superman

>a jeszcze dodam ze wiem że wszytko w WCW robione jest pod publike i ze w ufc nie ma szans żeby to wyszło ale czy jest jakiś zawodnik który chociaż reprezentuje jakąs namiastke z tego ??< The winner is: 1.!Hayato Sakurai! za najdziwniejsze kopniecia przewrotem do przodu! 2.Genki Sudo za trojkat w locie,czacze w klatce i mataleo "ala [...]

superman skoro ty masz to fajnie a umnie w okolicy niema dostepu jest adnrox jest global ,phoenix itd ale tego akurat niema i nie unos sie i niepokazuj ze jestes z wsi I TROSZKE POKORY

(16-1)--- , od 6-u walk wygrywam zawsze z lvlem wyżej z stójki podrasowałem prostego i sierpy, ucieczki z parteru a z zapasów sprowadzenie i 'gnp' punche . Wyłączyłem wogole kopniecia. Teraz rasuje superman puncha i slam downa Zmieniony przez - tey w dniu 2011-06-19 23:19:27

Superman. Cisza !!! Florek jest dziś pobudzony. Nie denerwuj go. Ja odpowiem mu na to pytanie. Otóż. Na początek pragnę życzyć Twojemu koledze wielu sukcesów. Be smart, be cool... Co proponuje : Na początek swoistego i popularnego Methandrostenolon-a. Tylko niech uważa na żóltaczke, akne, nadciśnienie itp. Do tego dorzuciłbym Methonolon i [...]

[...] capo jest zwalone itp wy naprawde nie macie co robic ?? co za ***** robil by salta podczas nawalania sie ? Mysle ze przemooo duzego pojecia nie ma tu za bardzo bo boks to to nie byl tak jak podpisal tylko cos w stylu superman punch xd wiec kolejna osoba co gowno wie a sie wypowiada :) milo Zmieniony przez - CapoFight w dniu 2010-01-04 20:02:18

Coś takiego ? http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/superman Jesli tak to prostowniki grzbietu.

[...] Twoich warunkach najlepsze ćwiczenie (ewentualnie pistolet lub przysiad bułgarski). Na inne partie - pompki na poręczach, podciąganie i coś na grzbiet (dobrze by było, jakbyś dał radę zaimprowizować wznosy tułowia z opadu, jak nie, to zostaje superman). Do tego plyo 1x w tygodniu: sprinty, tuck jumps, box jumps, trochę tego jest, możesz poszukać.

Vanderlai Silva i Jose "Pele" Landi to Mistrzowie Brazyli w Thai boxie. Obaj maja tez purpurowe pasy Bjj (Gracie Barra). Marco Ruas takze mial mistrzostwo Brazyli w Thai boxie. Na nim i Luta livre (pochodna Bjj) oparl swoj system Ruas Vale Tudo. Pedro Rizzo jest klasyfikowany na pierwszej pozycji listy rankingowej jednej z organizacji [...]

Przeglądałem dotychczasowe tematy ale nic nie znalazłem co mnie interesuje. Nie mam do dyspozycji nawet ławeczki, natomiast hantle 1,5(x2),10 kg mam oraz sztangę 15-45 kg. Jak wykonywać brzuszki z obciążeniem na podłodze oczywista, jak to obciążenie "umieścić" ? Tez tak zaczynalem cwiczyc, podstawa to jaki masz staż z cwiczeniami brucha? [...]

Superman-powiedz mi,czy to wszystko zbierasz w pokojowych zamiarach kolekcjonerskich,że wisi to sobie tylko na ścianie,albo leży gdzieś w szafach?

na pomoc ruszył nasz Superman

moze jestes Flash albo Superman ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

jesli nie ma przeciwskazan lekaeskich prostowniki mozesz katowac skłonami "dzień dobry" ze sztangą do tego izometryka "superman" leżąc na ziemi

tak koksu to ''superman'' cykl 10 miechów i odblok 2 miesiące na booster'ku|-)

częściowo masz rację Olo, więc nie wmawiam nikomu, że trening aikido uczyni z niego superman'a

jakie ja niby dobre suple krakus kupię za dwieście złotówek na miesiąc??? na suplach to ja sobie mogę... ostatnio tego nowego SHOT GUNA z VPX kupiłem... miało z butów wyrywać, żyły jak na HULKU robić i power jak superman dawać... k*********!! dziękuję za nie wszystkie serdecznie. to jest dopiero kasa w.y.j.e.b.a.n.a w błoto!

hmmm.. ja chcem dorwac taka blekitna koszulke SuperMan'a, zaje.bista!!

Ja mam już tribulusa i 4-andro tabletki podjęzykowe(zaczynam za miesiąc) ,interesuje mnie ile trzeba brać prohormonów podjęzykowo żeby były efekty.Ilości które napisałem powyżej wystarczą?Znasz kogoś kto to brał? Zmieniony przez - Superman w dniu 2001-09-22 17:07:09

Podbijam Fredzie... mam kilka pytan odnośnie plany i zarazem motywacji... L-sit 5x na czas kilkanaście sekund hand standing tu nawet do 10 min seriami dipsy 5x 3x 6 powt drążek nachwyt nogi w przod lub obciążenie pompki na nadgarstkach lub jednoracz brzuch nie wiem co o tym myśleć... Powiedz mi jak to jest z ta progresją im więcej lat tym ciężej [...]

Może jesteś przetrenowany? Napisz jak ćwiczysz bo tak nie wiele można pomóc. Zmieniony przez - superman w dniu 2001-12-28 10:47:14