super mocny

[...] skończyć ten schemat 300/100 i wskoczyć na coś bardziej intensywnego bo kondycja już się powoli jakaś zaczyna u mnie pokazywać (może 500/100 albo 700/100), psychicznie super od samego początku do końca, może to być zasługa Thermo Fusion, którego niedoceniałem mimo obaw o to jak będzie mi szło bieganie z tak dużą obolałością mięśniową to [...]

[...] wazenie mierzenie- z zewnątrz wydaje sie dość męczace ale jest to w każdym razie dla niektórych,bardzo mocny środek motywacji każdego dnia i potwierdzenie obrania dobrej drogi... Ale nie każdy ma takie potrzeby-dla niektórych to bezsensowny meczący rytuał a dla innych to uciecha i super kop motywacyjny...To juz kwestia charakteru i osobowości

jak chcesz super wrazen to idz do dilera dobra juz calkiem powaznie mowiac hydroxycut hardcore nie jest najmocniejszy na rynku . Brales kidys Viper? Venom? tight extreme? "Od tygodnia używam Mitotropin. Mam paroletnie doświadczenie ze spalaczami w dawkach okrutnych, czego się raczej wstydzę ale piszę o tym jako człowiek znający temat. Jest [...]

[...] szczegółów zbytnio solidnie się uzbroi technologicznie na nowy sezon -) edit. Amazonki zapisy start 15 grudnia, idealne okres na taki mocny sprawdzian, trasa kolarska super szybka, łatwa, proste pływanie, mało ludzi można swoje tempo potrzymać i bieganie trudne, idealne przetarcie przed sezonem a w naszym przypadku można potestować tempa [...]

[...] Płynąłem spokojnie ponieważ miałem w głowie cały czas myśl (jeszcze tyle kilosów!!)w połowie dystansu trzeba było wybiec z wody i dotknąć stopą plaży.pomyślałem wtedy (super już połowa)pod koniec czułem że za słabo posmarowałem kark wazeliną i pianka troszkę mnie obtarła pływanie zajęło mi 1:05:47sek. Po wygramoleniu się na brzeg po [...]

[...] maksymalna ująć w regulaminie. Jak z tym drążkiem ustalimy,to ja regulamin zrobię w 30 minut,bo mam kilka szblonów tylko powstawiać kilka szczegółowych ustaleń:) Michał-super że się bierzesz za podciąganie-będzie kolejny mocny rywal,a taka baza z obciążeniem tylko Ci się przyda . U mnie na treningach ostatnio też sporo dipów z [...]

Darknes17 -ciekawe ile radę damy się podcągnąć w wieku Pana Mariana? :) Tutaj niby specjalistka od freestyle'u ale wykręca też mocny wynik na Mistrzostwach Szwecji w Dipach.Technika super: https://www.youtube.com/watch?v=mBmFeRnKA5U

[...] bezglutenowy 130g+pierś z kurczaka 50g Suple: - Magnez - Wit. C - Whey DNA - Glutamina DNA - Kreta DNA Koment: Dzień w pracy od 7 do 19 później kawka i mocny trening super wszedł , schodzę powoli z ciężarów ale nie dlatego , że roztrenowanie czy coś , ale dodaje po kilka powtórzeń i skupiam się na technice wczoraj tak przeorałem plecy , [...]

[...] ćwiczenia krosfitowe %-). Ale tak serio to ruchy z kettlami w konfiguracji nierównego obciążenia bardzo fajnie wchodziły w core, szczególnie to drugie dziwnie opisane było super ciężkie. TGU na miękko 24kg więc za dużo nie muszę ich robić do testu Top Team, co jakiś czas popróbuję ciężkich jedynek a poza tym po prostu dbanie o stabilność barków [...]

EDIT by ASNF: link wyślij mastiemu na PW najwyżej, nie na forum w poście - pkt. 7 regulaminu forum Tak jak obiecałem krótka relacja z wczorajszego wyjazdu do Poznania i Sebastian Szmyt. Wstać musiałem o 6 więc o porządnym posiłku w moim przypadku musiałem zapomnieć . Wystartowałem ze 150g gainera Super mass i 20 g whey c6 z Hi Tec Nutrition. [...]

[...] powinno wejść 100kg ale nie nastawiam się bo to jednak ogromna waga. Żałuje, że się nie nagrałam ale szkoda mi było latać z telefonem jak ktoś poświecą mi swój czas i tak super tłumaczy. Po ponad godzinie robienia moster walków, przysiadów robienia z różnym ciężarem nie miałam siły na pełny mój trening, odpuściłam MC bo to by było chyba już [...]

[...] 25x12 20x12 20x12 20x12 15x12 15x12 20x12 20x12 MCNPN 4x6-8 20x8 20x8 30x8 30x8 - technika technika i jeszcze raz technika ---------------- 25x8 25x8 25x8 25x8 - już jest super czucie, powolutku ciężar będzie dokładany 25x8 25x8 25x8 25x8 Uginanie nóg leżąc 4x10-12 20x12 25x12 25x12 35x10 ---------------- 25x12 25x12 35x10 35x10 20x12 [...]

[...] z tego względu że przy mojej technice ciągu pracuje głównie grzbiet, który mam strasznie mocny za to gorzej z nogami. Ale sprzęt bardzo "Wydajność" nóg poprawia i super mi się w nim robi siady PS: Dziko masz jakieś sposoby na złagodzenie bólu po taśmach. Bo wiązanie i trening w nich to luz, ale teraz mnie konkretnie [...]

do butli trenu możesz równo dodać respawn bądź samo epi. (wtedy wyjdzie tren, dienedione i epi) super połączenie w combo Akurat takiego scenariusza w głowie nie miałem, bo pomyślałem ze to będzie za duzo juz. Tren b.mocny srodek, owe ph niby tez. A razem... %-)

[...] ale jeden bieg odpuściłam, drugi, który miał mieć 80 minut, przerwałam po 15. Potem zrobiłam bardzo ładnie bieg z krótkimi odcinkami po 20 sekund i myślałam, że będzie super, ale dwa dni później, czyli wczoraj, miałam ochotę się rozpłakać, tak nie miałam siły biec. I nogi już przeciążone mocno. Dlatego robię tydzień przerwy, wstrzymałam [...]

[...] kcal). Trening 2: Trochę mnie ten słabo przeprowadzony trening męczył psychicznie więc dodatkowo zrobiłem ok 6km spacer po okolicy wracając z biura. Jako, że pogoda super i teren dość pofałdowany to trochę dodatkowej energii zgubiłem. W sumie wydaje mi sie, że dzień na dość dużym minusie energetycznym. Trening 3: Miałem wyrzuty sumienia [...]

[...] i wciąga), ani nie marzyło mi się zrobić ani nawet nie myślałem o dojściu do takiego poziomu jak zrobiłem na finale redu po prostu jak redu się nakręciła bardzo mocno to nie zatrzymywałem tego, a że na finale wyszło super to taka mocna nagroda za cały trud włożony w redu, teraz wiem że jak mocno zepnę poślady to mogę zrobić bardzo bardzo dużo

[...] 3 serie po 10, mocno dopompowana klatka wyciskanie sztangi w wąskim chwycie - triceps - wrzucony ciężar 10% większy niż poprzednio, idzie bez problemu 3x10, tutaj jest moc, super progres na tricepsie uginanie ramion ze sztangą - biceps - gryf prosty - 32,5kg w 3s x 10p, ostatnie powtórzenia w 3 serii delikatnie oszukane, czuję duże dopompowanie [...]

masti faktycznie, jeśli chodzi o warunki to mam naprawdę super, dobrze że wziąłem się za siebie bo tak to pewnie moja waga teraz była by w okolicach 120kg, na zimę zawszę szło mocno w górę, w lecie delikatnie spadało tak do około 110kg (ale to na bardzo mocnym otłuszczeniu) DARNOK35 zawody to chyba za poważny temat dla mnie, przy mojej wadze [...]

[...] stacjo Niedziela - dzień całkowitego odpoczynku http://imageshack.us/scaled/medium/6/biegt.jpg Kontuzje no niestety cały czas coś wychodzi, z jednej strony pamięć mieśniowa super działa na siłę, z drugiej nie wytrzymuje tego tempa reszta cały czas dokucza mi lewe przedramię choć już jest delikatnie lepiej do tego doszedł prawy łokieć oraz prawy [...]