzieki za odpowiedzi : e-lite jakbyś dokładnie rozpisał ten odblok? zastanawiam sie czy nie dorzucić teścia więcej. albo 300 e5d albo 200mg e4d _a te propio na początek dorzucić ta? to juz sam nie wiem jak z tym provironem. w sumie mam w domku 3 opak po 20 szt. kiedys o to pytałem i tak mi doradzili :1 tabl provironu + ewentualnie 10mg nolvy.
[...] zaprzeczasz. Ale nieważne, nie dochodźmy się znowu. OberGott jesli chodzi o Twoją suplementację, to myślę, że nie ma sensu łykać wielkich dawek (np. 50-60 szt. amino), chyba że się je ma po śmiesznej cenie lub wręcz za darmo. Ale z drugiej strony małe dawki po prostu "rozejdą się po kościach" i też [...]