skóra

Witam wszystkich, Mam ogromną prośbę, ponieważ krew mnie już zalewa i potrzebuję porady bardziej doświadczonych. Walczę z moją sylwetką już od wielu lat.. Zawsze byłam grubym dzieckiem, od małego miałam problemy z objadaniem się i tak naprawdę dopiero na studiach udało mi się zrzucić większość nadwagi (wtedy to już była otyłość...). Spadło 20 kg [...]

[...] może ze 2-3 razy do południa. Nie wiem czy przez magnez czy może że teść już obniża wartości we krwi. Do teraz spokój i bez bóli. Nie mierzyłem ciśnienia ale zauważylem że skóra na całym ciele przybrała bardziej czerowny kolor ? Jutro mam bić kolejnego szota i się zastanawiam czy walic te 250mg czy może mniej żeby zobaczyć czy bóle powrócą. [...]

[...] innych maści i kremów również sterydowe) Na żołędzi pojawiają się plamki,zaczerwienienie a ostatnio krostki(możliwe że po antybiotyku) głównie plamki i obtarcia bardzo sucha skóra na której powstają jakby pęknięcia parcie na pęchęrz,pieczenie cewki oraz ból po lewej stronie żołędzi coś jak silny ból żyły oczywiście dermatolodzy nic nie widzą [...]

[...] wywalony jak bym nie brał calgonu.. :/ Jak napnę go to czuje że jest taka miękka powłoka i potem są "te mięśnie". Jedni mówią że to jest pozostałość po odchudzaniu ponieważ skóra się nie wciągnęła i jest rozciągnięta, jedni mówią że to jest duża ilość tłuszczu. Potem Dodam poglądowe zdjęcię jak to wygląda. Jakaś przyczyna może byc ze tak sie [...]

[...] chciałbym do tego mieć "dietę" i brać białko. Tylko że nie nie znam się na białkach i chciałbym się trochę najpierw trochę o tym dowiedzieć. Jedyne co słyszałem o białku, to to, że gdy przestane je brać mięśnie znikną i zostanie sama skóra. Moglibyście mi trochę o nim napisać i jakie białko kupować . Takie podstawowe informacje. Z góry dziękuję.

[...] obojczyki (żegnajcie bluzki z dekoltem!) a jak się człowiek chwilę zagapi to i w pysk dać sobie można. Obtłuczone kettlem nadgarstki, przypalone liną nogi, pozrywana skóra z dłoni… O ile panowie mogą się schować pod garniturem, lub koszulą z krawatem, o tyle panie, szczególnie latem, muszą się zdrowo nagimnastykować by nie wzbudzać [...]

Mam kumpla, który ma sylwetkę surfera - sportowa mocna sylwetka, super proporcje, gładka skóra, zero syfów i nawet włosy ma nieco dłuższe. Dziś w trakcie rozmowy, okazało się, że chodzi 5x w tygodniu na siłkę. Powiedziałem mu: "Naprawdę? Nie wyglądasz, serio". I niestety poważnie się obraził, że nie widać, że tak intensywnie trenuje. Może do [...]

[...] niemało. Ostatnio sylwetka poprawiła się, obwody wzrosły i niestety najwięcej w pasie. Zatłuściłem się tylko na brzuchu i trochę w okolicach sutków(reszta ciała to tylko skóra i kości-czasem mięso), ogólnie wgl. mi to póki co nie przeszkadza i tylko w pozycji siedzącej czuję że mam oponkę- w stojącej brzuch lekko wystaje za klatkę(pod [...]

[...] typem, który lubi siedzieć w miejscu i masę czasu spędzam chodząc po górach, ale to nie poprawia mojej sylwetki. Widocznie nie wystarczająco zadbałam o ćwiczenia, bo moja skóra zwłaszcza na brzuchu i rękach jest obwisła, a całe ciało straciło jędrności. Nie ukrywam, ze wstydzę się konsultować swoje problemy z trenerem na siłowni, stad mój post [...]

Witam, od około miesiąca mam zaczerwienione pachy (skóra wokół pach), możliwe że z powodu potliwości. Nie stosuje już żadnych dezodorantów itp, żeby nie podrażniać skóry. Od 2 tygodni stosuje Sudocrem, ale mam wrażenie że nic nie pomaga, a na dodatek wysusza skórę. Jeśli nie przejdzie mi to w ciągu nast 2-3 tygodni to idę do dermatologa. Miał ktoś [...]

1. WIEK:43 2. WAGA:110 3. WZROST:183 4. WYMIARY:W cm -biceps:45 -klatka:130 -udo:75 -talia:99 5. STAŻ NA SIŁOWNI:20 lat 6. DIETA:W jednostkach wagowych -białko:1 -węglowodany:1 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Jeden na prasteronie (DHEA) 50mg dziennie i jeden na mesterolonie (Proviron) 50mg dziennie 8. TRENING:Prywatny dwubój [...]

Dieta na redukcje Bf 19% BMR 2204kalorii Wyszło mi tak białka 192 gramy(liczę na masę ciała bez tłuszczu), węgli 120ogólnie i tłuszczu 103g. Wyszło mi że mogę zjeść następujące składniki(liczę na tanią dietę ) 1. Wpc białko 100g b80g w 6g T 8g Kcal 375 2. Ryż biały 150g [...]

[...] pewien problem około rok temu ważyłem 114 kg dziś ważę około 85 Tera noszę rozmiar S kiedyś XXL Ale mam problem nieiem co dalej Zaczynam się załamywać Nie wiem czy to skóra czy tluszcz do zgóbienia na zdienciu Mam robić masę czy może to tluszcz i dalej redukować puki co nie jestem na diecie od jakiegoś czasu jem normalnie waga w normie 85 [...]

Siema mam pytanie właśnie stosuje iniekcje i dopiero się dowiedzialem że zastrzyk w pośladek najlepiej robić w prawą górną zewnętrzna część ,czy jezeli robiłem to w prawą górna ale wewnętrzna część robiłem aspiracje pojawiał się bombelek żadnej krwi to znaczy że zastrzyk trafiłem w mięsień ????czy poprostu mógł być pod skórą a nie trafiłem w [...]

Jak ważymy z kością czy bez?Wiadomo że ważymy przed obróbką , są zapisy na nutritiodata ze skórą i bez, ale nie wiem czy kość wy*ebać przed ważeniem czy po upieczeniu i obgryzieniu :D

Witam wczoraj w okolicy pachwiny przypadkowo odkryłem, że nie mam pełnego czucia w jednej nodze, skóra nie mrowi w tym miejscu ani nic, ale jest jakby zdrętwiała czy coś. Nie mam pojęcia jak to opisać, można by to porównać do miejscowego znieczulenia jakby w zastrzyku. Żadne wymachy, rozgrzewki nie powodują ustąpienia. Dieta jak i suplementacja [...]

[...] że teoretycznie zgodnie z tym co mówią lekarze nie powinnam przeciążać stawu ale pozostanie w takim stanie na dłuższą metę będzie jeszcze gorsze. Może to kwestia diety? BMI 19,5, jem zgodnie z moim zapotrzebowaniem kalorycznym mimo to tłuszczyk mam odłożony na górnych partiach ciała (ramiona, brzuch) a nogi i pośladki skóra i kości. Mam 24 lata.

[...] bo zmieniałam pracę, wyjeżdżałam (blabla, trochę obowiązki, trochę wymówki). W sierpniu znów kupiłam karnet i ćwiczę. Problem polega na tym, że o ile ciało jest jędrne, skóra gładka o tyle kilogramy ani drgną. Jasne, waga do śmieci, miarka w dłoń... Ale tu też bez zmian, ten -1cm tu i ówdzie podejrzewam, że jest zależny od dnia i nie jest [...]

[...] na plecach), w okolicy brzucha, oraz zwłaszcza na zgięciach kończyn zarówno górnych i dolnych (kolana, łokcie) oraz na całej głowie czuje takie jakby ściągnięcie skóry (skóra jakby się "przyssała" do głowy, swędzi czasem i jest mega wysuszona). Do tego takie samo uczucie dość mocno czuję na zgięciach rąk (gorąco i "suszę"). Do tego znikoma [...]

[...] z trądzikiem. Cały mój tłuszczyk zdaje się zbierać w udach i pośladkach, mam odstający brzuch chociaż żebra mi wystają (na zdjęciu niekoniecznie to widać, ale tam jest sama skóra i nawet noszenie sztywnych staników, bez drutu w środku, boli po kilku godzinach) i źle się z tym czuję. Standardowo cellulit na pośladkach, rozstępy mam od czasów [...]