sylwia

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/541c78ed03cf4a70b1f97be7ab76f545.jpg Pierwsza część wywiadów,które udało nam się z Sylwią przeprowadzić przed zawodami: https://www.youtube.com/watch?v=_HwI0s5_520 Zmieniony przez - masti w dniu 2014-09-15 13:41:38

Sylwia do TV ;-) czekam(y) na więcej wideo :-))

no to update - Sylwia i Marek :-) /SFD/2019/10/28/5549be3501934f6da5964c2a58a5bb1d.jpg

REDUKCJA Oj słaby dzień i kryzys po 4 dniach z braku kalorii, ale jakoś poszło. Zjadłem i o wiele lepiej. Foty porobiłem i z jednej strony bym pyerdolił te redukcję, ale z drugiej tylko dlatego, że ciągnie mnie do fast foodów, więc redukuję. Zdeka mi się priorytety zmieniły i już mnie tak nie kusi na zawody. Najwyżej tylko Sylwia Przemka [...]

Witamy na pokładzie Marcin ;-) dzięki za powitanie no i jeszcze raz oficjalnie dziękuję za to, że zauważyliście we mnie materiał na kulturystę :-), Artur tak oficjalnie napisał, że aż mnie zatkało na chwilę %-), wiadomo - kierownik to musi poziom trzymac i nie bić piany na forum, tylko konkret ;-D

http://www.sfd.pl/PIEL%C4%98GNACJA_SK%C3%93RY_-t1035987.html @Sylwia i Artur - w tym artykule byście dodali może coś odnośnie solarki, bo się przymierzam, ale chyba nic specjalnie nie zmieniać? jakiś balsam "po" powinien ogarnąć temat? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-03-11 20:18:26

dokładnie Sylwia, szok to najlepsze słowo, tak więc szacun się należy, albo jak to mówi teraz młodzież - propsy :-D Należy się :-)) Ale my też się nie podajemy i na jesień scena nasza :))

yyyyyyyy jak to? Przygotuj się a my poprawimy inaczej to się nie uda. Muzykę wybierz bo do czego to będziesz ćwiczyć??? Pod muzykę układasz układ żeby pasowało ..... na sucho to dupa będzie. 60s. muzyki którą czujesz. Jasne? Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-08-13 17:19:01

Dziękuje Sylwia. Dzisiaj poleciał ostatni trening, zrobiłem go wyjątkowo po pierwszym posiłku. Teraz zostało tylko się ogolić i potem leżeć i odpoczywać.

no to gratulacje :-D Dziękuje. GRATULUJĘ RAZ JESZCZE :) W takim razie i ja jeszcze raz dziękuje ;-) Graty Seba, udana jesień Ci wyszła! :-D Działaj tak dalej, a następna będzie jeszcze lepsza, musi! Dzięki, nie było źle, ale będzie jeszcze lepiej. Seba brawooooooooooooooo 8-)8-)8-) Dzięki, rób formę to i ja ci pogratuluje :-P Gratulacje ! [...]

Jak nie pomoże melatonina ty spróbuje hydroxyzyny. Sylwia nie rozumiem tego odnośnie wagi, możesz jaśniej :-)

kura pieczona, zimna, z poprzedniego dnia :) płatki zalane wodą z słodzikiem, kakao i cynamonem jajka sadzone Sylwia to wrzuć sobie od czasu do czasu trochę sera, dasz mniej mięsa i już bez oleju, wyjdzie na to samo, a nawet i na + bo psychicznie lepiej się będziesz czuć, inne źródło białka i inne źródło tłuszczy, jestem zdania, że białko [...]

Doris Pewnie przez typ mąki, pełnoziarnista jest za "ciężka". Za dużo błonnika, białka itp Chyba, że masz innną koncepcje albo metodę na to. Mąkę kupiłem w delikatesach centrum, ma tylko 51g ww. Jest teraz na nią promocja w biedronce http://www.biedronka.pl/pl/product,id,4380,name,maka-z-pelnego-przemialu-basia-1-kg Sylwia Właśnie jak trenuje [...]

Ja również tak jak Sylwia podziwiam za upór i wytrwałość ! To pewnie mało pocieszające ale też idę na RTG z tym, że zębów :]

Sylwia u mnie na silowni tez brak - przynajmniej ja nie widzialam. Kupilam i mam w domciu. Dalam chyba 70 zl ;)

ABC WIRUSOWEGO ZAPALENIA WĄTROBY Wirusowe zapalenie wątroby typu A Nazwa potoczna to żółtaczka pokarmowa; jest typową chorobą „brudnych rąk", gdyż zakażenie następuje najczęściej poprzez spożycie zakażonej żywności. Okres wylęgania, czyli czas, miedzy zakażeniem u wystąpieniem pierwszych objawów, wynosi 15-49 dni, Wirus bardzo [...]

Taka sytuacja %-) /SFD/2019/10/28/c04bfd257500400fbf37bf82ed4027ad.jpg I ten głos z boku, co to za Sylwia :-D A ja biedny co mam powiedzieć jak to ten głupi telefon sam stwierdził, że nic nie robię tylko przysiady oglądam, to pewnie w aucie będzie kontynuacja Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-10-28 15:47:59

Zobaczymy czy Sylwia Reichel pójdzie w ślady Anety Florczyk Juz niedługo ważne zawody w stanach :-)) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2015-02-26 09:57:58

to dobrze ze wlasciciel przemyslal dobor sprzetu, bo to czesto kuleje na silowniach tych mniejszych niz sieciowki. Sylwia Plusem tej siłowni jest to ,że robił ją maniak kulturystyki i dokładnie wiedział co musi być ,żeby zrobic dobry trening. Myślę,że to miejsce nie będzie miało problemu z konkurencją,której jak wiemy jest nie mało:D

Hehe najlepsze Uczucie jak po treningu nie możesz nawet wziąć telefonu do ręki <3 Sylwia,telefon to nic ,dzisiaj ręki nie mogłam wyprostować :P