[...] i normalnie szok! Gora 38 i dol 38/40 a nie jak wczesniej gora 34 a dol 40/42. Faajnie :-) tak sie zahipnotyzowalam lataniem po sklepach, ze malo pilam cokolwiek i jestem spuchnieta jak balon. W dodatku mnie boli zoladek, bo bylam z rodzina w pizza hut ( pilam sobie wode mineralna, bo nie ma tam co zjesc dla mnie) i maz mi dal gryza nowej [...]
Jest ok tak jak mowisz noga spuchnieta jeszcze od cardio. Odwodnienie dojdzie i nabijesz sie i powinno byc lepiej niz ostatnio. Proporcje masz dobre bary lapy do wąskiego pasa super , w nodze by sie przydalo sie więcej ale jak sie nie ma co aie lubi to sie lubi co sie ma. I widac ze tw bary przejmują ruch przy ćwiczeniach na klatkę itp ogromne. [...]
hm, to ja bym pokombinowała z makrosami. dodawałas tluszcze czy węglowodany? o, to ja chetnie tez poslucham, bo od jakiegos czasu podobny problem - glodna, stoje w miejscu, zalana a a moze spuchnieta?
[...] tak: B-2.5 T.1.1 WW.3.0 kcal ok. 2450 mysle ze bedzie dobrze... Bo kurde czuje sie naprawde okropnie... znacie jakis dobry sposob aby powstrzymac retencje wody? mam taka spuchnieta twarz... jak z tego schudnac z tej twarzy? Helssing... troche? yyyyy.... Jutro wrzuce nowy trening silowy. jak narazie moj rozklad treningu wyglada tak: o [...]
O temacie tym rozpisal sie Frank Crash kiedys w temacie Foreman vs Tyson na boxing.pl... Cytat Co do Lennoxa Lewisa to sprawa nie jest jednoznaczna :-k . Otóż w 1984 r. miał miejsce prequel walki Tyson vs. Lewis . Dwaj młodzi pięściarze amatorzy (Mike– 17 lat, Lennox – 18) odbyli serię sparingową w Catskill. „On mi [...]
Acha ,dzięki Iza za sprostowanie i wytłumaczenie :-) Czyli strączki, kapusty i buraczki też mogę? 02-09-2012 DT MISKA: Napoje:Kawa,Herbata,Woda 2,5l,Melisa,Mięta+czarnuszka_tymianek x2 Warzywa:Brokuł,szpinak,sałata,pomidor,ogórek Suplementy: O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina,Cynamon Protokół grzybowy -DZIEŃ 3 [...]
[...] postaci guacamole z duza iloscia czosnku i soku z limonki ale szalau nie ma tam ta da tam krok po kroczku i co ciekawe - mam okres - czyli powinno byc wiecej. Inna sprawa ze czuje sie okropnie spuchnieta ale wymiary pokazuja co innego nie wazne .....dobrze jest tylko 1,4 do dziesiatki Zmieniony przez - leah w dniu 2011-09-10 08:45:33
Myśle że trzeba poczekać z tą podnietą ProLanem 2. A to że reklamuje go Dorian to sami wiecie jak to jest! Właśnie uśmiecha się do mnie jeden z czołowych kulturystów w naszym kraju, z mordą spuchniętą jak balon po koksie i usiłuje mnie przekonać że po zjedzenu pudełka kreatyny zrobił sie z niego wielki facet.( zdjęcie z jednej z gazet). Moim [...]
Ćwiczenia. Marsz, długi. Na koniec pies mi oszalał, podciął mnie gdzieś w biegu, chyba przy okazji skręciłam trochę kostkę. Boli tylko trochę, ale spuchnięta jest. Mam nadzieję, że to przejdzie szybko. Coś ostatnio mam więcej przypadków trefnych niż standard. Miska. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d1dd7f3864c459fb6d75f1da3b154e0.jpg Zmieniony przez - [...]
Witaj Volvo Śledzę twój dziennik praktycznie od początku, gdy zaczynałeś byliśmy mniejwięcej równi wymiarami, a teraz różnica jest już spora oczywiście na + u ciebie Możesz napisać coś więcej o tej kontuzji kolana, bo i mi ostatnio coś pykło, noga była spuchnięta koło 10 dni, a teraz czuje lekki ból przy maksymalnym wyproście i gdy krzywo [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6987a67b66ac4333a8af18fb0ff175b7.JPG Dzień 6 DNT 48 Nie przyznam się do której dzisiaj spałam;-D. Najdziwniejsze, że czuję się bardziej zmęczona niż przed snem. Jakaś taka obolała jestem. Dodatkowo za oknem deszcz i ogarnęła mnie nostalgia, a w planach miałam dzisiaj oficjalne otwarcie mojego własnego sezonu [...]
Taka mała informacja - starnęłam sobie w takich małych zawodach biegowych na 5 km. Polepszyłam czas z tamtego roku i się cieszę (chociaż z tego) trochę8-). A z innych wieści - rano wstałam spuchnięta strasznie - twarz (oczy chińczyka, cyce i kostki. Na wadze od wczoraj wyskoczyło 2,5 kg więcej, pomimo wypitej wczoraj wody w ilości 2l i pokrzywy. [...]
To może nie jedz nabiału wcale a dobij jajkami czy mięsem? Ja nabiału w ogóle nie jem i powiem Ci, że zdecydowanie lepiej się czuję. Nie jestem tak spuchnięta i po roku czystej miski cellulit zdecydowanie się zmniejszył.
Melduję powrót po wakacjach. Nigdy w życiu tyle w wodzie nie siedziałam, byliśmy nad morzem i wymoczyłam się za wszystkie czasy oraz spaliłam skórę na głowie. Wracam prawie w całości - trzyletnie na oko dziecko mnie powaliło na ziemię, podcięło mi od tyłu kolana laufradem, padłam jak długa na lewy nadgarstek. Lekarz widział, łapa w całości, choć [...]
Dzień 39 12.04.2014 r. http://i62.tinypic.com/2rep6gw.png Warzywa: pomidory, cebula, marchew, kapary, papryka czerwona, por, kapusta kiszona Płyny: woda, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka (+kurkuma i pieprz cayenne) Leki: Estreva, Novothyrol, Vigantoletten DNT - 30 minut biegu w zmiennym tempie 30/30 Wstałam rano i tak strasznie mi się nie [...]
Dżoana jeszcze urlopujesz? Przyznawać się ile na wadze przybyło :-) W środę wieczorem wróciliśmy do domu! Wyjazd z Sopotu rozpoczęliśmy stłuczką :)) |-) |-) 5 min od wyjazdu z mieszkania! Gość wjechał nam w tyłek. Na szczęście delikatnie i bez większych uszkodzeń, pomijam tylko fakt że tydzień wcześniej odbieraliśmy auto od malarza :)) Reszta [...]