Ja dorabiam w lidlu w niemcowcni co sobote i ostatnimi czasy robie wlasnie mieso/ryby. Jako ze cycki mam z hurtowni to w lidlu kupuje tylko steki, ryby i tatar wolowy jak cos. Jako ze w soboty wlasnie przeceniamy o 30% to sobie odkladam od razu :-))
[...] mąki,1/2 szklanki śmietany,1 łyżka startego sera,pieprzMięso, ryż, jaja, mleko, posiekaną zieleninę i przyprawy razem dobrzewyrobić na jednolitą masę. Formować okrągłe steki, otoczyć w bułce tarteji usmażyć z obu stron na złoty kolor. Wyłożyć na ogrzany półmisek itrzymać w ciepłe, obłożyć cząstkami uduszonych na tłuszczu jabłek.Śmietanę [...]
a to pierdyole taka wołowine :d ale dzis na kolcje mam posiłek b+t to chyba zaryzykuje i spóbuje jakiegos stejka zrobic jak miecho uda mi sie odpowiednie kupic ;) W lidlu masz steki z polędwicy wołowej ! Polecam mocno :)
[...] jem od tygodni praktycznie to samo %-) Niby jalowo ale ciesze sie na kazdy posilek, trawienie smiga zaj**iscie i tyle. W Sobote mamy z zona rytual ze jemy na kolacje jakies steki, lososia czy kaczke z frytkami czy ziemniakami z Air frierer czy jak to sie zwie %-) a tak to mi codziennie zonka gotuje 8 jaj, 400gr ryzu, ja usmaze sobie rybe i mieso [...]
[...] ryżu brązowego w dni nie-treningowe i całą paczkę w treningowe. Co do tłuszczów? Polecicie mi jakąś literaturę jak można je wcinać? Tj. w formie sałatki z warzywami? Aaa.. i steki? Czy steki są OK na takiej diecie? ad 2. Jeśli wezmę BCAA przed treningiem to chyba też nic się nie stanie? Brać również po treningu? BTW - co sądzicie o tej diecie - [...]
[...] mieso nie nadaje sie do stekow bo jest twarde jak wół trzeba poszukac specjalnych odmian miesa ktore w u nas ciezko dostac.ktos juz o tym wspominal ze we wloszech jadl steki i roplywaly sie w ustach a co by nie robil z rodzimego miesa wychodzila zawsze podeszwa.moj brachol to potwierdza lubi steki i w polsce nigdy nie jadl takiego jak w [...]
[...] a dobrego stek z polędwicy w restauracji lubię zjeść więc może w domu spróbuje zrobić Najważniejsza zasada to przed smażeniem położyć mięso na około 1h w temp. Pokojowej , steki smażymy tylko i wyłącznie w temp. Pokojowej (w sensie mięso ma takie mieć) inaczej wychodzi kapec jak to mówisz , nacieram delikatnie oliwa z oliwek , Rozgrzewam mocno [...]
A ja indyka slabo daje rade oj**ac. Jak cos tylko Kurak, steki z tunczyka, losos, bialka jaj, i czasem stek bo na masie jadlem regularni i sie przezarlem juz %-) teraz na redukcji to wszystko smakuje i tak %-)
Zacznij jesc wiecej miesa, najlepiej steki. Kiedys sie bawilem w diete bialkowo i przytylem 0.7 kg w miesiac. Jak zaczolem pracowac na budowie i jesc steki z grila to przytylem 1.5 kg na miesiac, spuchlem jak pobity. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Espert90 w dniu 2013-05-28 22:12:20 Zmieniony przez - Espert90 w dniu 2013-05-28 22:13:44
[...] z każdej strony to zdecydowanie za długo. Niestety, kwestia mięsa - zwyczajnie słabej jakości. Tutaj po długości smażenia wnioskuję, że stało się to samo. Polecam natomiast steki z rostbefu albo z antrykotu. Te steki mają odpowiednią grubość 3+cm i możemy je przyrządzić na każdy sposób . Wystarczy obsmażyć na patelni z każdej strony aby zamknęły [...]
tak, że kawałek bułki z margaryną to nic wielkiego, ale wiadomo jak się u nas je - malutkie kanapeczki, zamiast steki w******lać przyjmując, że przeciętny Kowalski(nie mówię tu o sportowcu) je kanapki na śniadanie, II śniadanie i kolację, to już się tego uzbiera z 20-30g . pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-02-24 00:20:27
[...] Jem kanapki z kurczakiem bez sera albo czegoś takiego. Nie jesm słodkiego jedzenia jak lody itp. Staram sie żywić moje ciało naturalnym pożywieniem, dużo zielonych warzyw, steki, dużo ryżu. -A co powiesz nam o swoim treningu? Jak trenujesz, i jak często? -Trenuje 6 dni w tygodniu. Z rana pracuje na boxem i kickboxingiem natomisat w nocy nad [...]
[...] - niedawno zjadłem jeszcze pól Boostera i mam teraz około 100 g twarożku ze śniadania - na noc odżywka białkowa i może jakieś tłuszcze do tego (słonecznik czy coś) albo steki , ktore mi chodzą po głowie ale trening dał mi w kosc i nie wiem czy dzisiaj szybko nie padnę spać :-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-10-14 20:30:34
[...] pasuje idealnia do omleta ,owsianki i pewnie wielu innych posiłków /SFD/Images/2015/11/7/d2f4aa4ce0184f74aa2b1de2f0eaf7e5.jpg W ciągu dnia szybkie zakupy , miałem ochotę na steki - niestety wykupili mi wszystko :-( Za to trafiłem na coś takiego i powiem jedno: /SFD/Images/2015/11/7/451e7c69e68f4cfd99325e1fefc5bdd7.jpg [...]
[...] z plackami z oferty włoskiej, mięsko miało być też z przepisu (zapomniałem nazwy cos tam na B ,z wołowiny) ale nie było oczywiście tego w sklepie, więc wleciały zamiennie steki minutowe z udźca, całość wyszła bardzo smaczna :-)) /SFD/Images/2016/4/21/8a363434b86f4424b8f14afddd4fb6c7.jpg [...]
w Łodzi to słyszę stale od szefowej, że w manufakturze w SPHINXie sa mega steki wołowe, nie dość że przepyszne to słuszne porcje :P ja osobiście nie wiem nie widziałem, ale sprawdzę kiedyś choć muszę się psychicznie nastawić na to bo wydać 60zł na jedno danie to są opory przed wyciągnięciem portfela :P
[...] na wieczór również uzupełnienie minerałów;) http://i.imgur.com/cPoA2Z9.jpg Między innymi jedzenie, grill to standard kiełbasa, kaszanka, karkówka, a dodatkowo na próbę steki z udźca wołowego (za długo przetrzymane, nie miałem wyczucia, więc podeszwa %-) ) oraz dla Reni pstrąg http://i.imgur.com/wLp1Nj3.jpg http://i.imgur.com/DE9QhHp.jpg [...]