strongzonk

@suchinho06 juz widze jak strongzonk pompuje się na backstagu swoim sciskaczem do monet :D

Ok warzywka taki zestaw staram się jeść 3x dziennie.. . A co do ogórków kiszonych ponoć b.zdrowe ?? http://www.youtube.com/watch?v=pVMTJU9S4to Strongzonk niedługo wraca :D

strongzonk http://www.youtube.com/watch?v=U5mOh4qeNdk

To juz strongzonk wygladal lepiej w czasie kariery zawodnicznej...

https://www.youtube.com/watch?v=ItP00M30G3U Strongzonk się nie op*****la i ćwiczy nie tyle co do upadku mięśniowego ale do upadku ścięgien i stawów jak to wyczytałem w komentarzu %-)

Litania do kaka-rz, Dobór supli - :)), Dawkowanie supli - :)), Dopasowanie ilości/jakości supli do poziomu wytrenowania - :)), Robienie formy biegowej na bieżni - :)), Plan treningowy - :)) Dieta - hipotetyczne :)) Umarł Strongzonk, niech żyje kaka-rz!

Umarł Strongzonk, niech żyje kaka-rz! podsumowałeś to w jednym zdaniu!! :-)) Chłopie weź się ogarnij bo piszesz takie pierdoły że czyta się je z nerwami. Ale to świadczy o Tobie...

Czyli z tego wynika, że Robert robi to przede wszystkim dla pieniędzy. Wiecie co mi przyszło do głowy? Robert zbliża się do czterdziestki, przeszedł operację, może poprzez pomoc dietetyczną znanym sportowcom (Najman jest znany, co by o nim nie mówić) liczy na sportową emeryturę, gdy już skończy z żelaznym sportem? Może po prostu liczy na to, że na [...]

[...] chętnie odpowiadał na pytania. Zrobił na mnie bardzo dobre wrażenie. Bez przeszkód zgodził się pozować do fotografii. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/47dff20835d843398e82f916d637ea59.gif Spytałem czy planuje zawody na ten rok. Odpowiedział, że m.in. w Hiszpanii chce wystartować. Super spotkanie. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-04-24 23:39:43

Phil rozkręca się coraz bardziej. Ciekawe jak długo będzie się cieszyć tytułem. Nie ulega wątpliwości, że zdobyty zasłużenie. A to ktoś kiedys miał jakieś wątpliwości ? %-)

Dobre zdjęcie dałeś właśnie :) Dlaczego Phil niby tak spada w off season? I dlaczego u niego nie ma typowej rzeźby tylko "gain up into the contest" (metodę tę stosuje też strongzonk)?

@strongzonk to jeszcze z 2 miesiące kuracji kefirem i przysiądziesz z 200 kg na barkach na luzie, no nieźle

Gratuluję. Uczcisz to treningiem? %-) Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-06-21 16:08:12

Ciekawe jak forma Kaia. Mocno zasłonięty jak zwykle. A u Roberta jak zawsze konkret. Jak stanie przy zawodnikach to wszyscy znikną i pójdzie do first call out. zwlaszcza ze kolo rhodena i dextera wychodzi ;x oni znikna...

Strongzonk ja jednak się z tobą nie zgodzę. Na treningach mam siły, spożywam odpowiedni przed tym posiłek i tak jak jest teraz ćwiczy mi się wygodnie nie potrzebuje dodatkowej porcji wegli bezpośrednie przed treningiem. A w kwestii zalewania się tłuszczem to bardziej to w moim przypadku czynią węglowodany niż tłuszcze. I jeżeli zauważę po jakimś [...]

Strongzonk, bardzo ciekawe, co piszesz. Akurat nie jestem osobą, która musi cokolwiek czytać o zdrowych czy niezdrowych tłuszczach, bo to akurat było jedne z zagadnień poruszanych w moim doktoracie |-) W każdym bądź razie, zawsze to warto się czegoś dowiedzieć, a jak widać Ty masz jakieś interesujące, nieznane mi informacje. Zatem uświadom mnie [...]

Strongzonk przygotowuje się na Olympie 2013

Szczerze kibicuję Mateuszowi Burdzemu. Moim zdaniem jest przyszłością polskiej kulturystyki. Nie mogę się doczekać relacji z jego dwóch najbliższych startów. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2013-11-05 21:14:27

to nie ma co sie smiac, to jest chory czlowiek ktory powinien sie leczyc i nie powinien sie pokazywac publicznie wszystkich fanow czy antyfanow ma przez swoja glupote i pokazywanie jej publicznie, to jest taki strongzonk tylko ze celebryta ;)

Up. Strongzonk?