[...] Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w [...]
jak chcesz to popatrz jak cenowo wypadnie kelton, sprawdz czy masiv k-sport mają takie coś w ofercie, moze jest jeszcze jakaś firma mniej znana co robi takie wyciągi
a jak wygląda Twoje odżywianie? bo jeżeli odżywiasz się zdrowo, uprawiasz sport to w Twoim wieku nie potrzebujesz więcej wsparcia, tak powinno wyglądać Twoje odżywianie: https://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html
Dokładnie j/w to co słyszałeś to bardziej marketing..a jeśli ćwiczysz siłowo lub uprawiasz jakis sport i pojawiają się bóle w stawach wtedy sięgaj po sumple na stawy.ale osobiście dodał bym bardzo powszechny suplement d3+k2 jest chcesz wspomóc kości Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2020-06-25 13:21:40
Dokładnie j/w to co słyszałeś to bardziej marketing..a jeśli ćwiczysz siłowo lub uprawiasz jakis sport i pojawiają się bóle w stawach wtedy sięgaj po sumple na stawy.ale osobiście dodał bym bardzo powszechny suplement d3+k2 jest chcesz wspomóc kości Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2020-06-25 13:21:40 D3+K2 już biorę codziennie od 4 miesięcy [...]
Rozpisalem diete 1dniowa, przeczytaj temat. Kaloryke tez podalem, bo potreningu lezy. Zadalem troche inne pytania Nie rozumiem po co ankieta, specjalnie nie zaznaczylem. Wiek 30,waga78, cel masa, obecna dieta podana, sport od mlodego, zdrowie dobre Suple wszystkie prozdrowotne
http://www.fight24.pl/wp-content/Abdulmanap-Nurmagomedov-Khabib-Nurmagomedov-2-1024x683.jpg Daria Isaev sport-express.ru Khabib Nurmagomedov o stanie swojego ojca, który wciąż walczy o powrót do zdrowia Ojciec mistrza wagi lekkiej UFC Khabiba Nurmagomedova, Abdulmanap Nurmagomedov nadal pozostaje w moskiewskim szpitalu, gdzie trwa walka o jego [...]
[...] : 102 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 76 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20%? Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, + aero bieganie 25min, 1x hiit Odżywianie : dieta zbilansowana aktualnie 2260kcal Cel : redukcja rozłożona w [...]
Nie planuje startu, nigdy mi to nawet przez myśl nie przeszło. Nie jest to sport dla mnie niestety. Po prostu chciałam wyrzeźbić ciało. Na redukcji jestem 3.5 miesiąca. Nie jest to może forma życia ale naprawdę jestem zadowolona ze swojej pracy. Wchodzę w 2xs A co do zmęczenia, dopóki miałam w miarę normalne kalorie (2000 w dni treningowe) to [...]
[...] Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w [...]
[...] Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w [...]
[...] ramienia : 32 Obwód talii : 84 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa + to co poniżej Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu ćwiczenia w domu - FBW, do tego obecnie dochodzi regularny rower - średnio kilkanaście km +/- 3 x w tygodniu Odżywianie : [...]
Sarara zaczął treningi MMA u Mirasa, ciekawe co z tego wyniknie. Wydaje się być bardziej rozgarnięty i trzeźwo myślący niż np Różal. Nie idzie do mma żeby mieć ból dvpy, że goście go sprowadzają i nie chcą się bić, wie na czym ten sport polega
[...] przemiana materii, tryb życia, rodzaj pracy, dodatkowa aktywność, płeć, waga, wzrost i wiele innych czynników - mikroskładników, czyli witamin i minerałów. Jeśli uprawiamy sport to mamy trochę większe zapotrzebowanie - odpowiednio przygotowane posiłki – takie by w każdym znajdowało się źródło węglowodanów, białek i tłuszczu - dobra jakość [...]
I właśnie Sarara doszedł do wniosku, że trzeba zmienić sport, bo za grosze się bił, a w mma prawdziwe pieniądze Byznes is byznes, jak mu płacą to mógłby i 4 za 500zł robić, a że średnio się to opłaca, albo i wcale to już inna sprawa
[...] Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 116 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 29% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : od kilkunastu dni zdrowe posiłki Cel : redukcja tkanki tłuszczowej Ograniczenia [...]
[...] na takich, którzy coś trenują, ale nie judo raczej. Mogło tak być, ale jest to element historii, którego żaden obecnie żyjący judoka nie zna. Teraz Judo to ogólnorozwojowy sport przystosowany do walki z innym judoką i nic poza tym. A wspinanie się na palce jest tak samo samobójcze, niezależnie od tego, czy przeciwnik kopie, podcina, czy po [...]
[...] przemiana materii, tryb życia, rodzaj pracy, dodatkowa aktywność, płeć, waga, wzrost i wiele innych czynników - mikroskładników, czyli witamin i minerałów. Jeśli uprawiamy sport to mamy trochę większe zapotrzebowanie - odpowiednio przygotowane posiłki – takie by w każdym znajdowało się źródło węglowodanów, białek i tłuszczu - dobra jakość [...]
Tyle, że chyba są jakieś uniwersalne reguły?...Odpowiedział marcinpruszcz bardzo krótko i zwięźle. Rozwinę temat. Każdy sport walki, moim zdaniem, rozwija się w kierunku jak największej skuteczności w regułach które go obowiązują. Odchodzi od pierwotnych założeń, np. samoobrony, walki na ulicy, walki na polu bitwy. Podam kilka przykładów z mojej [...]
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
