skolioza

ja usłyszałam, że szczupłych nóg mieć nigdy nie będę ;-) mam się poddać, bo nikt mi nie napisał "nóżkę to ty masz sporą, ale da się z niej cuda zrobić'? ;-) to nie tak działa ;-) ty jesteś mega szczupła, jak pisałam, moja 15 letnia sąsiadka jest takiej budowy, jak ty.. i reszta modek też cię (chyba) tak postrzega ;-) Mc, to był tylko przykład... [...]

[...] przy takiej wadzie wazne jest aby najpierw rozciagnac miesnie przykurczone a potem wzmocnic miesnie oslabione. Widac takze skrzywnienie boczne kregoslupa ( lewostronna skolioza), i prawe biodro wysuniete do boku. Przez co wiekszosc tkanek i miesni po prawej stronie bedzie takze przykurczone. Pewnie takze troche jest zrotowana miednica. W [...]

Mam pytanie do expertów... Otoz zaczynam przygode z siłownia. Powodem tej przygody jest lekka skolioza i obnizenie prawego barku... Chce po prostu wzmocnic miesnie... i tu mam pytanie od czego zaczac... Od TRENINGU ACT CZY MOZE OD treningu korygujacego by mawashi : Ogólna rozgrzewka głównych stawów, 5 min. jazdy na rowerku stacjonarnym. Klatka [...]

fotki - jakość średnia, ja tam żadnych zmian nie widzę :( trochę chyba ręce lepej wyglądają, no i kuwa ta skolioza jest widoczna mam wcięcie w tali niesymetryczne Zmieniony przez - terco w dniu 2010-12-02 18:32:15

@Dremor przeczytalem art o przodopochyleniu miednicy, ktore juz jakis czas temu odkrylem, ze mnie dotyczy (+ skolioza i wystajace lopatki). zastanawia mnie kwestia cwiczen typu przysiad i MC. mianowicie, ciagi mam duzo mocniejsze od przysiadu, ktory zawsze byl dla mnie cwiczenie niekomfortowym. podejrzewam, ze moze to byc wynik wlasnie [...]

RemyLogan, ale skolioza to skrzywienie boczne. Może coś jeszcze oprócz tego masz, a nie wiesz, bo w przypadku skoliozy powinna być asymetria (np. jeden bark niżej), a nie wypchnięcie w przód lub tył jak jest przy lordozie lub kifozie. DOBRY ortopeda to nigdy nie jest zły pomysł. Molder, waga stoi? Uuuu, za mało jesz.

Siema mam takie pytanie. Byłem ostatnio u ortopedy z skrzywieniem kręgosłupa i powiedzial mi ze to prawdopodobnie lekka skolioza nie bolą mnie plecy ani nic tylko jak cwicze to czuje jak pracuje mi bardziej prawy bok pleców. Dostalem skierowanie na przeswietlenie aby się upewnic czy to prawda. No ale nie zmienia to faktu ze są krzywe i raczej się [...]

[...] grzbiecie, nic nie szrugsowałem - wszystko retrakcja, łokcie w tył i głowa wpatrzona w jeden punkt. Za tydzień nagram to ocenicie sami. 3 - Git, jest progresik. Tylko że skolioza w tym ćwiczeniu mi dość dużo przeszkadza, bo sztanga idzie krzywo dosyć z lewej strony, a ostatnie powtórzenia to była walka, ale nie, nie używałem nóg. Robi się [...]

Cielu ale to chyba prywatnie :D u mnie usłyszałem to tylko skolioza..

[...] tak jak ja teraz wyglądam to ... :D 4. Mozliwosci czasowe - do 2h dziennie moge bo szkola.. sprzetowe - kilka laweczek, sztangi, sztangielki itp. (nie znam nazw :P) 5. Lekka skolioza, mostek jest jednostronnie wypchniety na lewa strone jakies 30 stopni. (garb piersiowy) To jest glowny powod ze chodze na silownie, bo chcialbym to zakryc miesniami. [...]

niekoniecznie skolioza

Masz straszną wadę postawy. Skolioza i nierówne łopatki + przykurcz czworobocznych i głębokich szyi. Skup się na treningu całego ciała i wykonywania strechingu PO KAŻDYM TRENINGU. Rozciągaj i ćwicz całe ciało! Masz jeszcze czas aby skorygować swoją tragiczną postawę.

Nie jestem ekspertem ale tak coś mi świta, że być może to ma związek z moją skoliozą i tym że w miejscu skrzywienia mam zwykle aż skamieniałe plecy, mimo że skrzywienie niewielkie :->

Lepsze dla plecow przy problemach z kregoslupem(skolioza) beda siady na wolnym czy smith? Przy robieniu nawet smiesznym ciezarem siadow np 3x15x60kg (gdzie przed przerwa robilem 120x8) strasznie odczuwam bol prostownika,jakie moga byc powody? Slabe rozciagniecie,slaby core? Dodam ze stosuje podkladki pod piety gdyz podwija mi sie ogon Jeśli boli [...]

Ze tak zapytam. Nie miales nigdy problemow z kregoslupem ? Skolioza lub cos?

[...] zadnego zdj gdy bylem taki suchy( chociaz nadal suchy jestem). W gimnazjum uroslem okolo 20-25 cm , do tego doszlo wiele dziedzin sportu i przez to mam problem z plecami (skolioza). Przez ta wade boje sie patrzec na maxy przysiadow, czy mc. Aktualnie z czasem bol jest coraz rzadszy i zlejszy niz kiedys. Jedyne jaki max sprawdzalem to na klate [...]

Witam wszystkich -jestem nowa na forum... czy wie ktos moze lub czy ktos mial taki przypadek,ze przeszedl obiegowke ze skoliozą kręgosłupa lub wadą wzroku astygmatyzm? W styczniu będę miala badania lekarskie i bardzo sie boje- jesli chodzi o egzaminy ,to wszystko przeszlam bardzo dobrze,ale te bdania lekarskie... :(

[...] udręka i prosiłabym o poradę ekspertów jakie ćwiczenia mogłabym robić ponieważ nadal uczę się siebie - zachowań mojego organizmu i przypominam że mam problemy z postawą- skolioza oraz brak miesiączki od kwietnia po odstawieniu hormonów Jeśli mogę to proszę MODÓW o przeniesienie do ladies I STARTUJĘ od dziś Dziękuję bardzo za przeniesienie [...]

Nie doradzaj Nerwus, nie jesteś lekarzem. Pro idź do lekarza, skolioza którą możesz pogłębić

zawsze była to skolioza, raz większa, raz minimalna.