king_88
Witam mam problem z brzuchem mam takie faldy :/ 2 brzydko to wyglada co proponujecie za diety pliska
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 70
Wzrost: 175
Obwód klatki: 90
Obwód ramienia: 29 (biceps ??)
Obwód talii: 82
Obwód uda: 57
Obwód łydki: 37
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: cos nieumie sie zalogowac :/
Aktywność w ciągu dnia: w dni szkole dziennie 2x 45min (raz 3x45 min ) wf
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna 4 razy w tygodniu,koszykowka dni szkolne
Odżywianie: jem troche duzo ;/ bo jesetm coraz bardziej glodny lubie coca cole ;/
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: mam alegie na orzeszki laskowe,soje
Stan zdrowia: mam bardzo slaba astme (lekarze mowia ze to przejsciowe)
Preferowane formy aktywności fizycznej: no mysle ze tak 1-2 godz jak bede mial wiecej czasu to wiecej poswiece
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jezeli chodzi o odzywki wykluczone
Stosowane wcześniej diety: tylko jak mialem problemy z brzuchem to gotowane rzeczy gdzies 2-3 kg na 2 tygodnie
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 70
Wzrost: 175
Obwód klatki: 90
Obwód ramienia: 29 (biceps ??)
Obwód talii: 82
Obwód uda: 57
Obwód łydki: 37
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: cos nieumie sie zalogowac :/
Aktywność w ciągu dnia: w dni szkole dziennie 2x 45min (raz 3x45 min ) wf
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna 4 razy w tygodniu,koszykowka dni szkolne
Odżywianie: jem troche duzo ;/ bo jesetm coraz bardziej glodny lubie coca cole ;/
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: mam alegie na orzeszki laskowe,soje
Stan zdrowia: mam bardzo slaba astme (lekarze mowia ze to przejsciowe)
Preferowane formy aktywności fizycznej: no mysle ze tak 1-2 godz jak bede mial wiecej czasu to wiecej poswiece
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jezeli chodzi o odzywki wykluczone
Stosowane wcześniej diety: tylko jak mialem problemy z brzuchem to gotowane rzeczy gdzies 2-3 kg na 2 tygodnie
Polonia Bytom !!! 
Krzysztof Piekarz
