sporcie

Siema.Kilobb,w pewnym sensie masz rację co do tej drogi ale mi się wydaje że ja już nie szukam sposobu na mięśnie.po prostu wiem już tyle o tym sporcie że potrafię wytyczyć sobie granice w których chcę i mogę się poruszać bez zbędnego narzekania,katowania i wymyslania sobie niewykonalnych celów.Szkoda mi kasy i czasu na sylwetkę rodem z plakatów i [...]

Co to za boksy na płowym sporcie

Spoko, wyniki siłowe w tym sporcie są najważniejsze. "nie masz wyników ani siłowych, ani nie wyglądasz na ćwiczącego," No tak nic nie różnię się od przeciętnego Kowalskiego. Ciężko przyznać, że paru "leszczy" z mniejszym stażem wie więcej o prawidłowej technice od Ciebie Temat nie tego dotyczy, ale i tak gościa wprowadzasz w [...]

[...] sie odzywkami myśląc że spuchnie ani tym kto twierdzi że trening shock to od razu przyrosty niewiadomo jakie, jestem tym kto wg. dobrze kombinuje poprawiając swój zwalony trening na lepszy, który mi pomoże w dalszej zabawie w tym sporcie a nie mnie zniechęci itd. ale ogólnie dzięki już dostałem odpowiedź na innym forum dyskusyjnym na k. pozdro.

[...] a teraz okazuje się, że spowodowało to, że Chimaev ogłosił zakończenie kariery w MMA. „Chcę powiedzieć, że bardzo dziękuję wszystkim za wspieranie mnie w mojej podróży w tym sporcie. Myślę, że już skończyłem, tak wiem, że nie zdobyłem pasa, ale to nie jest najważniejsze zwycięstwo w moim życiu. Może was to zdenerwować, ale moje serce i ciało [...]

[...] związku z tym, że nie mógł prawidłowo trenować, oznajmił wówczas, że kończy karierę. „Chcę powiedzieć, że bardzo dziękuję wszystkim za wspieranie mnie w mojej podróży w tym sporcie. Myślę, że już skończyłem, tak wiem, że nie zdobyłem pasa, ale to nie jest najważniejsze zwycięstwo w tym życiu. Może was to denerwować, ale moje serce i ciało mówią [...]

[...] ćwiczenie na daną grupę mięśniową. Wykonujemy je od 2-4 razy w tygodniu, w zależności od tego jak nasze mięśnie reagują. Aby osiągać sukcesy w rozciąganiu, a tym samym w sporcie należy się trzymać żelaznej zasady: Pracujemy nad szybkością, techniką , zanim przejdziemy do treningu siły; pracujemy nad siłą, zanim przejdziemy do wytrzymałości. [...]

[...] jak i poście pierwszy raz(zaglądnąłem z nudów )Sam robie szpagat od 2 miechów i jestem zadowolony z wyników.Naszła mnie chęć po oglądnięciu van damme'a w akcji w krwawym sporciebueheheChciałem spróbować przeczytałem o tym sporo w internecie(jest super stronka z opisem wszystkiego jak ćwiczyć)i jak narazie idzie wszystko w dobrym [...]

[...] ludzie trenuja w bulu bo bez tego mozesz cwiczyc lata i nic nie osiagniesz (oczywiscie bolu normalnym a nie ze wyrywaja ci noge albo wpychaja noz w plecy...=] Trening kondycji,rozciagania,przyrostu masy, odtluszczania i inne tego typu w kazdym sporcie wymaga bolu i wyrzeczen... -=<FROMASH>=- "Don't thing...only feel..." Bruce Lee

[...] "na siłę"(co niestety nie omineło mojego kolegi).Dla lepszej wizualizacji zamieszczam schemat budowy stawu biodrowego. Naprawdę profesjonalne opracowanie tematu,daję SOGa Pozdrawiam i życzę powodzenia na studiach i w sporcie! Matters of great concern should be treated lightly. Matters of small concern should be treated seriously...

[...] ćwiczenie na daną grupę mięśniową. Wykonujemy je od 2-4 razy w tygodniu, w zależności od tego jak nasze mięśnie reagują. Aby osiągać sukcesy w rozciąganiu, a tym samym w sporcie należy się trzymać żelaznej zasady: Pracujemy nad szybkością, techniką , zanim przejdziemy do treningu siły; pracujemy nad siłą, zanim przejdziemy do wytrzymałości. [...]

[...] stawów , bardzo łatwo o kontuzje :-/ Najgorsze co moze byc chciec cwiczy ale nie moc z jakiegos głupiego powodu Ja pamietam jak przez miesiac mogłem zapomniec o sporcie przez jakiegos imbezyla co cisnął we mnie butelką troche mi noge pocharatało... Dobra troche odbiegam od tematu powiadasz ze masz jakies bole jak wykonujesz jakies [...]

[...] ,groźne ciśnienie w oku się zwiększa jak byś robił ciągle max , i bardziej w 3boju , lub jak byś miał spore nadciśnienie tętnicze ,ten konował pewno nie ma pojęcia o sporcie (woli na zapas powiedzieć żebyś nie trenował , bo nie ma pojęcia w temacie , a przezorny zawsze ubezpieczony , oni tak robią ) , zresztą teraz konowały szukają [...]

ulala :-) Niezła szamka, nabicie też :-) Sylwia zobaczysz szamkę jak wrócę z Warszawy ^^ niestety mam jedną wadę, uwielbiam jeść ;) mógłbym robić po 3 treningi w dniu byle by móc jeść... lecz w tym sporcie się tak nie da czasami musi być niestety "czysta micha" ;) pozdrawiam i owocnego tyrania życzę ! :D

Rozumiem że na treningu wycisk ale spójrz na to z tej strony. Ktoś trenuje boks no to nie ćwiczy rąk no bo to jest "broń" w tym sporcie. Także odpuszca pierwsze 4 ćwiczenia. Radze Ci wykonywać chociaż ćw. E z tymże nie musisz walić na maksa. Możesz dokładać powtórzeń co tydzień a nie jak normalnie co trening.

No fakt, psychika też mocno działa w sporcie. Podoba mi się to, że te treningi nie zajmują dużo czasu, w przeciwieństwie do Lafaya.

a ja bym tam zostawił takie rozkminy ludziom z większym stażem w tym sporcie.pzdr.

spokój i opanowanie to podstawa w sporcie |-)|-)|-)

Sam jestem na dietetyce i wiem ile to, czego uczą ma wspólnego z żywieniem w sporcie :D. Przecież tam nawet nie ma 1g białka na kg masy ciała. Tle mięsa to dla jakiegoś dziadka po 80ątce.

[...] słabe ciosy,front od niechcenia, nie mówiąc już o tym, że Saleta był tak szybki jak moja babcia.. No sorry chłopaki ale taka forma u byłego mistrza świata? Najman jest w tym sporcie nikim a moim zdaniem jakby miał kondycje to by w końcu trafił Saletre i game over ;p Nie wiem jakby to wyglądało w boksie ale na 100% Przemek by go nie znokautował bo [...]