27.08.2015 brukselka, cukinia, pieczarki magnez, potas, cynk, selen, d3, c, b12, k2, żelazo, omega 3, gaba, spirulina, nospa, ibum /SFD/Images/2015/8/28/90d510f40f544340b143305957ed79be.jpg W tym miejscu miał być wpisany ostatni trening w tym cyklu, nie odbył się. Złe samopoczucie związane z @ wygrało. Od dziś planuję zluzować na tydzień, nie [...]
15.09.2015 TYDZIEŃ 1 DZIEŃ 2 DNT sałata, ogórek małosolny, cebula czerwona, sałata rzymska, cukinia magnez, potas, cynk, selen, d3, c, b12, k2, żelazo, omega 3, gaba, spirulina /SFD/Images/2015/9/15/83e0e69b30ea480b99607d4c3c31a415.jpg Tetiszeri brawo za ten trening dokładnie czuje sie obolała od kroku w dół z przodu i od kroku w górę z tyłu! [...]
17.09.2015 TYDZIEŃ 1 DZIEŃ 4 DNT sałata lodowa i rzymska, szczypiorek, ogórek magnez, potas, cynk, selen, d3, c, b12, k2, żelazo, omega 3, gaba, spirulina /SFD/Images/2015/9/17/211cce11457c456e8ce5d018f538da5b.jpg Dzisiaj ponagrywałam kilka ćwiczeń, łojeny ale sie upociłam przy tym :) Pieczary na liściu faszerowane szynką i mozarellą [...]