sprinterek

Lady M - Na Ciebie zawsze mogę liczyć};-) sprinterek - Jest to dla mnie dobry czas na rozwój jeśli chodzi o pływanie:-)) Kaziupir - Ten cel to może na następny sezon, żeby zejść poniżej 30sek na 50 kraulem;-D N3sta - Coś tam cały czas robiłem, ale przy dzienniku jest większa kontrola:-)) 10.12.2014 (środa): Trening na basenie: 100m zmiennym 100m [...]

sprinterek dobre byly by te kolce jomy bo mam maolo kasy potrzebne mi sa na egzaminy awf 100m i 1500m co o nich sadzisz?

Bardzo dziękuję Sprinterek. Przeglądałem już tę stronę, ale przyznać muszę, że jest od nadmiaru opcji aż mnie głowa boli. Szczerze mówiąc nadal nie wiem co zrobić.

sprinterek zamawiales juz cos??jak tak to napisz czy clo czy cos itp

Sprinterek dałbyś swoje gg albo email? Chcialbym sie dowiedziec na temat spzetu w USA

PUMA Theseus II Spike Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2009-07-01 23:56:35

http://www.holdall.co.uk/product/26628/adidas_adizero_sonic_track_spike http://geizhals.pl/uk/a451263.html Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2010-01-15 22:12:42

Nowość 2013 !!! Dostępne w Polsce kolce sprinterskie Nike Superfly R4 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1bc3d6f62c494e69acfc282460059793.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d08d03599e14eec829548209666a690.jpg Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2013-01-02 07:56:24

przesylka jakies 20$ - wplata na konto VISA lub MASTERS jesli masz na koncie Dolara lub Euro Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2013-05-22 19:35:20

Sprinterek, mam do Ciebie pytanko, mój brat ma 14lat, sporo trenuje(800m :D), czy powinien brać jakieś suplementy itp. i czy to wsazane w jego wieku. Dodam tylko że bierze witaminy i minerały poza tym nic, a chciałbym mu jakoś doradzić by mógł się rozwiajać :D

i podeszwe nigdy nie zniszczą !!! polecam Pozdrawiam Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-11-06 22:40:23

Trening 25.01.2011r Stadion 1.Rozgrzewka 15min 2. 5x4x100m t. <=16s/100m p. po biegu 100m truchtu po serii 4min Uwagi. Wiało trochę, ale ogólnie b.dobrze się biegało na "luzaczku":) Trochę jestem przeziębiony po studniówce, ale jest coraz lepiej w środę wyjazd na obóz do Zakopanego, a z tamtąd prawdopodobnie do spały:) @Sprinterek [...]

hej mam 15 lat i biegam na 300m ale niedługo bede musiała zdecydować sie na 200/400. trenuje od2 lat ale z przerwami bo mam problemy z zatokami. chciałabym dowiedzięć się jak zrobic treningi aby poprawić dynamikę biegu szybkość i wytrzymałość ale zbytnio nie obciążajac kolan, z techniką też kulawo bo ręce uciekają mi na boki i sa troche [...]

sprinterek wątpię :) Ale o 12 - 12,4 może powalczyć.

jako niestowarzyszony mozna startowac jako PK - oplata startowa podwojna Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-05-10 12:04:54

[...] mocno bolało, ale starałam się o tym nie myśleć. Mam nadzieję, że przed skokiem w dal fizjoterapeutom uda się doprowadzić mnie do dobrej dyspozycji &#8211; powiedziała Karolina. Z Daegu Rafał Bała Wywiady z naszymi zawodnikami znajdą Państwo na stronie: www.youtube.pl/PZLAwideo Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-08-29 20:15:16

[...] w Daegu z jednym medalem &#8211; złotym tyczkarza Pawła Wojciechowskiego. Biało-czerwoni zajęli 11. miejsce w klasyfikacji medalowej. W tabeli punktowej uplasowali się również na 11. miejscu (44 pkt). Z Daegu Rafał Bała Wyniki na str. http://daegu2011.iaaf.org/ResultsByDate.aspx Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-09-04 18:44:06

Ok, tydzień przed bede tylko beigał do 30 min co drugi dzień i rozciąganie, ale z tego co wiem to te testy przekladają mi na początek maja.Powiem Ci Sprinterek, że jest u mnie masakra z 50m, poszedłem raz sprawdzic czas, no, ale w sumie dzień wcześniej robiłem siłówke na nogi, więc... i też te 50 m beigłem po przebiegnięciu 7 km, może to miało [...]

Moze byc spalacz tluszczu.. dla mnie L karnityna dziala.. tak trzeba robic cykle.. zobacz nicka w temacie Nesta http://www.sfd.pl/Nesta__Dziennik_treningowy-t666384.html Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2013-05-02 10:55:35

btw Sprinterek - jakie suplementy\saa wrzuciłeś do wspomagania? Czy na czysto jechałeś ?