soltys88

Soltys88 - Trochę źle się wyraziłem. Wiem, że efektów podczas treningu za wielkich nie ma co się spodziewać. Chodziło mi, aby opisywali w jakims poście swoje zapiski treningowe, czyli to co zaobserwują w swoim ciele (jakieś zmiany).

oprocz wiekszych cyckow sa jakies efekty? regereracja na duzy plus, libido szaleje, sylwetkowo troche lepsze ubicie:-) cudow nie ma, ale to tylko suplement:-) poza tym mam jeszcze dodatki do tego wiec trudno cos wyizolowac z efektow jednego preparatu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-01 15:01:15

soltys88- zle sobie podliczalem, wychodzi nieco za duzo lacznie, odpusc lydki, mozesz robic po swojemu czyli wstepowanie na palce po przysiadzie. Ma3stro - napisz jeszcze cos o sobie staz treningowy jezeli chodzi o wyskok jaki masz wyskok waga, wzrost wyniki silowe czy moze czujesz ze jakis element wyraznie odstaje (sila,dynamika?)

aj, cos sfd sie pieprzy Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2007-07-26 12:16:54

no wlasnie o to chodzi, ze nie jest wcale ciezki, plecy specjalnie troche bardziej lajtowo bo dosc szybko i tak ida ps. albo zostawic wszystko jak jest, tyle ze srodowy trening przesunac na czwartek...wtedy pod rzad dwa dni ale grupy miesniowe nie powinny kolidowac...? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2007-07-29 23:29:34

Soltys88- Jak czuję że mimo ćwiczeń nie mam pałera i poprostu wyciskam mniej, bądź słabiej. Srednio raz na 2-3 miechy mam przerwe

a co jest tak pomiedzy GB a monster mass'em? np. WHEY GAINBODY DIBENCOZIDE POSITIVE? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2008-01-26 02:36:29

soltys88 to malo wiesz.

soltys88 - izotoni trudno by bylo, trzeba byloby wliczyć leucyne i sypac trochę mniej (jak dodasz aminokwasy do izotonika, to juz nie będzie izotonik, bo zmieni się osmolalność). W ogole napoj izotoniczny to trochę dziwny wymysl, bo faktycznie bedzie on izotoniczny - pity tylko na pusty żoładek... często z resztą producenci zachowują sie tak jakby [...]

soltys88 dzięki, ale jak zauważyłeś wyniki mógłbym troche zmienić, no i nie chce takich przedtreningówek jak wymieniłeś dlatego że mam skłonności do nadciśnienia. :) Pozdrawiam:)

jestem podobnego zdania co soltys88, ze trening aa jest bez sensu. jestem w podobnej sytuacji do Twojej, tylko ja trenuje siatkowke :). chodze na silownie 3x w tygodniu plus gram od 4-6 razy w siatke. 4 treningi 2 mecze (zaleznie od terminarza). Nad wyskokiem pracuje tylko ze sztanga i chwale to sobie bardzo.

[...] treningu kosza jest sens ladowac w siebie tak dobrego (i drogiego) gainer'a jak mutant mass. Czy po treningu koszykowki organizm potrzebuje takich samych skladnikow co po treningu na silowni? ps. GB fajna sprawa ale biorac wlasnie 200g dziennie to 3g mono, to juz stala suplementacja wychodzi Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2008-04-30 00:10:21

Gain Bolic mysle rowniez nad: Interactive Mammoth 2500 - 4,4 kg/120zl Monster Mass 26zl/kg co sadzicie? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2008-04-30 01:14:21

[...] 6-5-4-3 (moze inaczej cos? martwy ciag 4 serie po 3 powtorzenia ze zwiekszeniem ciezaru w poczatkowych seriach, dwie ostatnie staly ciezar...potem mam podciaganie na drazku, wioslowanie... ps. we srode nie musze isc nigdzie na kosz (wiec nogi calkowicie odpoczywaja) i w poniedzialek np... Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2007-03-25 23:03:45

Regresja jest sztanga prosta na biceps jako pierwsze cwiczenie to dobry pomysl? krotko i na temat ps. albo np piramidka to dobry pomys? -> 25kg, 30kg, 35kg, 30kg, 25kg...? jest sens cos takiego robic? Bo wiecej niz 35kg nie zrobie poprawnie technicznie a chcialbym te minimum 4s zrobic... Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2009-07-17 22:21:54

Odswiezam soltys88 szczegolnie zalezy mi na twojej opini.

soltys88- po pierwszej wypowiedzi tez zrozumialem ze chodzi o wyciecie calej, ale jak teraz poprawiles to spoko. nie no tez sie z tym zgadzam ze wycina sie tylko uszkodzona czesc i to jak najmniejsza. Mam nadzieje ze przy nastepnym usg bedzie lepiej widac i nie bedzie tak zle, bo jak mi robila to bylo jeszcze duzo plynu kacper po raz enty dzieki. [...]

sorka ze odswiezam ale... jest to dla mnie bardzo wazne...! soltys88 prosze Cie o pomoc.. mógłbys do mnie napisc maila [email protected]

soltys88 pomoze

Czesc dziewczyny, wlasnie sie zarejestrowalam i przesylam ankiete. Ten post, ktory zalozyl soltys88 dotyczy mnie. Jesli moge to prosze o pomoc. Bardzo mi zalezy na Waszej pomocy oraz udzieleniu mi kilku rad. Na poczatke przesylam ankiete zdjecia oraz dziennik przesle pozniej.