sok

no bo telefonem robione i juz dawno temu... takie napisy niebieskie za hu... nie szło zdrapać...wogóle amp były znakomicie zrobione... tylko sok nie działał...

to jest najpiękniejsze wstajesz rano :D nabierasz do strzykawki sok :D ściągasz koszulkę lekkie rozciąganie wymierzenie miejsca... pyk i dzień jest piękniejszy :) a wymiary jak po kreatynie kolejny mitoman Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2009-12-27 12:04:00

stary N-X -> jadłem 3 miarki przy 2 nic nie czuć, jak sok hp - kozak jak dla mnie

A co ma grubosc igly do bf-u.Chyba ze ci chodzi o dlugosc ale nie robia dlugosci wprost proporcjonalnej do grubosci wiec nie wiem dalej o co idzie. Ja bije 0.6 x 30 mm i daleko mi do 8 % bf-u. W noge 30mm starczy kto wali w dupe lepiej 40 mm a grubosc taka zeby sok przechodzil no i zeby takie produkowali.

Sok potraktuj po prostu jako coś do popicia :) Trzeba dać troche warzyw do posiłku będziesz zdrowszy, a na noc twaróg z oliwą i warzywami, i nie pij na noc mleka

A co to te czarne to swojej roboty sok. I co dziala?

Przez ten czas trzeba się zabezpieczyć przed katabolizmem i kacem :D BCAA TST sok z pomarańczy supradyn ( wy też nie zapomnijcie witaminek wziąć) i duzo wody :D Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-12-31 16:09:27

wiem że cel trudny, ale zadowoli mnie nawet pare kg wyżej przy zostaniu na tym %fat dieta wygląda tak I posiłek placki z płatków owsianych 75g i 3 jajek orzechy włoskie 30g sok pomidorowy 250 IIposiłek Ser twaróg 150g Grahamka Banan IIIposiłek Pieczywo razowe 100g Polędwica drobiowa 50g Jabłko albo banan IVposiłek przedtreningowy Filet z kurczaka [...]

Oki a jak z kawą można wypić raz na jakiś czas? A co jest lepsze wartościowo: czy normalny plasterek cytryny do herbaty czy takie coś jak sok z cytryny co się wlewa do herbaty (zaprawa cytrynowa)? Zmieniony przez - Lajrek43a w dniu 2010-01-03 18:57:34

Posilek 1: Musli z suszonymi owocami 70g Mleko 200ml Jablko jaja 13b,7t,65w Posilek 2: Chleb razowy zytni 200g mięso lub rybag Troszke masla Warzywka na kanapke Garsc nasion slonecznika 33b,19t,95w Posilek 3: (przed treningiem) Ryz brązowy Piers kurczaka 125g Warzywo 39b,13t,114w Posilek 4: (od razu po tren) Banan Sok pomarańczowy 250ml 4b,0t,58w [...]

Może i była z czerwoną kropką ale mnie zawsze roz******la jak ktoś wrzuca foty swojego sprzetu pisze ze ma na bank dobry sok bo apteczny przeciez a tam kazda ampulka inny rozmiar plynu oczywiscie widac ze w kazdej inaczej rozlane , etykietki krzywo poprzyklejane i założe sie ze gdyby porownac z naprawde orginalnym to i odcien etykiety sie [...]

sok kupny czy sam go przygotujesz? bo wiesz że samoróbka będzie lepsza możesz zamieniać

Brakuje drążka i poręczy :) a poza tym full wypas xDD SOK

Jeszcze dam Ci 3 przykłady z życia wzięte. Miałem kiedyś 2 flakony 10 ml otwarte 1 rok, do połowy soki wykorzystane. Z uwagi na fakt, że był to towar dobrej jakości i drogi postanowiłem go wbić. I wbiłem, ale wydaje się iż był bardziej bolący niż rok wcześniej. Drugi przykład, znajomego z SFD, kupił flakon 10 ml, a że miał z tą firmą 1 raz kontakt [...]

[...] 4tyg oral i potem 4tyg pct niewiele lepiej wplynie na zdrowie niz 4-5tyg npp prop + oral i tyler samo pct. pewnie bedzei to taki sam stopien a efektywniej idize wykorzystac sok. i o to mi chodzi, ze efektywnosc srodka lepiej w krotkim cyklu da krotki estr. nie wbijajmy sie w tematy farmakokinetyki. bo praktyka pokazuje czesto inaczej. jak [...]

a jednak jeszcze mam pytanko, jeśli mi radzicie strzykawkę 2 ml, to nie będzie za mała ? przecież jak wciągnę ten sok (2 ampuły prolo) to strzykawka będzie pełna i już nie będzie miejsca żeby sprawdzić czy się w żyłę nie wbiłem... aha i jak bije w udo to noga ma być prosta czy 90 stopni?(czyli tak normalnie jak się siedzi)

[...] dieta z wczoraj wygladala nastepujaco:platki owsiane,mandarynka,migdały,białko z jaja ,otreby i siemie. w szkole 2 kanapki z jakiem i migdałami nastepnie jajko migdały,taki sok wielowarzywny z zen szeniem mintaj z oliwa i pomidorami twarog z oliwa salata i ogorkiem Łacznie kalorycznosc wychodzi mi ok 2000 kcal,chociaz w dzien ostatniego treningu [...]

ok lap sok ;) tylko mam jeszcze pare pytan: mleko 2% jest jak najbardziej odpowiednie? twarog poltlusty czy chudy?

[...] I posiłek - płatki owsiane, białka, zółtko, płatki migdałowe oliwa z oliwek, kawa z mlekiem II posiłek - kasza jęczmienna, kura, buraki, pomidory, cebula, dressing (woda,sok z cytryny, lniany) III posiłek - makaron razowy, indyk, brokuł, cukinia, ogórek kwaszony, cebula, oliwa z oliwek, pestki dyni IV posiłek - indyk V posiłek - twaróg [...]

ok.za malo bialka w po treningowym,wywal mleko,zamiast chleba kasza/ryz braz/platki. jajka do sniadnia.wstaw orzechy do diety.nie jedz szynki tylko porzadne mieso.zaopatrz sie w tran,daruj sobie ten sok ,wrzuc owoc zamiast niego