sprzęt

Wiek, wzrost, cel, dieta, jaki sprzęt masz do dyspozycji??

no centrostal to dobry pomysł, bo w kilkudziesięciu chyba miastach maja swoje oddziały. Wiadomo ścianka 3mm to już jak profesjonalny sprzęt żeby wyciskać 200 kg czy więcej..

tych najtańszych nie polecam, gdyż po krótkim czasie użytkowania lubią odbierać, lub dodawac pare kg. Lepiej zapłacić pare dyszek więcej i miec pewność że kupiło sie porządny sprzęt.

za 700 zł dobrą nówkę? może dla dziewczyny tak, facet jednak ostro ciśnie w pedały i rozwali taki sprzęt raz-dwa o czym mówisz chłopcze?

To już lepiej RACK pod względem bezpieczeństwa :-) Wg mnie średnio potrzebny sprzęt

To już całkiem sensowny sprzęt. Nabierzesz wiedzy, to bez problemu zwiększysz masę

sprzet jest konkretny wiec i masa bedzie:-)

polecam silownie na mielczarskiego 150 zeta za rok, dlugie godziny otwarcia, dobry sprzet i zawsze mozesz sie kogos poradzic chodze tam juz pol roku i jestem zadowolony

Wydaje mi się, ze chinski zlom, za tą kase mozna kupic bardziej przydatny sprzet.

istnieje mozliwosc wymiany na sprzet do siłki

Mozesz sprobowac tak: dieta na mase + trening nog, posladkow wiecej powtorzen 15-20 co sprawi ze nie powinny rosnac a wyrzezbisz je tylko + trening gornych partii miesni powtorzenia w zakresie 8-12 co bd sprzyjalo ich wzrostowi. Jaki masz sprzet?

No chodzi mi ze robie w piwnicy i chce troche projektow jak zrobic sprzet tanio i w miare dobry:)) BrollY

siłka całkiem spoko :) kompletuj sprzet dalej i rośni =]

Masz w domu jakiś sprzęt do ćwiczeń?

Właśnie radzę Tobie, żebyś sobie kupił jakiś sprzęt i ćwiczył w domu ;-)

Nitrox z megabola kiedyś robił robotę. Nie wiem jak teraz, bo jadłem ten suplement dawno temu. ogolnie megabol robi calkiem ok suple, jednak marketing firmy sprawil, ze nigdy jakos wyzej sie nie wybili bo porownywali swoje produkty do dzialania sterydow itd:) ale ogolnie firma sama w sobie spoko jak i miala najlepszy sprzet w PL nie wiem jak jest [...]

są specjalne tematy do pytań o sprzęt popatrz sobie.jak kolega wyżej na początek nic drogiego.z resztą sam ćwiczę już parę lat i drogie sprzętu nie mam.masters jest okey

sprzęt hesa maszyny na wolne ciezary, z aero bieznie orbitreki rowerki stepery, jest wszystko co ma byc. bylem tam pare razy przy okazji idz smialo cena za 4 w tyg chyba 100 zadzwon i sie dowiedz

Ławki itp np HES, gryfy i obciążenie eleiko, sprzęt cardio life fitness.

Dzieki Michail ze ty sie zintersowales tym tematem bo wlasnie chcialem o rade od kogos naprawde obeznanego w temacie. 1. Trenuje juz ok 5lat systematycznie 2. Od poczatku tego roku robilem "redukcje" przez ok 4misiace, pozniej cykl masowy 6tyg. a teraz robie "sile" 4tyg juz jestem w 3 tygodniu. Oto moj plan obecny na [...]