super mocny

[...] ani nic,wiec jak narazie jest spoko. No wlasnie...fotki.Znajomy mial dzisiaj ze mna przyjsc na silownie i porobic kilka fotek,ale jak zawsze...polecial sobie w chu**.Napewno super by wyszly bo przedramiona i bicepsy mi poprostu pekaly...bol rozrywal miesnie i tyle Jutro trening nog...bedzie sie dzialo! Pozdrawiam! Zmieniony przez - Bulek1991 w [...]

[...] doookola mowili ze taki erotyczny to ja sie w glowie nastawilam ze widocznie bedzie mocny film...a nie był fajnie bylo to wywazone. usiadlam na rzeka piedry- czytalam - super! ale wiesz co? nie moge przeczytac pielgrzyma.. juz drugi raz dotarlam do 172 strony i nie ruszylam dalej./ ja ja czytam to sobie w glowie wszystko odtwarzam i te [...]

[...] strasznie a do tego plaski jak nalesnik i praktycznie zero pompy @@-) @Kuba, no lato w tym roku nie rozpieszcza zwlaszcza ze mam urlop @@-) ale chociaz treningi wchodza super :-D @lasican1, no moja kobitka zawsze probowala cos robic zeby miec plaski brzuch. Proponowalem jej zawsze pomoc i silke ale jej odpowiedz byla taka jak 905 kobiet, [...]

[...] 4x10:6kg/8kg/9kg/10kg - 9razy -Przysiady jest zastoj -opuszczanie dalej ciezko mi idzie -wyciskanie sztnagii dalej slaba -podciaganie sztangii jest progresja -RDL poszlo super,bez przerwy,uchwyt mocny,bardzo lubie to cwiczenie ------------------------------------------------------------------ DZIEN 6 cynk,tran,Vitamina D,Magnez, Jajecznica [...]

[...] nie lubie ich robic, moze poprosze zeby zamienil na maszyne smitha -reszta poszla fajnie -bic napompowany na maksa,az zylki wyszly %-) -ogolnie czuje pompe, bedzie dobrze,super trening,ogolnie jest dobrze,technika moja tez podobna jest dobra,wiec mega zadowolona, jutro dzien wolny i juz sie doczekac nastepnego treningu doczekac nie moge :)) [...]

[...] w ten sposób to cwiczneie: na siedząco sobie macham zza karku, a kiedy nie jestem w stanie już wypchnć to włąsnie wstaję ciagle trzymając sztangę i roię lekki podrzut - w ten sposób można opalić miesień po kazdej serii - super sprawa, ale ugawa rzed zbyt dużym ciężarem - należy mieć mocny i dobrze zabezpieczony kręgosłup bo o kontuzję nie trudno.

[...] zza karku, a kiedy nie jestem w stanie już wypchnąć to właśnie wstaję ciagle trzymając sztangę i robię lekki podrzut - w ten sposób można dopalić mięsień po każdej serii - super sprawa, ale uwaga przed zbyt dużym ciężarem - należy mieć mocny i dobrze zabezpieczony kręgosłup bo o kontuzję nie trudno. Don Garcia - zgadzam się - opuszczać w [...]

[...] nie wiem czy moge, czy lepiej bez? Niestety nie mialam juz czasu na aeroby, ale postaram sie wygospodarowac 2-3 razy w tygodniu czas na wioslowanie w domu :-) Ogolnie super sie czuje, fajnie bylo znowu wrocic na silownie. Jedyne co delikatnie odczuwam dyskomfort w plecach, tam gdzie mnie ostatnio bolaly, ale nie jest to mocny bol, ani nic [...]

Progres super, ty jakbys sie ogarnal to bylo by naprawde ciekawie :-) myślę ze gdyby nie te m elanze i powroty tylko ciąg ćwiczeń i koksu to byłby mega porobiony...teraz powrót ma a wygląda lepiej niż niejeden działający non stop w temacie saa człowiek zap*****la cały czas,diety pilnuje itp a tu wjeżdża taki Mocny po przerwie,dieta pierogi i [...]

[...] (studia) reszta panstwowe gdzie zeby sie dostac to naprawde trzeba miec olej w glowie, dlatego majac studia w Czechach jestes kims, w PL maja studia to jezeli to nie jakies super lekarskie itp to mozna sobie tym podetrzec dupe, tych turystyk i innych placac po 400-500zl na miesiac to wiesz.. ja znam tyle pustakow z pod klatki co nie maja [...]

"Wspolczuje tych antybiotykow, wiem jak "takie mniejsze zlo" potrafi czlowieka sponiewierac. Pozniej szczegolnie ciezko z wydolnoscia na treningach." Dzięki, owsze m tak jest , ale jestem mocno zmobilizowany i szybko wszystko wróci do normy, mam nadzieję. "1 platki z owocami +osobno usmazone na oliwie jajka+popite wheyem [...]

[...] po imieniu, to ja tez nazwe jak ja to widze, ja jestem swiniak, a ty robisz to co robisz, proste i tyle w temacie ... a z tym, ze potrafisz do wrzesnia zrobic 18 kg masy bez zatluszczania sie, to nie wiem kogo ty chcesz oszukac, bo chyba samego siebie. W gebie kazdy jest mocny, ja tez moge zrobic super rzezbe na lato, ale kto mi w to uwierzy?

najlepsze aminokwasy na rynku,spożywa się 1g na 10 kg ciała ,apropo aminokwasów smakowych to właśnie kupiłem bcaa xplode smak cytrynowy super z rana jak zasypie ok 5g,to lepiej pobudza jak mocny spalacz

14 marzec Rano: basen na spokojnie, technika 50 basenów + jacuzzi:D wieczorem: bieg 5km (czas: 24min) bieżnia mechaniczna Odczucia: dalej odczuwam obolałe mięśnie hmm.. 15 marzec 30 minut: 1000m ergometr (czasy: 3:36, 3:38, 3:49) 30 burpees 30 ciągów 60 kg http://www.youtube.com/watch?v=UhAocuBC9z0&feature=youtu.be Odczucia: Mocny nacisk na [...]

:-):-):-) SUPER:-):-):-) GRATULACJE :-):-):-) Powiedz, które miejsce zająłeś, coś o konkurentach, i czy załapałeś się do reprezentacji uczelni. Jeśli masz odczyty z komputerka, to podaj, bo wiele ciekawego dowiemy się o Twoim biegu. :P pod koniec to już na oparach. jest 16 aa ja z bólem głowy, kaszlem i ogólnym osłabieniem jeszcze do siebie [...]

Nie no normalnie teraz HW w UFC wymiata, jestem tak podekscytowany i dawno tak nie bylem ciekaw jak moga sie skonczyc pojedynki miedzy: Carwin Lesnar Dos Santos Valasquez Stawiam na Carwina, zapasy mysle, ze ma takie jak Lesnar, a Lesnar nie ma takiej bomby w lapie jak Carwin i polegnie tez w 1wszej rundzie ;). Dos Santos vs Carwin, ja tam Dos [...]

czarne? Gala super piękno KO, i klimat elegancki, żal Big Noga bo ładnie zaczął ale się podpalił, mniejszy Nog zrobił coś pięknego, JJ w rewanżu mógłby od Machidy dostać na punkty bo Dragon popełnił jeden błąd, poczuł się za mocno i za często wchodził w zwarcie/półdystans. JJ wcale nie jest takim wymiataczem i Lyoto to obnażył, znajdzie się na [...]

[...] młodzi tatusiowie oczywiście i najlepszy wynik NIE LICZĄC MNIE bujany z niedoprostami oczywiście rąk był 20x. Tak bylo u mnie w Szprotawie, a tatusiów zapisalo się wtedy dosyć sporo. W tym roku w konkurencji na dzień dziecka byl - rzut gumofilcem na odleglość, też super byla zabawa hehe.... Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-09-08 14:11:50

[...] sprawy i od piątku mogę być już bardzo cieniutki czasowo (są szanse że tylko przez tydzień) szamka do pracy - kurak ze szpinakiem (wg patentu Rafała, u mnie szpinak świeży, super się to komponuje i smakuje), ziemniaczki młode, pieczarki http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/P1060683_zps170bcc92.jpg a tutaj + warzywa (pomidor, kapusta) [...]

[...] dłuższego wybiegania w tym roku, a tak to dochodzę do ~170 z groszami i dalej nie mogę się przebić troszkę obawiałem się jak to wyjdą mi te interwały dziś, ale poszło super i po zrobieniu 6 miałem ochotę na jeszcze więcej, ale na to jeszcze przyjdzie czas trening wg garmina [...]