spuchnieta

Nad kolanem mam punkt gdzie boli najbardziej plus mam trochę bardziej spuchniętą nogę niż wcześniej

affro, limak - dzieki :) kavva - stanowczo musze przepracować taka koncepcje, ale z drugiej strony sa takie dni kiedy wstaje o 12 i też jest problem, co robić? ;D czy ja potrzebuje wtedy aż tylu kcal? :D mysle ze ten jeden posiłek mogłabym po prostu dokładać bez specjalnych zmian w reszcie, bo jeśli jestem od 7 na nogach to oznacza że mam mega [...]

To normalne po reducji, ze spada z calego ciala. Zaczniesz se masowac to twarz zrobi sie normalna. Gorzej by bylo gdyby mial spuchnieta twarz po redukcji, wtedy mozliwe by byly problemy z hormonami.

ja też jestem jakaś spuchnięta, czuję się jak pączek na drożdżach; i zauważyłam, że w takie dni jak dziś, gorąco i duszno wszystko mi się powiększyło; Martucca masz jakieś sposoby na takie puchnięcie w takie duchoty, bo nie chcem tak caaałe lato terco tak czytam i czytam, jesteś mega kwarda , dajesz porządnie sobie w kość

[...] ulozy,bo sie talia rozszerza, ale nie spowodu tluszczu tylko budowy :P ciezko mi zmierzyc zawsz etak samo :/ biorac pod uwage , ze cyce mam napuchniete :P a reszta sie niezmienilam, to sa dwie opcje, spuchlam tylko w cycach, albo cosik ruszylo, tyle ze teraz jestem spuchnieta. cycki mam na okres, bola. tylko cos go nie widac, a to juz czas.

[...] 53) dupa 95cm (normalnie 92-93) wychodzi na to ze spuchlam po min 2 cm, moze wiecej, bo nie wiem jakie sa moje katualnie nie napuchniete wymiary, bo jestem cay czas spuchnieta...do chu...ja waclawa... :)) nie mowiac juz o tym, ze zamieniam sie w Pamele..... na dodatek bola mnie cycki tak ze oszaleje :/ Zmieniony przez - bziubzius w dniu [...]

Szybka wypiska z dziś, poleciały plecy i brzuch lekko. Ogólnie dziś dopiero zauważyłem w jak słabej kondycji po redukcji są moje plecy. Na mc 130kg po 5x ledwo dawałem rade, ból niesamowity w lędźwiach, trzeba odbudować mięso w tych partiach . Po za tym, mam problem z tricepsem prawym, ręka spuchnięta, czerwona do samego łokcia, nie moge [...]

Nadal jestem bardzo spuchnięta. Tragedia. Nie mogę na siebie patrzeć, nagle jakby przybyło mi ze 4-5 kg i wcale nie przesadzam, ledwo się mieszczę w ciuchy. Wczoraj ładnie pobiegane i później jeszcze długi spacer, ponad 22 tysiące kroków wpadło, ale jedzonka też niestety dużo. Czuję się fatalnie taka wielka. Mam nadzieję, że to zejdzie i nie [...]

a cienko... Dziś był mecz i nie grałem... Leciutko spuchnięta, zdarza się że odczuje jakiś ból przy krzywym ułożeniu. Chyba powinienem przez tydzień nic kompletnie nie robić, to wtedy może by przeszło. Ale w poniedziałek jadę do lekarza, może wreszcie coś się dowiem.

Ja trenuje tak klatke od lat i jestem zadowolony. Dzisiaj mialem w planie trening nog,ale niestety musiałem odpuscic.W poniedziałek dosyc paskudnie skręciłem noge w kostce.Trening gornych partii zrobilem bez większych problemow(poza tym że kulałem w drodze po obciążenia)i miałem nadzieje że do dzisiaj mi przejdzie.Niestety stopa ciągle spuchnięta [...]

Smutne wydarzenia życiowe uniemożliwiły mi pisanie ciążowego bloga. Dzisiaj po ciąży i okresie połogu próbuje znowu zacząć ćwiczyć i wrócić do regularności w jedzeniu. Wirzę, że Wasza obecność i wskazówki mi w tym pomogą. Z weselszych nowin - siedem tygodni temu urodziłam przez cesarskie cięcie synka (cesarka podyktowana ułożeniem pośladkowym [...]

Arona teraz jest troche bez formy, widzialem gdzies w necie jego aktualne fotki to troche podlalo. Bo jakosc juz nie ta, i morda spuchnieta jak po kebabie. Wg mnie Rysiek to najbardziej zmarnowany talent w historii MMA. Jakby walczyl caly czas w najlepszych ligach swiata, i trenowal z najlepszymi moze bylby teraz mistrzem LHW/MW. Ale teraz to [...]

Dokładnie to samo przeżywałem, 130km w jedną stronę to mordęga. Ale wyczaiłem, że mam w fotelach opcje taką że ustawia się ułożenie fotela na lędźwie hehe Trochę pomoglo. Nie wiem czy mi sie wydaje czy z dnia na dzien mam gębe co raz bardziej spuchniętą :-P

A szkoda, że szkoda byś poinstruowała troszku na wspólnym treningu Hehhehehe....co do opinii to mhmmmm....ale naprawdę wyglądam na spuchniętą Zresztą po wymiarach można sobie wyobrazić...

na pewno, jestes spuchnieta przez brak regeneracji mięsni, normlanie to bym ci poleciła relaks wraz z jakąs dieta jabłukowa ale ty tego nie zdzirezysz wiec trzeba kombinować zielone warzywa w duzej ilości i herbata pokrzywa z chmielem :-)) Bierzesz BCAA?, co tu jeszcze w regeneracji moze pomóc??? hmmmm ale sauna to by si ena pewno przydała

30 marca - 5 kwietnia 2015 Treningi: 30.03.2015 1a Mostek biodrowy 3*20*24kg 1b Barki 3*12*2kg 2a Przysiad ATG 3*20*20kg 2b Wyciskanie na piłce 3*12*8kg/na rękę 3 RDL 3*20*8kg/na rękę 4. unoszenie prostej nogi *20/stronę 5. sit up*20 6.skośne*30/na stronę 1.04.2015 1a mostek jednonóż na podwyższeniu 3*20(na nogę)*cc 1b przyciąganie gumy [...]

takim bólem brzucha to nie ma się co przejmować - od tego nie umrę. Dzięki tej diecie nie jestem mega spuchnięta - co dla mnie jest dużym szokiem. King na razie idzie mi dobrze z jedzeniem Lena nie ma jeszcze truskawek wiec mi tam owoców nie żal Rossi ja tam się niczego nie boję Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-21 13:28:59

Wczorajszy dzień: Treningu nie było, bo po wizycie u dentysty byłam strasznie spuchnięta. Miska: Warzywa: Ogórek,cebula, czosnek, brokuł,imbir Suplementy: witamina C, rutinoscorbin /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/83a12b9fb9e34d869261cc0c0995b19e.png

Poświęciłam bardzo dużo czasu na przeliczanie wyliczanie i zakupy }:-( Jeśli chodzi o menu... oto co mi wyszło po wszystkich radach. Mam nadzieję że dobrze przyswoiłam Waszą wiedzę dziewczyny :-) Na razie po woli odrzucam wszystkie niedozwolone produkty i rozpędzam się z ćwiczeniami na balance board'dzie. Jutro biegnę kupić piłkę i hanetlki! [...]

ja po enanie phenixa siedziec nie moglem. dupa spuchnieta, bol kilka dni. jak widac mocno indywidualne kwestie.