[...] ramienia: 36 Obwód talii: 85 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie znam Aktywność w ciągu dnia: szkoła, trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności: treningi pod kątem biegów sprinterskich 5 razy w tyg, obozy kondycyjne, czasem siłownia, w czasie sezonu zawody raz w tyg Odżywianie: [...]
nie o to chodzi GREGOR ze szukam dziury w calym. wedlug mnie calkiem fajny pomysl z tymi suplami. bo naprawde sa ludzie ktorzy chca sie bawic w ten sport ale ich sytuacja materialna nie pozwala na wiele wiec dla takich ludzi bedzie to rewelacyjna okazja. mnie na szczescie (do tej pory) stac na kupno supli, odzywek i saa. jedyne co mnie [...]
[...] ramienia: 38 Obwód talii: 83 Obwód uda: 58 Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, siłownia, aeroby Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 3x/w Odżywianie: DIeta jw. Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: ok Preferowane [...]
[...] ? Obwód talii: 89 Obwód uda: ?> Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: średni Aktywność w ciągu dnia: codziennie tenis,siatkówka itp Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wszystko Odżywianie: narazie nie stosuje żadnej diety Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: [...]
trenuje tenis stolowy ae jak wiadomo nie jest to sport jakos meczacy wiec od wrzesnia mam zamiar przepisac sie na koszykowke powiedzmy jakbym bral tą praktycznie min. dawke to w ile bym schudl 5 kg biorac pod uwage ze jezdze na rowerze na silowni ok. 45 minut i trenuje ?
Znalazłem sklep online z dość dużym wyborem korków Jomy. http://www.profi-sport.com.pl/sklep/?p=productsList&iCategory=69&page=1 Wydaje mi się, że są to korki skórzane i dość solidne. Jak myślicie, które z nich najlepiej kupić na nierówne boisko trawiaste? Czy może odpuścić sobie Jome i poszukać czegoś innego?
pisze prace mgr na temat zastosowania cwiczen silowych w sportach walki,chcialbym zamiescic w pracy ciekawe wypowiedzi z forum na ten temat,dlatego prosze piszcie co o tym sadzicie....napiszcie takze jaki jest wasz staz cwiczen i jaki sport walki trenujecie...pozdrawiam dzieki!!............................ZASTOSOWANIE CWICZEN SILOWYCH W SPORTACH [...]
pisze prace mgr na temat zastosowania cwiczen silowych w sportach walki,chcialbym zamiescic w pracy ciekawe wypowiedzi z forum na ten temat,dlatego prosze piszcie co o tym sadzicie....napiszcie takze jaki jest wasz staz cwiczen i jaki sport walki trenujecie...pozdrawiam dzieki!!............................ZASTOSOWANIE CWICZEN SILOWYCH W SPORTACH [...]
pisze prace mgr na temat zastosowania cwiczen silowych w sportach walki,chcialbym zamiescic w pracy ciekawe wypowiedzi z forum na ten temat,dlatego prosze piszcie co o tym sadzicie....napiszcie takze jaki jest wasz staz cwiczen i jaki sport walki trenujecie...pozdrawiam dzieki!!............................ZASTOSOWANIE CWICZEN SILOWYCH W SPORTACH [...]
pisze prace mgr na temat zastosowania cwiczen silowych w sportach walki,chcialbym zamiescic w pracy ciekawe wypowiedzi z forum na ten temat,dlatego prosze piszcie co o tym sadzicie....napiszcie takze jaki jest wasz staz cwiczen i jaki sport walki trenujecie...pozdrawiam dzieki!!............................ZASTOSOWANIE CWICZEN SILOWYCH W SPORTACH [...]
[...] łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: cos nieumie sie zalogowac :/ Aktywność w ciągu dnia: w dni szkole dziennie 2x 45min (raz 3x45 min ) wf Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna 4 razy w tygodniu,koszykowka dni szkolne Odżywianie: jem troche duzo ;/ bo jesetm coraz bardziej glodny lubie coca cole ;/ [...]
moze skurcz w bebechach - fajnie to brzmi Krzykacz a kolega nic nie pisze na temat swojej kondycji do biegania? Uprawiasz w ogole jakiś sport? Czy może po długiej przerwie wziąłeś się za bieganie od razu? Może warto zacząć od takich cykli pare minut szybkiego marszy, potem tyle samo minut truchtu i tak kilka razy powtórzyć? np 5 min marsz, 5 [...]
Witam. No więc chciałbym po obecnym cyklu wziąć cosik nowego. Obecnie jem TCM, HMB i carbo. Z masą u mnie ciężko. Mimo dobrej dietki i nadwyżki kalorycznej strasznie topornie idzie. I tak sobie myślę... Co byście powiedzieli na CP/Storm + KA/może jakiś jabłczan, do tego gainer, bo potrzebuje sporej nadwyżki kcal. Tłuszczyk się mnie nie trzyma, [...]
[...] dała mi 30kg KasaChoryh rzeczywiście specjalizuje się w wyciskaniu ale inne rzeczy też ćwicze ogólnie staram się rekreacyjnie próbować bardzo różnych od siebie dyscyplin sportu(kiedyś troche nawet biegałem) ale wiadomo, że jak się chce dojść do czegoś w wyciskaniu to trzeba to głównie ćwiczyć a nie inne rzeczy reszta jest dodatkiem, zresztą [...]
Mayweather Jr. – De La Hoya: ostatnia konferencja prasowa Już za kilkadziesiąt godzin w bokserskim super-szlagierze na ringu w Las Vegas skrzyżują rękawice Floyd Mayweather Jr. (37-0, 24 KO) i Oscar De La Hoya (38-4, 30 KO). Wczoraj odbyła się ostatnia konferencja przed walką zaplanowaną na 5 maja. Oto co mieli na niej do powiedzenia [...]
Wiek: 18 lat Waga: 78 - 80 kg Wzrost: 180 cm Zapotrzebowanie kaloryczne ~ 3500 kcal Uprawiany sport: taniec (break dance), bieganie, siłownia, akrobatyka Chciałbym ułożyć dietę do swojego trybu życia, który jest na wysokich obrotach. Dieta miałaby być do ciągłego stosowania dla mnie. Dieta jak najbardziej może być wzbogacona w suplementy, które [...]
[...] u cywili służący do samoobrony. Zawodnicy VT/MMA nie stoją pod budką z piwem i nie trzepią przechodniów na drobne. Jak chcesz walczyć na ringu/macie/klatce, to idź na sport. 4.Dyskusja toczy się na innym forum. Tu już nie znajdziesz fachowców. Razem z Caviorem piszemy tu cokolwiek... rekreacyjnie. edit: jeśli trenowałeś u Adriana [...]
[...] Obwód łydki: 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 14,3% Aktywność w ciągu dnia: rower (ok. 30 minut), oprócz tego wf w szkole (3x45minut tygodzniowo) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: tenis - 2h tygodniowo, ewentualnie jakaś gra w piłkę (dość często) Odżywianie: niewiele słodyczy, tłustego minumum (nie lubię), fastfood [...]
Buty piłkarskie - porady
