http://www.youtube.com/watch?NR=1&feature=endscreen&v=OzRs4WR7Itk Jaki daszek taki ptaszek. Idę spać. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-02-03 23:48:57
Bądźmy realistami i na początek postarajmy się zejść do 20%. Później - jakby co - postaram się wyciąć do 15% i tak dalej. Żeby zejść do 4-5% musiałbym jeść czysto, a na razie nie chce mi się. Może na wiosnę mi się zachce. ;-) Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-02-13 22:58:26
Po prostu miałem trochę przepoconą koszulę młodzieżową po imprezie i postanowiłem "dopocić" ją do końca na siłowni. Aha %-) Gacie też tak dopacasz? :))
Po przeczytanie całego tematu aż nie wiem co powiedzieć:D Strongzonk - jesteś prawdziwym ewenementem tego sportu, 9lat treningów- a w zasadzie robienia wszystkiego źle wręcz na złość innym, zero efektów (znam ludzi którzy nie trenują i lepiej się prezentują) a Ty mimo to brniesz w to nadal, udając że nie słyszysz co Ci wszyscy radzą i jeszcze [...]
Wbrew pogłoskom nie studiuję psychologii czy psychiatrii i nie robię na was eksperymentu|-);-) Studiuję dietetykę, specjalność dietetyka kliniczna. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-02-16 12:30:21
Gdybyś widział z jakim tempem potrafię chodzić nie nazwałbyś tego spacerkiem. 3 kilometry w 15 minut. Policz sobie na kalkulatorze z jaką prędkością szedłem i się zdziwisz. To już nawet śmieszne nie jest. 12 km/h...
Spojrzę. I przypomni mnie to, bym najpierw spojrzał na siebie, a potem zaczął krytykować innych. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-03-01 18:15:58
Wezmę się, tylko jeszcze kilkanaście dni, jak dobrze pójdzie i wrócę na siłownię. Co widział Luci? Jakie znowu poczynania? Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-03-02 23:48:01
Wchodzę na pocztę a tam mnóstwo sogów%-) Dziękuję i odbijam. Widać najlepszym sposobem na sogi jest trafne ocenianie autora tematu "Strongzonk / walka o silne i umięśnione uda i łydki"%-) Jeżeli zostałbyś takim fakirem jakim jesteś teraz "pakerem" - to szybko by o Tobie w gazetach pisali:D Ale w kontekście samobójstwa lub ciężkiego [...]
Martucca, pięknie, bez dwóch zdań - sog duchowy! Czekam co ma do powiedzenia strongzonk, jak zwykle pewnie jakiś bezsens pociśnie, człowiek, który uważa się za kulturystę, kompletnie mijając się z zasadami tego sportu - ty go nie uprawiasz, ty go profanujesz, i dawno przestałeś być śmieszny. Idź se stąd i będzie spokój, i tak tu nie masz szacunku. [...]
Od kilku tygodni ćwiczę wyciskanie stojąc i jestem zadowolony z efektów. Na samym treningu mam taką pompę barków jakiej nigdy nie miałem. Super ćwiczenie pomimo że teoretycznie niebezpieczne, ale widocznie czasem trzeba zaryzykować. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2013-11-08 00:56:12
Ej ej ja wiosła na podeście nie robię, a decyzję o przejściu na fronty podjąłem pod wpływem emocji, tj. dzisiejszego treningu %-) Niee żurawie jednonóż odpadają. Wydaje mi się że wszystko co jednonóż to nie przejdzie. W końcu Strongzonk robił przysiady jednonóż, a fala się nie zaczęła... }:-(