super

Super sprawa,ale niestety nie widziałem.

[...] twaróg chudy 150 g - jogurt naturalny 150 g Zero cukru, soli, dużo wody W dni z treningiem dochodziła porcja odżywki na mleku. To była baza i podstawa mojej redukcji. Leciałem potężnie, a jakby ktoś policzył to wychodziło około 1800-2000 kcal. Do tego trzy treningi tygodniowo: 2 siłowe i 1 aerobowy. Grube kasza są super. Zdrowe, ważne i pożywne.

Jaki ciężar na martwy poszedł? ;-) Dietka dziś bardzo smakowita widzę ;-) To super. Ogólnie ładnie ale białka za dużo ;-) PS Kontroluj obwód pasa. Zmierz dziś i zobaczymy ile bd za tydzień. Musimy to kontrolowac ;-)

[...] masz? (Bo patrząc po przelewach nikogo pod moimi skrzydłami ze Świnoujścia nie mam, a na forum nie dawałem chyba. :-D) Konsultowalem sie ponad 3 miesiace temu a potem niestety zabraklo kasy %-) Musze przyznac, ze pierwszy raz jak robilem to wbrew sobie bo nie lubie polaczenia miesa ze slodkim ale okazalo sie super i teraz bardzo czesto to jem.

Adasie są super, też chodzę w takich na siłkę już ponad rok i dobrze się trzymają Zmieniony przez - hipolitkwiatkowski w dniu 2013-10-10 15:58:17

daget dobrze pisze. Jakoś przeoczyłem wymiary z poprzedniej strony i powiem że jestem pozytywnie zaskoczony wymiarem klatki, bo na zdjęciach nie wygląda na tyle. Jak dołożysz trochę to wtedy będzie już super :-)).

ktos gdzies kiedys napisał o tym HGH i teraz raz na jakis czas pojawia sie ktos inny,kto to przeczytał i zwleka z posiłkiem licząc na super efekty po HGH co jednak w niektórych przypadkach może przynieść więcej szkody niż pożytku przy dużej częstotliwości treningów czy cięzkich treningach bardziej skupiłbym się na lepszej regeneracji,obniżeniu [...]

Tak jak mówię, jestem dobrej myśli. Jeśli będzie na środę - to super, od razu wyślę i nie powinno być problemu z Wizą. Jeśli to będzie czwartek/piątek sprawa się już komplikuje niestety.. Odległość jest miażdżąca, podróż będzie długa i męcząca..

super, że spada :-)

Dzień 41 Trening: Nogi: Przysiady ze sztangą 4sx12p ->60kg Wykroki ze sztangielkami 4sx(10+10)p ->(7.5+7.5kg) Prostowanie nóg siedząc 4sx15p ->30kg Uginanie nóg w leżeniu 4sx15p ->20kg Martwy ciąg na prostych nogach 4sx10p ->50kg Wspięcie na palce siedząc 4sx20p ->40kg Wspięcie na palce z sztangą 4sx20p ->60kg Dieta: W normie. Uwagi: Super [...]

[...] biegu coś na ząb: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6185ecca18ad4ad994b4eec086f97f64.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48f9a3aba0ba4c2484f91b586ab35d8e.jpg Steki z udźca jelenia. Naprawdę super, aż nie mogłem uwierzyć jak miękkie i dobre mięso to jest. I niesamowicie chude. Grillowałem steki na patelni grillowej a patelnia była cały czas sucha... Dzisiejsza [...]

[...] okienko po zamknieciu -> parowki, salata lodowa z szynka wiejska, pomidory, bagietka z maslem, domowa konfitura jagodowa, wielki kawal babcinej szarlotki, 4x mini snickersy i troche gorzkiej czekolady z orzechami :)) super zarcie o 1:00 :D A o 11:00 mam umowione biznesowe sniadanie w knajpie, wiec IF przez weekend oglaszam, jako WYŁĄCZONE...

Super efekt!!! Jak dołączysz BS i L-karnityne, to już w ogóle metabolizm będzie zasuwał;)

Bede sledzic! Super, ze mamy ten sam trening! Pozdrawiam i juz nie spamuje!

Filmiki i zdjęcia będą super,co by nie były takie zwykłe suche wypiski. Możesz się też pochwalić co jadasz ;-)

Uff, to super, bo juz się bałam, ze te warzywa mi będą musieli kroplówką podawać. %-)

Super fotki Mariusz.Trzeba tą pracę jakoś urozmaicać :)

Super fotki Mariusz.Trzeba tą pracę jakoś urozmaicać :) Dzisiaj nawet udało mi się potrenowac, ale nic szczególnego - już osłabłem calkowicie. Już koniec to juz po mnie .

Bobek brawo, jesteśmy z Ciebie naprawdę dumni, że znasz tyle określeń i potraw robionych z ziemniaków - SUPER! :)

Kupuje najwieksze jakie sa, a co do bialeczka to jest super w smaku. Czesto lacze mleko badz naturalny z biskeczkiem, rodzyny, kokosowe, zurawinka. Jak u Cb wyglada redukcja?? Rusza sie cos?