superman

Ty Superman z tego co się wypowiadasz w innym temacie to bijesz P.M.P czy coś w tym stylu z tego co dobrze pamiętam. Czy potrafisz przemieniać nazwy firm tak jak ten Pan z opowieści Wodę w Wino?

Superman widzisz jak sie poświęcasz dla naszego forum specjalnie wbiłeś jedną ampe bałkana

ooooooo na twoim miejscu bym nie cwiczyl bo jeśli naprawde wychodzo ci zyly na klacie to chyba jestes superman Zmieniony przez - hardcOrem w dniu 2009-10-19 18:34:23

w lhw tez nieźle mu szło, superman punch na Houstonie i Flying Knee na Martinie to juz klasyk ciekawe czy się odnajdzie w tej wadze ( o której gala na sopcast ) ?

[...] co do tego jo-jo to nie będzie go o ile skasujesz złe nawyki czyli te czipsy , cole , słodzycze i inne pierdoły i nie bedziesz tego jadł ciągle. jesli bedziesz robił to co Ci napisalem to efekty zobaczysz niedługo. Nie licz oczywiscie ze w 2 tygodnie bedziesz wyglądał jak superman :) to kwestia czasu a na dobra sylwetke masz jeszcze czas :)

Po pierwsze to słabo szukasz... Dużo lepiej niż allachy sprawdzą się bird dogs albo superman plank. Warunek jest jednak taki, abyś nie krzywił miednicy i nie obracał ciała. Mięśnie brzucha, grzbietu i pośladków masz w jednym ćwiczeniu i w przeciwieństwie do allachów, nie ma wykrzywiania kręgosłupa w łuk. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-09-21 [...]

superman nie odzywaj sie nie podoba ci sie doping to tu nie wchodz ! idz na suplementy albo fotografie pozarywac laski kup kreatyne i zapewne dojdziesz do 48cm w bani powodzenia . a tak wogole to zachowaj dla siebie swoje uwagi! i dont care where just far away!!

Piramidke sobie odpuść. Zmieniony przez - superman w dniu 2001-12-30 10:01:29

Anoreksja to stan umyslu ;) Jest chudo, biegac nie trzeba, jedynie dla zlapania kondycji. Spiecia odwrotne Spiecia boczne Spiecia Superman Wykonujesz po pare serii, mozesz nawet w obwodach. Poszukaj jak sie robi te cwiczenia na googlach, badz youtube.

No to teraz tylko nie zapuszczaj brzucha :D Superman też będzie ;-)

Jak na daną chwilę wymyśliłem tylko trening kalisteniki bo muszę sobie przygotować odrobinę obciążenia i jakieś poręcze stworzyć. Pn: 1. Pompki Klasyczne: 2x25 2. Podciąganie nachwytem: 3x10 3. AB Wheele: 2x25 4. Pompki diamentowe: 2x25 5. Superman: 2x25 6. Wznosy nóg do drążka: 2x25 Wt: 1. Pompki w staniu na rękach: 5x5 2. Przysiad-Wyskok: 2x25 [...]

[...] skoncz low kickiem zapewniam Cie ze na nie obite uda sie zdekoncetruje i nie będzie juz pilnował gardy tylko nogi taki swiezak wtedy umiejetnosci z boksu i muay thaia bokserka go wtrafisz jak sie odkryje albo zmakrujesz 4 kicka a tu superman jakis zresztą ty masz 4 x wieksze doswiadczenie więc ty rozłosc przeciwnika i graj na swoich zasadach.

Rób jak mówi superman . A co do klaty to w sumie normalne bo barki też biorą mały udział przy wyciskaniach . Problem zaczyna się gdy po treningu klaty większe zakwasy odczuwasz w barkach niż w klacie . Wtedy rzeczywiście dopracuj technike . Jeśli wyciskasz na skośnej to spróbuj ustawić ją pod mniejszym kątem . No i dodaj troche ćwiczeń [...]

superman a czy wbijajac HCG podnioslo Ci sie libido i jak z iloscia nasienia i jakoscia ? coverrover - clomid niby dziala na LH , moim zdaniem HCG powinno byc bardziej przydatne na libido albo polaczenie clom + provi U mnie LH to 4.5 wiec tez nie jest zle a pomimo tego ilosc i jakosc nasienia jest slaba czasami leci kilka kropel Zmieniony [...]

[...] mu ze to dawaj za uczelnie to rozwiazemy konflikty, nie chcial wstepnie ale po kilku anegdotach zgodzil sie, chlopaczek ledwo do mnie wystartowal a ja na poczatek z superman fist, bardzo napieral jak to wiesniak, ale czego innego moze pragnac bokser tajski jak nie klinczU :) ale zanim do niego doszlo chlopaczek dostal fronta az go [...]

Nie musi być 10, jak koniecznie chcesz to unoszenie sztangielk na boki w opadzie tułowia po wyciskaniu sztangielek na barki. Możesz dać "dzień dobry" tylko nie opuszczaj się za nisko lub supermany. http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/superman

niebirski superman jest jeszcze? to jest L?

Fighter - moje przemyślenia były bardzo podobne - popieram cię w 100%ntach. Dziura2: A gdzie był Superman, i co jakby pasażerem był Terminator albo Rambo? Son Gochan

Carbo nie ma opcji żebym odpuścił :-) 45g po treningu tylko piję tak czy siak , węgli prostych czyli cukrów , białego pieczywa i słodyczy i innych słabej jakości produktów to na oczy nie widziałem od świąt , dieta szczerze nie jest przeładowana węglami ale cukier bankowo w normie bo przez 2 tygodnie mi się raczej nie zmienił mocno , stawiam na [...]

Na Cro-Cop story nie wygląda na gbura ale zgadzam się że koleś przeprowadzający wywiad był osłem.Kto jest silniejszy batman czy superman...Pewnie jak by odpowiedział to nast.pyt brzmiałoby "A terminator, RoboCop czy Predator.